Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Сибири выразили готовность создать летающую машину за два года

Прототип 60-килограмового аппарата, способного осуществлять вертикальные взлет и посадку, был ...

GPS-датчики подтвердили плохие способности к прокладке маршрутов у черепах

Ученые из Университета Дикина выяснили, что черепахи Бисса довольно плохо ориентируются в ...

ЦАГИ участвует в развитии региональной авиации

Специалисты Центрального аэрогидродинамического института имени профессора Н.Е. Жуковского (входит ...

В египетском храме Хнума нашли 46 хорошо сохранившихся цветных фресок

Ученые из Тюбингенского университета нашли в храме Хнума в Эсне 46 хорошо сохранившихся цветных ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как восстановить зрение при близорукости без операции?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

6 октября 2020

Увы, но долгий карантин ухудшил зрение всем. Теперь это проблема не только офисных сотрудников, но и пенсионеров, сидевших сутками перед телевизором, и детей, залипавших несколько месяцев кто в гаджетах, кто в книгах.

Специалисты дают читателям «АиФ» советы, как вернуть остроту зрения.

Как можно исправить зрение в домашних условиях?

Лекарства

При длительной работе за компьютером на близком расстоянии или просмотре телевизора часами возникает спазм аккомодации мышц глаза, в итоге резко ухудшается зрение вдаль. Это ложная близорукость. Врач-офтальмолог Первой градской больницы, кандидат медицинских наук Наталья Бакунина советует в этом случае покапать в глаза капли, расширяющие зрачок (это мидримакс, ирифрин 2,5% + тропикамид 1%). Капать желательно в течение месяца на ночь, особенно детям, у которых есть риск развития близорукости. Ведь миопия — это по большей части наследственное заболевание.

Дело техники

Понятно, что отказ от телевизора, гаджета, смартфона в наше время почти невыполнимая задача. Однако взрослым вместо просмотра телепередач иногда стоит слушать радио. Детям тоже время от времени стоит включать аудиокнигу, чтобы дать возможность отдохнуть глазам. Но главное, что надо сделать, — постараться максимально заменить использование смартфонов (для переписок в соцсетях, чтения новостей и т. п.) на ноутбуки и компьютеры. «Диагональ монитора не должна быть меньше 20 дюймов (около 50 см), — советует врач-офтальмолог, офтальмохирург, член Европейской ассоциации детских офтальмологов, доктор медицинских наук, профессор Игорь Азнаурян. — Кроме того, он должен обладать высоким разрешением. Использовать постоянно планшет или смартфон нельзя — их экраны слишком малы, чтобы обеспечить комфорт для глаз. К тому же, когда мы смотрим на смартфон или планшет, то не можем надёжно зафиксировать устройство, и фокусное расстояние до экрана постоянно меняется. Глазам приходится адаптироваться к изменяющемуся фокусу, да ещё и разглядывать мелкий текст, а это очень тяжело».

А вот телевизор с гигантским экраном в маленькой квартире — это обратная сторона проблемы. Он также негативно воздействует на глаза. Соизмеряйте свои желания с возможностями жилой площади. Классическая формула — это коэффициент 2,5–3, умноженный на размер диагонали в сантиметрах. Например, от телевизора с диагональю 50 дюймов (127 см) до дивана должно быть примерно 3,8 м. Считается, что для больших комнат подходят телевизоры с диагональю от 40–46 дюймов, для кухни, детской комнаты — с диагональю 24–32 дюйма.

Зарядка

Утренняя зарядка должна включать в себя не только упражнения для тела, но и для глаз. Не поленитесь, это достаточно просто. Надо несколько раз сильно зажмуриться, попереводить взгляд поочерёдно с ближнего предмета на дальний, сделать глазами круговые движения и т. д. Более того, на улучшение зрения действует и сам по себе комплекс утренней гимнастики. Пока тепло, можно выйти из дома и быстрым шагом обойти квартал, подтянуться на турнике, покачать пресс. Постоянная физическая активность даёт тонус всем мышцам, в том числе и тем, которые «работают» в глазах.

Операция

Самое кардинальное решение проблемы — лазерная операция по коррекции зрения. Современная наука иным способом пока неспособна излечить миопию. Однако тут есть свои риски. «До 18–20 лет, пока идёт рост глазного яблока и формирование рефракции, хирургическая коррекция не рекомендуется, — говорит профессор кафедры офтальмологии Российского национального исследовательского медицинского университета им. Пирогова, доктор медицинских наук Елена Рыбакова. — Хотя возможность осложнений при таких вмешательствах минимальна, нельзя забывать, что операция производится на роговице (главной части глаза), поэтому вероятность необратимого нарушения зрения после лазерной процедуры всё же остаётся. Также нужно понимать, что лазерная коррекция — метод новый, поэтому мы пока не знаем, как поведёт себя отшлифованная роговица при старении организма».

8 народных способов

1. Черника. Её нужно регулярно есть, а можно даже закапывать в глаза раствор. Капли для глаз делаются непосредственно перед использованием. Выдавите сок из ягоды, процедите. Одну каплю сока смешайте с несколькими каплями дистиллированной воды. Каждый день промывайте раствором глаза.

2. Морковь. Особенно полезна ботва моркови. Её можно добавлять в салаты вместе с зеленью. А можно пить свежевыжатые соки: по 30 г моркови, цикория, петрушки, сельдерея.

3. Зелень. Петрушка, шпинат, укроп, кинза, сельдерей, репчатый лук. Говорят, именно в них секрет острого зрения кавказских долгожителей.

4. Алоэ. Сок из листьев нужно пить и закапывать в глаза. А ещё можно сделать настойку. 200 г мелко нарезанных листьев алоэ, возраст которого превышает 3 года, смешиваем с 50 г травы очанки и лепестков синего василька. Заливаем красным вином и мёдом в равных пропорциях. Через три дня хранения в тёмном месте провариваем средство на водяной бане на протяжении часа, процеживаем. Принимаем по чайной ложке трижды в день за полчаса до приёма пищи.

5. Проростки пшеницы. Надо употреблять по чуть-чуть ежедневно. Можно добавлять в салат.

6. Мята. Мятное масло (продаётся в аптеках) разводят в дистиллированной воде (1 капля масла на 100 мл воды) и закапывают в глаза.

7. Крапива. 1 ст. ложку сухой измельчённой крапивы заливаем стаканом кипятка и настаиваем час. Пить полученный настой по 1/3 стакана 3 раза в день.

8. Картофель. Картошка натирается на средней тёрке, затем заворачивается в марлю и кладётся на глаза (минут на 20). Такие примочки расслабляют и снимают усталость.

Имеются противопоказания. Обязательно проконсультируйтесь с врачом

Источник: aif.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Игорь Руденя проконтролировал ход строительства детской областной клинической больницы

18 мая Губернатор Игорь Руденя провел выездное совещание на площадке строительства детской ...

Лисовец рассказал о нехватке специалистов в медучреждениях Петербурга

Сфера здравоохранения Петербурга нуждается в медицинских специалистах, известил руководитель ...

Австралийские медики приведены в состояние повышенной готовности из-за «обезьяньей» оспы

Австралийские медики приведены в состояние повышенной готовности из-за новой смертельной болезни, ...

Андрей Воробьев заложил первый камень в фундамент новой поликлиники в Серпухове

Строительство новой поликлиники началось в микрорайоне Ивановские Дворики в Серпухове. Губернатор ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru