Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Пауков-скакунчиков заподозрили в способности видеть сны

Зоологи обнаружили у пауков-скакунчиков Evarcha arcuata аналог фазы быстрого сна. Во время нее эти ...

В Скоплении Печи нашли противоречащие Стандартной модели Вселенной карликовые галактики

Стандартная модель холодной темной материи в сочетании с космологической постоянной, ...

Science Advances: разработан способный определять различные материалы робот-палец

Команда специалистов из Пекинского института наноэнергетики и наносистем Китайской академии наук ...

Японские физики создали квантовый процессор с рекордно высокой скоростью работы

Японские физики создали рекорно быстрый двухкубитный квантовый процессор на базе холодных атомов, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Отекает лицо по утрам, причины у женщин

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

2 августа 2019

Отекает лицо по утрам, причины у женщин

Отек — это задержка в тканях жидкости. На лице ее застой возникает под глазами в рыхлой подкожно-жировой клетчатке, под подбородком и в области скул. Скопление жидкости раздувает названные области, обезображивает их. Больше всех не рады ухудшению внешнего вида лица, женщины.

К отекам ведет много причин. Рассмотрим же их попорядку.

Причины отечности лица после сна

Плач

Много слез ведет к воспалению слезных желез от избыточной их активности. Глаза же, в результате, становятся опухшими. Кроме этого нарушается функция отведения жидкости тканями.

Обильное питье

За день нужно выпивать достаточный объем воды - 30 мл на каждый 1 кг веса. После 19.00 питье жидкости стоит ограничить. Так как почки вечером и ночью работают не так интенсивно, как днем, то от этого и возникает задержка жидкости. Она просто не успевает отводиться.

Нехватка потребления воды

При недостатке воды организм сам ее потихоньку запасает. В итоге налицо общая обезвоженность и местные отеки.

Соленая пища

Известно, что 1 грамм соли удерживает 100 мл воды. Также все знают, что после поедания чипсов и селедки организм требует воды. Если перед сном налегать на соленое, то весь объем выпитой воды будет утром виден на лице.

Сладости

Сахар, как это не странно на первый взгляд, тоже задерживает в организме жидкость. Хотя у него удерживающая способность слабее, но едим мы его гораздо больше. Так что отеки после торта не менее реальны, чем после селедки вечером.

Спиртное

От алкоголя организм получает бесполезные калории, что не очень хорошо. Кроме этого спирт связывает молекулы воды и обезвоживает ткани. Возникает общее обезвоживание и местные задержки жидкости.

Диета с низким содержанием белка

При строгих диетах с нехваткой белка (вегетарианство в том числе) в некоторых случаях развивается отечность тканей. Это происходит из-за того, что белок связан с процессами возврата жидкости в кровь. Поскольку белка не хватает, вывод воды производится не в полном объеме.

Малоподвижный образ жизни

Гиподинамия мешает сердцу работать, что приводит к застойным явлениям.

Перенапряжение глаз

Перенапряжение мышц глаз ведет к опухлости в области век.

Стресс

Выброс гормонов тормозит отведение жидкости. Подтверждение этому факту – внешний вид людей после трудовой недели.

Неправильное положение тела во время сна

Сон в неудобной позе также является причиной, по которой по утрам отекает лицо. Это можно пояснить пережатием частей тела и внутренних органов с той стороны на которой человек дольше всего спит.

Маска перед сном

Иногда маска прямо перед сном приводит к тому, что лицо отекает. Женщинам стоит исключить такой фактор. Для этого не стоит накладывать себе на кожу никакие составы позже чем за час до отхода ко сну.


Физиологические причины отеков у женщин утром

Утренние отеки могут появиться из-за:

* беременности;
* ПМС;
* возраста после 45 лет.

Прогестерон тормозит выведение жидкости в некоторых случаях. В частности для сохранения у женщины беременности.

Опухание лица по причине болезней

Болезни сердца и сосудов. Отеки иногда предупреждают человека о надвигающейся гипертонии и сердечной недостаточности.

Недуги почек. Почки — тот орган, который выводит жидкость. При болезни почек они не справляются с отведением жидкости и возникают утренние отеки шеи и лица.

Аллергическая реакция. Покраснение и отек - первое проявление аллергии. Если признаки нарастают, то человеку может потребоваться скорая помощь.

Воспаление. Воспалительный процесс сопровождается накоплением гистаминов, что и приводит к задержке жидкости.

Проблемы с ЖКТ сопровождаются нарушением переработки белка. Меньше белка – проблемнее отведение жидкости в кровь.


Дополнительно


Как снять в домашних условиях отек с лица?

Контрастный душ. Умывайте лицо несколько раз теплой водой, затем холодной.

Лед. Поводите по коже лица кубиками льда 1 минуту.


Профилактика отеков

Следуйте таким советам:

* Потребляйте за день достаточно белка;
* Не пейте много спиртного;
* Следите за количеством съеденной соли и сахара;
* Не нарушайте режим дня. Сон должен составлять не менее 8 часов;
* Проходите за день 10000 шагов, старайтесь через день пробегать 2 км (5 кругов);
* Используйте ночную косметику по инструкции;
* Пейте 30 мл воды на каждый 1 кг веса за день до 19-00;
* Старайтесь радоваться в жизни всему чему можете.

Мы рассмотрели, что нужно делать, если возникают отеки лица по утрам, причины у женщин этого явления. Отеки возникающие на протяжении нескольких дней подряд должны привести вас в медицинское учреждение.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Эквадоре зарегистрировали первый случай смерти от оспы обезьян

Первый случай летального исхода в результате заражения оспой обезьян зарегистрирован в Эквадоре. Об ...

Daily Express: дефицит фолиевой кислоты может привести к развитию рака

Недостаток фолиевой кислоты в организме может привести к развитию рака и нарушению структуры ДНК. ...

Приостановка производства вакцин против коронавируса может спровоцировать их дефицит

Приостановка производства вакцин против коронавируса может спровоцировать их дефицит В России ...

Минздрав Молдавии сообщил о первом случае заражения оспой обезьян в республике

В Молдавии зарегистрировали первый случай заражения оспой обезьян. Об этом сообщило министерство ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru