Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Отекает лицо по утрам, причины у женщин

Отекает лицо по утрам, причины у женщин

  


| 2 августа 2019
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Отекает лицо по утрам, причины у женщин

Отек — это задержка в тканях жидкости. На лице ее застой возникает под глазами в рыхлой подкожно-жировой клетчатке, под подбородком и в области скул. Скопление жидкости раздувает названные области, обезображивает их. Больше всех не рады ухудшению внешнего вида лица, женщины.

К отекам ведет много причин. Рассмотрим же их попорядку.

Причины отечности лица после сна

Плач

Много слез ведет к воспалению слезных желез от избыточной их активности. Глаза же, в результате, становятся опухшими. Кроме этого нарушается функция отведения жидкости тканями.

Обильное питье

За день нужно выпивать достаточный объем воды - 30 мл на каждый 1 кг веса. После 19.00 питье жидкости стоит ограничить. Так как почки вечером и ночью работают не так интенсивно, как днем, то от этого и возникает задержка жидкости. Она просто не успевает отводиться.

Нехватка потребления воды

При недостатке воды организм сам ее потихоньку запасает. В итоге налицо общая обезвоженность и местные отеки.

Соленая пища

Известно, что 1 грамм соли удерживает 100 мл воды. Также все знают, что после поедания чипсов и селедки организм требует воды. Если перед сном налегать на соленое, то весь объем выпитой воды будет утром виден на лице.

Сладости

Сахар, как это не странно на первый взгляд, тоже задерживает в организме жидкость. Хотя у него удерживающая способность слабее, но едим мы его гораздо больше. Так что отеки после торта не менее реальны, чем после селедки вечером.

Спиртное

От алкоголя организм получает бесполезные калории, что не очень хорошо. Кроме этого спирт связывает молекулы воды и обезвоживает ткани. Возникает общее обезвоживание и местные задержки жидкости.

Диета с низким содержанием белка

При строгих диетах с нехваткой белка (вегетарианство в том числе) в некоторых случаях развивается отечность тканей. Это происходит из-за того, что белок связан с процессами возврата жидкости в кровь. Поскольку белка не хватает, вывод воды производится не в полном объеме.

Малоподвижный образ жизни

Гиподинамия мешает сердцу работать, что приводит к застойным явлениям.

Перенапряжение глаз

Перенапряжение мышц глаз ведет к опухлости в области век.

Стресс

Выброс гормонов тормозит отведение жидкости. Подтверждение этому факту – внешний вид людей после трудовой недели.

Неправильное положение тела во время сна

Сон в неудобной позе также является причиной, по которой по утрам отекает лицо. Это можно пояснить пережатием частей тела и внутренних органов с той стороны на которой человек дольше всего спит.

Маска перед сном

Иногда маска прямо перед сном приводит к тому, что лицо отекает. Женщинам стоит исключить такой фактор. Для этого не стоит накладывать себе на кожу никакие составы позже чем за час до отхода ко сну.


Физиологические причины отеков у женщин утром

Утренние отеки могут появиться из-за:

* беременности;
* ПМС;
* возраста после 45 лет.

Прогестерон тормозит выведение жидкости в некоторых случаях. В частности для сохранения у женщины беременности.

Опухание лица по причине болезней

Болезни сердца и сосудов. Отеки иногда предупреждают человека о надвигающейся гипертонии и сердечной недостаточности.

Недуги почек. Почки — тот орган, который выводит жидкость. При болезни почек они не справляются с отведением жидкости и возникают утренние отеки шеи и лица.

Аллергическая реакция. Покраснение и отек - первое проявление аллергии. Если признаки нарастают, то человеку может потребоваться скорая помощь.

Воспаление. Воспалительный процесс сопровождается накоплением гистаминов, что и приводит к задержке жидкости.

Проблемы с ЖКТ сопровождаются нарушением переработки белка. Меньше белка – проблемнее отведение жидкости в кровь.


Дополнительно


Как снять в домашних условиях отек с лица?

Контрастный душ. Умывайте лицо несколько раз теплой водой, затем холодной.

Лед. Поводите по коже лица кубиками льда 1 минуту.


Профилактика отеков

Следуйте таким советам:

* Потребляйте за день достаточно белка;
* Не пейте много спиртного;
* Следите за количеством съеденной соли и сахара;
* Не нарушайте режим дня. Сон должен составлять не менее 8 часов;
* Проходите за день 10000 шагов, старайтесь через день пробегать 2 км (5 кругов);
* Используйте ночную косметику по инструкции;
* Пейте 30 мл воды на каждый 1 кг веса за день до 19-00;
* Старайтесь радоваться в жизни всему чему можете.

Мы рассмотрели, что нужно делать, если возникают отеки лица по утрам, причины у женщин этого явления. Отеки возникающие на протяжении нескольких дней подряд должны привести вас в медицинское учреждение.

Александр, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика