Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Археологи выяснили, что курили древние майя, помимо табака

Как и ожидалось, в сосудах обнаружили следы табака двух видов — Nicotiana tabacum и N. Rustica. Но, ...

Доказано, что Земля нагревается значительно быстрее ночью, а не днем

Новое исследование климата показало, что глобальное потепление воздействует на температурные ...

Металлическое топливо может стать самым перспективным и экологичным источником энергии

Эксперты заявляют, что металлическое топливо способно стать весьма популярным продуктом в ближайшем ...

Врачи перечислили симптомы коронавируса, проявляющиеся через глаза

Ученые предупредили, что дискомфорт в глазах может проявиться на начальной стадии заболевания ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Что помогает уснуть быстро при бессоннице?

Что помогает уснуть быстро при бессоннице?

  

Заинтересовало 295 раз с 8 декабря 2020
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Как помочь человеку уснуть? Сестра музыканта Дмитрия Маликова поделилась со своими фанатами полезными лайфахаками подготовки ко сну.

На личной странице руководителя и солистки группы «Новые Самоцветы» появилась свежая фотография Инны Маликовой в шелковой пижаме и с мягкой игрушкой в руках. Примечательно, что такой снимок певица подобрала к посту о необходимости здорового сна в жизни каждого человека.

Что помогает уснуть при бессоннице?

Начала Инна с проветривания комнаты.

«Чтобы сон был здоровым и крепким, у меня есть небольшие вечерние ритуалы. Всегда за 30 минут до сна проветриваю комнату», - написала Маликова.

Артистка уверена в том, что воздух влияет на качество сна и состояние кожи.

Следующий пункт - выбор подушки.

«Подбираи?те подушки, уменьшающие давление на кожу. Спать лицом в подушку - не самая полезная привычка. Подробнее об этом я уже как-то рассказывала», - напомнила Инна.

Также, по словам продюсера, чтобы предотвратить ломкость волос во время сна, необходимо выбирать шелковые наволочки или специальный тюрбан для волос из этой такни.

«Шелк предотвращает спутываемость и ломкость волос», - отметила знаменитость.

И последний секрет от Маликовой - успокаивающие масла и крема. Артистка предложила использовать уходовую косметику перед сном с экстрактом лаванды, мяты или мелиссы.

«Сейчас есть много средств дня распыления на постельное белье или шторы со специальными травками, которые быстро снимают напряжение и помогают уснуть», - резюмировала Маликова.

Источник: teleprogramma.pro








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Треть переболевших коронавирусом COVID-19 в Британии вновь попадают в больницы

В Великобритании подвели итоги исследования Лестерского университета (University of Leicester) и ...

В Ростовской области провалилось начало массовой вакцинации от COVID-19 коронавируса

Только в одной поликлинике заявили, что могут поставить прививку Ростов-на-Дону, 18 января. Начало ...

Врачи в Кирове спасли девочку с поражением всех органов и систем после коронавируса

Врачи в Кировской области спасли семилетнюю девочку с поражением всех органов и систем после ...

В Петербурге отмечается рост заболеваемости ОРВИ

Отмечается, что подъему заболеваемости способствует распространение вирусов, имеющих этиологию, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru