Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Китае разработали новую методику, оценивающую риски смерти по глазам человека

Значительная разница между биологическим возрастом сетчатки и реальным возрастом людей говорила о ...

В Италии с помощью гранатов пытаются предсказать дату извержения Везувия

Чтобы обеспечить безопасность трех миллионов неаполитанцев, ученые пытаются предсказать дату ...

Учёные: «ледник судного дня» необратимо тает

Исследователь Дэвид Холланд (David Holland), специалист по атмосфере из Нью-Йоркского университета, ...

Самые маленькие в мире жуки используют особый способ полета

Самыми маленькими в мире насекомыми признаны самцы наездника Dicopomorpha echmepterygis, длина ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Запах против лишнего веса

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

14 марта 2021

Каких только не существует способов скинуть лишний вес! И некоторые из них требуют минимальных усилий. Но насколько они действенны — большой вопрос, который занимает даже ученых.

Наверное, подавляющее большинство женщин мечтает хотя бы немного похудеть — или для начала скорректировать пищевые привычки и есть меньше вредных, но таких вкусных десертов и снеков. Но бороться с силой воли бывает очень сложно. Даже спустя недели трудной, но успешной диеты может возникнуть мимолетное желание полакомиться «запрещенкой». И как же непросто ему противостоять!

Именно поэтому ученые десятилетиями ищут новые и эффективные методики, которые действительно могут повлиять на нашу тягу к вредным пристрастиям.

Так, еще в конце 1990-х свой способ снижения аппетита миру представил Алан Хирш — американский ученый-невролог, глава Фонда изучения запаха и вкуса. Всю свою жизнь Алан посвятил анализу ароматов и помог множеству компаний, желающих привлечь внимание к своим продуктам при помощи запахов. Главной концепцией исследований Хирша стало следующее:

отбивать аппетит необязательно при помощи непривлекательных ароматов, которые вызывают отвращение и моментально отгоняют мысли о еде. Благотворно влияют на наши рецепторы и приятные, вкусные запахи.

Может показаться, что ароматы, присущие любимым продуктам и блюдам, наоборот возбуждают желание поскорее поесть. С некоторыми запахами это действительно так. Однако целая группа натуральных растительных ароматов «работает» в совершенно другом направлении. Они подавляют эмоциональный голод и заставляют отказаться от мысли перекусить чем-то притягательным.

Так, в самом первом исследовании Хирша приняли участие более трех тысяч добровольцев с лишним весом. Всем им были выданы мини-ингаляторы с ароматами мяты, зеленого яблока и банана. Они должны были вдыхать их каждый раз, когда возникает чувство голода, но при этом не менять свой привычный режим питания.

Результаты оказались ошеломляющими. За полгода эксперимента многие из испытуемых смогли заметно похудеть, а также избавиться от тяги к соленому, жирному и сладкому!

Так, одна из участниц наблюдения вспоминала случай, как всегда машинально съедала пончик, которым ее угощал коллега, но после того, как сделала пару вдохов ароматических масел, потеряла к своей любимой выпечке интерес.

С тех пор методика американского ученого неоднократно подвергалась новым проверкам и всегда доказывала свою эффективность — конечно, при добросовестном выполнении условий худеющими испытуемыми. Способ Хирша стал базой современной ароматерапии и регулярно используется в создании средств для подавления негативных эмоций и аппетита.

Так, известная в России компания по доставке здоровой еды Grow Food совместно с Библиотекой Ароматов (Demeter) выпустила арома-свечи, которые подавляют аппетит. В коллекцию вошли три свечи с ароматами, рекомендованными Хиршем: «Ты не вспомнишь о вишневом пироге» с нотами сакуры, «Ты забудешь о шарлотке» с яблоком и корицей, а также «Не дам думать о лимонном тарте» с ярким цитрусовым ароматом. В следующий раз, когда вам захочется чего-то вредного, просто зажгите их и насладитесь сладкой композицией, которая отгонит мысли о лишнем приеме пищи и позволит сохранить фигуру. А вы бы хотели попробовать ароматерапию в борьбе с весом?

Источник: woman.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Иммунолог Болибок призвал госпитализировать маленьких детей с омикрон-штаммом COVID-19

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок заявил, что омикрон-штамм коронавируса поражает ...

American Journal of Epidemiology: коронавирус снижает фертильность у непривитых мужчин

Вакцинация остается самым надежным способом защиты. По словам главы российского Минздрава Михаила ...

Вакцинация от коронавируса не снижает шансы на зачатие

В исследовании приняли участие более 2 000 пар, желавших зачать ребёнка. Оно однозначно показало, ...

В Ярославской области вводят новые меры из-за прироста заражений COVID-19

В Ярославской области вводят новые ограничения из-за роста заболеваемости коронавирусной инфекцией, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru