Запором называют длительную задержку стула - от 2 суток и более. Запор также может выражаться в систематическом неполном опорожнении кишечника. Такое состояние может наблюдаться у людей любой возрастной группы. Очень распространены запоры среди беременных женщин. Встречаются они также у малышей и людей пожилых.
Почти все страдают запорами при изменении обычных условий жизни, например в путешествиях, после перенесенного стресса или вследствие хирургических вмешательств. В этих случаях стул нормализуется при возвращении к привычному образу жизни.
Какие причины способствуют тому что возникают запоры у взрослых и детей, народные средства лечения какие нужно при этом использовать – обо всем об этом мы расскажем на нашем сайте www.rasteniya-lecarstvennie.ru.
Основные причины появления запоров
У взрослых людей нарушение работы кишечника, вследствие которого возникает запор, может быть вызвано следующими причинами:
Неправильное питание, недостаточный объем выпиваемой за день жидкости, недостаток природной растительной клетчатки. Отсутствие дефекации может быть вследствие длительного питания консервированными продуктами, употреблении фаст-фуда, злоупотребление алкоголем, увлечение крепко заваренным чаем.
Затруднение дефекации могут вызвать психоэмоциональные перенапряжения – ссоры, конфликты, переживания. А также недостаток отдыха, сидячий образ жизни, работы, недостаток физических упражнений, вялость брюшного пресса.
Его могут спровоцировать и другие болезни, в том числе рассеянный склероз, болезни щитовидной железа, дивертикулиты, недостаточное функционирование вегетативной, нервной системы, сахарный диабет. Часто запор встречается при беременности.
Слабительные средства от запора
Чтобы избавиться от задержки стула следует начать соблюдать диету с высоким содержанием клетчатки. Ешьте больше свежих или тушеных овощей, фруктов, очень эффективно действуют сливы. Включайте в рацион черствый черный хлеб, отруби, овсяную кашу на воде, пейте больше чистой воды (если нет склонности к отекам).
Но не увлекайтесь слабительными лекарственными средствами. Их регулярное применение истощает мышечную ткань кишечника, что вызывает привыкание, и кишечник уже не может нормально функционировать без них.
Также слабительные препараты вызывают дефицит калия и других полезных веществ. Они регулярно раздражают внутренние стенки кишечника, в конечном счете, вызывая понос.
Поэтому лучше всего использовать натуральные народные средства. Они также эффективно помогут вам избавиться от запора, но не вызовут привыкания. Вот рецепты некоторых из них:
* Смешайте вместе по 1 стакану измельченных ядер грецких орехов, измельченной кураги, светлого изюма. Добавьте к смеси 1/3 ст. сухой травы сенны, порошка льняного семени, 0,5 л. жидкого пчелиного меда. Сложите смесь в чистую стеклянную банку, храните в холодильнике. Съедайте по утрам, на голодный желудок по 1 ст. л. этой целебной смеси. Стул быстро наладится.
* При длительных, мучительных запорах, каждое утро делайте микроклизму с применением такого народного средства: Смешайте по 1 ч. л. измельченных корней валерианы, семян укропа, залейте 0,5 л. кипятка. Настаивайте в течение всей ночи. Затем процедите. В 1/3 стакана теплого настоя добавьте 2 ст. л. растительного масла, хорошенько перемешайте. Это средство используйте для микроклизмы.
* Попробуйте такое народное средство: Залейте 1 ст. л. сухой травы сенны (Александрийского листа) 1 ст. кипятка. Заваривайте в термосе всю ночь. Утром процедите, пейте по 1 ст. л. трижды за день.
* Вот еще один хороший рецепт: Залейте 1 ст. л. сухой коры крушины 1 ст. кипятка. Закройте крышкой, оберните полотенцем, оставьте на пару часов. Процедите, пейте по половине стакана перед сном. Настой действует примерно через 8 час.
* Попробуйте лечение по такому рецепту: Залейте кипятком 2 ст. л. отрубей. Оставьте под крышкой на 1 час. Затем воду слейте, добавьте к отрубям кефир, простоквашу или просто кислое молоко. Это средство следует принимать утром, натощак. Кушать можно только через час.
* Вечером насыпьте в чашку 2 ч. л. семян льна, залейте 1/3 ст. теплой воды (не кипятка). Накройте крышкой, оставьте на всю ночь. Утром в полученную массу добавьте тертое яблочко, натертую морковь, горсть промытого изюма, немного меда. Все перемешайте. Ешьте натощак по 2 ст. л. трижды за день.
* Попробуйте эффективное народное средство по такому известному рецепту: Замочите 2 ч. л. льняного семени 1/3 ст. теплой воды, оставьте на ночь. Утром смешайте кашицу с 1/3 стакана простокваши, добавьте столько же меда, свекольного сока. Пейте на голодный желудок трижды за сутки.
Перед тем, как применять народные слабительные от запора средства, рецепты, обязательно посетите врача. Как мы уже знаем, нарушение работы кишечника часто бывают не только из-за огрехов в питании, но могут быть симптомами серьезных заболеваний. Будьте здоровы!
Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!
Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.
Польза и вред питья воды для организма человека
Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.
Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.
Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.
Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.
Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.
Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...
При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?
Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?
Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.