Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Деформированные яичные желтки помогут понять, как предотвратить травмы мозга

Яйцо используется учеными как имитация мозга, для того, чтобы понять, какие травмы и какого ...

Учеными из Швейцарии впервые реконструирована клоака динозавра

Ученым из Швейцарии впервые удалось реконструировать клоаку пситтакозавра. Ими это было сделано с ...

Из полимеров сделали катоды для литиевых аккумуляторов

Исследователи из Российского химико-технологического университета имени Д. И. Менделеева и ...

Ученые предупредили об опасности разговоров при коронавирусе

Дыхание и разговоры зараженного COVID-19 не менее опасны, чем кашель, предупреждают британские ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Сколько можно спать без вреда для здоровья?

Сколько можно спать без вреда для здоровья?

  

Заинтересовало 358 раз с 23 ноября 2020
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Вредно ли много спать? В Интернете можно встретить противоречащие друг другу мнения экспертов. Кому верить? Только нам : ).

ДА, ВРЕДНО

Исследователи из университетской клиники в Мадриде и Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, что у любителей спать долго в два раза быстрее снижались способности памяти и мышления, чем у тех, кто спал по 6—8 часов.

Источник: www.doctorpiter.ru

НЕТ, НЕ ВРЕДНО

Почему полезно долго спать? Вы сбросите вес. За наше ощущение сытости отвечает гормон под названием лептин. Когда мы постоянно недосыпаем, уровень этого гормона в организме человека снижается, что способствует перееданию.

Источник: www.zdravoe.com

Вердикт: вредно

Как и все хорошее вроде алкоголя, покера или незащищенного секса, сон обязательно должен быть аморальным или вредным. Так и есть! Ученые из Йельского университета, наблюдая тысячу мужчин разного возраста в течение 15 лет, выяснили, что те, кто спит более 8 часов в сутки, больше других подвержены заболеванию диабетом. Элизабет Девор из Школы медицинских исследований при Гарвардском университете, наблюдавшая 1300 человек, сделала вывод, что продолжительный сон способствует раннему развитию болезни Альцгеймера. В Калифорнийском университете не сказали ничего: там все спали.

Какой вывод можно сделать из прочитанного? Спите 7-8 часов, но не дольше.

Источник: maximonline.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Центре Гамалеи заявили о сохраняющемся девять месяцев иммунитете после вакцины

После прививки вакциной «Спутник V» у сотрудников Центра имени Гамалеи сформировался стойкий ...

Минздрав РФ одобрил строительство бактериологической лаборатории в Пензенской области

"Стороны достигли предварительных договоренностей о поддержке проекта со стороны Министерства ...

Четыре напитка помогают снизить артериальное давление

Гипертонию часто называют «тихим убийцей» из-за её пагубных последствий для здоровья. Высокое ...

Свыше 2200 граждан привились от коронавируса в Тверской области

В регион доставили свыше 14 тысяч доз вакцины «Спутник V». На прививочные пункты могут приходить ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru