Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Получены первые фотографии электрона внутри экситона

Полученные электроны выталкивались в вакуум электронного микроскопа. При помощи измерения угла ...

Разработанная в США установка может превращать пластик в топливо

Около 75% отходов попадает на свалки, а 16% из них сжигается, провоцируя выбросы токсичных газов. ...

Созданный впервые в США мягкий метаматериал может реагировать на прикосновения к нему

Отмечается, что новый материал, разработкой которого занимаются ученые из Пенсильванского ...

Сколтех разработал микрокапсулы для доставки лекарств по дизайну пельменей

Российские ученые под руководством Сколтеха разработали капсулы, при помощи которых можно ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Семечки подсолнечника жаренные: польза и вред для организма

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

5 апреля 2021

Семечки подсолнечника - польза для организма

Знаете ли вы, что обычные семечки подсолнечника – это источник микроэлементов и витаминов? Всего в 50 их грамм содержится целая суточная норма такого витамина, как Е. Витамин Е известен всем как мощный антиоксидант. Благодаря ему организм противостоит атеросклерозу и обеспечивается здоровье сердечной мышцы.

Еще плюс жареных семечек – в содержании магния. Этот химический элемент также помогает сердцу и сосудам работать нормально. Он улучшает обмену веществ, приводит в норму давление. Разве этого мало, чтобы осознать пользу употребления в пищу семечек?!

Выходит, что семечки стоит есть каждый день? Медики считают, что всего их 100 г будет достаточно в день для среднестатистического человека. Такая порция может понизить риск развития атеросклероза, инфаркта, роста холестерина. Плюс от потребления семечек еще и в профилактике изжоги и нормализации кислотно-щелочного баланса сока желудка. Наличие в семечках витаминов А, D, B и жирных кислот тормозит скорость старения, нормализует работу эндокринной и репродуктивной систем.

Снятие шелухи с семечек можно прировнять к медитативной тренировке, способу снятия напряжения, избавления от бессонницы, вредных привычек. Причем тут вредные привычки? Лузгание семечек запросто отвлечет от выкуривания сигареты. Согласитесь, что это так.

Семечки подсолнечника - вред для организма

Тем не менее, их употребление противопоказано людям имеющим язву желудка, при гастрите, подагре, желчекаменной болезни. Содержание жирных ненасыщенных кислот делает их не полезными для людей с заболеваниями суставов. Калорийность продукта не позовляет злоупотреблять им полным людям.

Если семечки выращивали на загрязненной отходами почве, то они могли впитать из нее кадмий. Это вредный и тяжелый металл, опасный для здоровья почек.

Еще лузганье семечек зубами провоцирует трещины в эмали, что, безусловно, плохо.

Впрочем, некоторые минусы можно избежать. Например, чистку можно производить руками. Упаковки со снеками покупать у проверенных производителей и учитывать противопоказания к употреблению.

Заключение

Помятую минусы и плюсы поедания жареных семечек и стараясь помочь организму, относитесь к своему здоровью внимательно, стараясь не навредить.

Источник: www.rasteniya-lecarstvennie.ru




Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Росздравнадзор проверит деятельность Европейского медицинского центра

Оказалось, что плохой опыт прохождения лечения в ЕМС есть и у большого числа других пациентов. Так, ...

Эпидемиологи рассказали, остановят ли нерабочие дни третью волну

Эпидемиолог, который работает с аналитическими данными о коронавирусе с самого начала пандемии, ...

В России запустят пилотные проекты по генетическому тестированию

Коробко подчеркнул, что использования генетических технологий для прогнозирования и предотвращения ...

Врачи Навального потребовали перевезти его в московскую больницу

Лечащие врачи Алексея Навального призвали перевезти политика в больницу в Москве, чтобы ему ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru