Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

COVID-19 вызывает антитела от предыдущих коронавирусных инфекций

«Исследование повышает вероятность того, что характер антител человека ответ на предыдущую ...

Учеными из Сингапура создан аэрогель для получения питьевой воды из воздуха

Ученые из Национального университета Сингапура, сумели создать аэрогель, который позволяет получать ...

В Австралии обнаружили рыбу с рекордным геномом

Учёные считают, что самый большой джекпот в мутациях сорвали двоякодышачные рыбы (Neoceratodus ...

Когнитивное снижение, связанное с возрастом, может быть обратимым

В ходе революционного исследования, проведенного группой неврологов из Стэнфордского университета, ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Секреты похудения в домашних условиях без диет

Секреты похудения в домашних условиях без диет

  

Заинтересовало 728 раз с 20 сентября 2020
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T

Вот некоторые секреты похудения без специальных диет:

* Ешьте медленно. Длительность каждой трапезы должна быть не менее чем 20 минут.

* Тщательно жуйте пищу;

* Соблюдайте режим сна чтобы мозг отдыхал и меньше слал сигналов о голоде;

* Старайтесь, чтобы половину порции составляли овощи;

* Для снижения аппетита чаще ешьте овощные супы;

* Откажитесь от сладкой газированной воды;

Дополняя эти рекомендации Ольга Шелест раскрыла секрет своего похудения в беседе с порталом "Телепрограмма".
Телеведущая призналась, что раньше очень любила сладости и порой в ресторанах могла заказать две порции понравившегося десерта за раз:
«Я по жизни жуткая сладкоежка, могу за один присест съесть торт»,

— призналась Шелест.

Однако как-то раз звезда прочитала книгу "Я не люблю сладкое" и изменила свое отношение к сахару. По словам Шелест, в книге подробно рассказывается, «как был создан этот искусственный наркотик и как человечество на него подсело», а также то, какие реакции происходят в организме, когда человек ест сладкое.

После этого ведущая отказалась от сладостей и за два месяца сбросила семь килограммов. Шелест подчеркнула, что не планировала худеть и была в "нормальной форме", но, отказавшись от сахара, она получила такой "бонус". Об этом сообщает "Рамблер".

Источник: woman.rambler.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог назвала опасные для правильного питания продукты

Австралийский диетолог Сьюзи Баррелл перечислила неочевидные опасности, с которыми могут ...

Британский врач Лебенс назвал продлевающие жизнь пищевые привычки

Лебенс настоятельно порекомендовал выпивать в течение суток не менее двух литров воды.

Олег Кожемяко назвал основные направления развития медицины в 2021 году

Дополнительно в Приморье на указанные цели направили почти 1,6 миллиарда рублей. Олег Кожемяко ...

Для спасения Леры Будниковой не хватает 830 685 руб

Компании, пожелавшие остаться неназванными, внесли 500 тыс. руб. Телезрители ГТРК «Камчатка» ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru