Запором называют длительную задержку стула - от 2 суток и более. Запор также может выражаться в систематическом неполном опорожнении кишечника. Такое состояние может наблюдаться у людей любой возрастной группы. Очень распространены запоры среди беременных женщин. Встречаются они также у малышей и людей пожилых.
Почти все страдают запорами при изменении обычных условий жизни, например в путешествиях, после перенесенного стресса или вследствие хирургических вмешательств. В этих случаях стул нормализуется при возвращении к привычному образу жизни.
Какие причины способствуют тому что возникают запоры у взрослых и детей, народные средства лечения какие нужно при этом использовать – обо всем об этом мы расскажем на нашем сайте www.rasteniya-lecarstvennie.ru.
Основные причины появления запоров
У взрослых людей нарушение работы кишечника, вследствие которого возникает запор, может быть вызвано следующими причинами:
Неправильное питание, недостаточный объем выпиваемой за день жидкости, недостаток природной растительной клетчатки. Отсутствие дефекации может быть вследствие длительного питания консервированными продуктами, употреблении фаст-фуда, злоупотребление алкоголем, увлечение крепко заваренным чаем.
Затруднение дефекации могут вызвать психоэмоциональные перенапряжения – ссоры, конфликты, переживания. А также недостаток отдыха, сидячий образ жизни, работы, недостаток физических упражнений, вялость брюшного пресса.
Его могут спровоцировать и другие болезни, в том числе рассеянный склероз, болезни щитовидной железа, дивертикулиты, недостаточное функционирование вегетативной, нервной системы, сахарный диабет. Часто запор встречается при беременности.
Слабительные средства от запора
Чтобы избавиться от задержки стула следует начать соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки. Ешьте больше свежих или тушеных овощей, фруктов, очень эффективно действуют сливы. Включайте в рацион черствый черный хлеб, отруби, овсяную кашу на воде, пейте больше чистой воды (если нет склонности к отекам).
Но не увлекайтесь слабительными лекарственными средствами. Их регулярное применение истощает мышечную ткань кишечника, что вызывает привыкание, и кишечник уже не может нормально функционировать без них.
Также слабительные препараты вызывают дефицит калия и других полезных веществ. Они регулярно раздражают внутренние стенки кишечника, в конечном счете, вызывая понос.
Поэтому лучше всего использовать натуральные народные средства. Они также эффективно помогут вам избавиться от запора, но не вызовут привыкания. Вот рецепты некоторых из них:
* Смешайте вместе по 1 стакану измельченных ядер грецких орехов, измельченной кураги, светлого изюма. Добавьте к смеси 1/3 ст. сухой травы сенны, порошка льняного семени, 0,5 л. жидкого пчелиного меда. Сложите смесь в чистую стеклянную банку, храните в холодильнике. Съедайте по утрам, на голодный желудок по 1 ст. л. этой целебной смеси. Стул быстро наладится.
* При длительных, мучительных запорах, каждое утро делайте микроклизму с применением такого народного средства: Смешайте по 1 ч. л. измельченных корней валерианы, семян укропа, залейте 0,5 л. кипятка. Настаивайте в течение всей ночи. Затем процедите. В 1/3 стакана теплого настоя добавьте 2 ст. л. растительного масла, хорошенько перемешайте. Это средство используйте для микроклизмы.
* Попробуйте такое народное средство: Залейте 1 ст. л. сухой травы сенны (Александрийского листа) 1 ст. кипятка. Заваривайте в термосе всю ночь. Утром процедите, пейте по 1 ст. л. трижды за день.
* Вот еще один хороший рецепт: Залейте 1 ст. л. сухой коры крушины 1 ст. кипятка. Закройте крышкой, оберните полотенцем, оставьте на пару часов. Процедите, пейте по половине стакана перед сном. Настой действует примерно через 8 час.
* Попробуйте лечение по такому рецепту: Залейте кипятком 2 ст. л. отрубей. Оставьте под крышкой на 1 час. Затем воду слейте, добавьте к отрубям кефир, простоквашу или просто кислое молоко. Это средство следует принимать утром, натощак. Кушать можно только через час.
* Вечером насыпьте в чашку 2 ч. л. семян льна, залейте 1/3 ст. теплой воды (не кипятка). Накройте крышкой, оставьте на всю ночь. Утром в полученную массу добавьте тертое яблочко, натертую морковь, горсть промытого изюма, немного меда. Все перемешайте. Ешьте натощак по 2 ст. л. трижды за день.
* Попробуйте эффективное народное средство по такому известному рецепту: Замочите 2 ч. л. льняного семени 1/3 ст. теплой воды, оставьте на ночь. Утром смешайте кашицу с 1/3 стакана простокваши, добавьте столько же меда, свекольного сока. Пейте на голодный желудок трижды за сутки.
Перед тем, как применять народные слабительные от запора средства, рецепты, обязательно посетите врача. Как мы уже знаем, нарушение работы кишечника часто бывают не только из-за огрехов в питании, но могут быть симптомами серьезных заболеваний. Будьте здоровы!
