Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Биологи засняли кальмара у берегов Калифорнии во время переноса сотен яиц на вуали

Морские биологи из научно-исследовательского института аквариума Монтерей-Бей запечатлели на видео ...

Штамм цианобактерий PCC 7938 может стать источником жизни для колонизаторов Марса

Новое исследование показало, что бактерии штамма PCC 7938 из семейства Anabaena способны ...

Новый метод MIT позволит получать на 3% больше энергии от ветряных электростанций

Команда инженеров разработала новую схему потока, предсказывающую получение энергии от турбин в ...

Врач Микола: Витамин D из солнечного света изгоняет хандру и помогает победить депрессию

Исследователи говорят, что солнечный витамин изгоняет хандру и помогает победить депрессию, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Семечки подсолнечника жаренные: польза и вред для организма

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

5 апреля 2021

Семечки подсолнечника - польза для организма

Знаете ли вы, что обычные семечки подсолнечника – это источник микроэлементов и витаминов? Всего в 50 их грамм содержится целая суточная норма такого витамина, как Е. Витамин Е известен всем как мощный антиоксидант. Благодаря ему организм противостоит атеросклерозу и обеспечивается здоровье сердечной мышцы.

Еще плюс жареных семечек – в содержании магния. Этот химический элемент также помогает сердцу и сосудам работать нормально. Он улучшает обмену веществ, приводит в норму давление. Разве этого мало, чтобы осознать пользу употребления в пищу семечек?!

Выходит, что семечки стоит есть каждый день? Медики считают, что всего их 100 г будет достаточно в день для среднестатистического человека. Такая порция может понизить риск развития атеросклероза, инфаркта, роста холестерина. Плюс от потребления семечек еще и в профилактике изжоги и нормализации кислотно-щелочного баланса сока желудка. Наличие в семечках витаминов А, D, B и жирных кислот тормозит скорость старения, нормализует работу эндокринной и репродуктивной систем.

Снятие шелухи с семечек можно прировнять к медитативной тренировке, способу снятия напряжения, избавления от бессонницы, вредных привычек. Причем тут вредные привычки? Лузгание семечек запросто отвлечет от выкуривания сигареты. Согласитесь, что это так.

Семечки подсолнечника - вред для организма

Тем не менее, их употребление противопоказано людям имеющим язву желудка, при гастрите, подагре, желчекаменной болезни. Содержание жирных ненасыщенных кислот делает их не полезными для людей с заболеваниями суставов. Калорийность продукта не позовляет злоупотреблять им полным людям.

Если семечки выращивали на загрязненной отходами почве, то они могли впитать из нее кадмий. Это вредный и тяжелый металл, опасный для здоровья почек.

Еще лузганье семечек зубами провоцирует трещины в эмали, что, безусловно, плохо.

Впрочем, некоторые минусы можно избежать. Например, чистку можно производить руками. Упаковки со снеками покупать у проверенных производителей и учитывать противопоказания к употреблению.

Заключение

Помятую минусы и плюсы поедания жареных семечек и стараясь помочь организму, относитесь к своему здоровью внимательно, стараясь не навредить.

Источник: www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Тяжельников рассказал, что в жару нельзя допускать переохлаждения и пить алкоголь

Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд предупредил россиян о наступлении ...

Злоупотребление алкоголем провоцирует разрушение хромосом и вызывает рак

Причина кроется в разрушении хромосом, сообщает Daily Express. Исследователи из Оксфордского ...

Врач раскрыл 3 неочевидные причины ожирения

К импульсивному перееданию, которое привело их к ожирению, их склонила невыносимая боль из-за ...

Десять вещей, которые медсестры скрывают от вас

Многие медсестры и врачи состоят в отношениях, но не потому, что больницы — место для оргий, а ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru