Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Эксперименты в области квантовой физики доказали, что у каждого своя реальность

Эксперты достигли этих результатов после воссоздания на практике классического умозрительного ...

Древние женщины стали одной из причин одомашнивания собак

Учёные Университета штата Вашингтон проанализировали этнографические данные и пришли к выводу, что ...

Был описан новый физический эффект для экситонов

Российские ученые выяснили, что нейтрально заряженные квазичастицы экситоны под действием ...

Обучение ребенка музыке влияет на формирование и развитие мозга у него

Ученые объяснили данный факт и рассказали, что у музыкантов мозг имеет более сильную функциональную ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Гимнастика, упражнения для профилактики коронавируса

Гимнастика, упражнения для профилактики коронавируса

  

Заинтересовало 427 раз с 30 октября 2020
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Физические упражнения укрепляют организм и помогут поддержать его в период распространения респираторных заболеваний – гриппа, ОРВИ и новой коронавирусной инфекции, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.

«Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка). Утреннюю гимнастику необходимо делать всем, независимо от вида деятельности», – отмечается в сообщении.

Специалисты пояснили, что зарядка вырабатывает привычку заботиться о своем здоровье, улучшает самочувствие, активизирует все процессы в организме, укрепляет сердце, улучшает подвижность суставов.

Зарядке рекомендовано поначалу уделять пять минут в день, постепенно увеличивая продолжительность занятий до 20 минут. С утра нужно делать разминку: наклоны, повороты шеи, разминка плеч и рук, а также другие упражнения; затем бег на месте и заключительная часть – ходьба.

Источник: mir24.tv








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В январе волонтеры передали медикам в «красных зонах» 2 млн горячих обедов

В январе автоволонтеры сделали уже почти 50 тысяч выездов и передали медикам более двух миллионов ...

Доктор Комаровский описал самые опасные последствия коронавируса

Врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал самые опасные последствия, к которым может привести ...

Диетолог Соломатина предупредила россиян о вреде полезных продуктов

Ряд популярных полезных продуктов в некоторых случаях может причинить вред здоровью. Врач-диетолог ...

Врач дал прогноз заболеваемости COVID-19 на весну и лето

Врач-вакцинолог Евгений Тимаков рассказал, что, согласно одной из математических моделей, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru