Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Устройство, которое поможет бороться с раком, разработали в Подмосковье

В дубненском Объединенном институте ядерных исследований (ОИЯИ) создали устройство, способное ...

В храме богини Аллат нашли древнейшие изображения гибридных верблюдов

Ученые из Италии и Ирака работали над консервацией храма богини Аллат в древнем городе Хатра ...

Ученые из США обнаружили новый вид акул-ангелов

На сайте Смитсоновского института тропических исследований (США) был описан новый вид акулы-ангела, ...

В Сочи врачи вживили в мозг павиану чип для восстановления зрения

Российские хирурги, программисты, ветеринары и инженеры готовились к этому несколько лет. В мозг ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Успокаивающие ванны - травы

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

9 марта 2012

Успокаивающие ванны - травы Травяные ванны уже на протяжении многих столетий используются как хорошее успокаивающее средство. Принятие таких ванн способствует повышению тонуса всего организма, укреплению нервной системы, волос, а также благотворному влиянию на кожу. Успокаивающие ванны с травами рекомендуются знахарями при самых различных болезнях.

Обусловлено это тем, что прием таких ванн нормализует кровообращение, активизирует работу почек и дыхательную мускулатуру. Кроме этого, в ванной поры кожи раскрываются и очищаются, в результате чего кожа начинает в полной мере выполнять свою дыхательную и выделительную функции. Тем самым в организм через кожу проникают питательные и целебные вещества, содержащиеся в травах. В итоге, после приема ванны человек чувствует себя бодро и тонизированно, тело его расслабляется.

В этой статье мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru расскажем вам про успокаивающие ванны, травы применяемые для их приготовления. А уж вы сможете выбрать какие травы для ванны успокаивающие вам проще заготовить или купить в фитоотделе аптеки.

Перед тем, как принять травяную ванну необходимо тщательно вымыться под душем с намыленной мочалкой. А уже во время принятия ванны первые несколько минут можно просто спокойно полежать, затем намочить голову, помассировав ее. Также можно делать массаж суставов и кистей рук.

Травяные успокаивающие ванны:

• При проблемах с нервной системой (бессоннице, неврозах, перевозбуждении) рекомендуется принимать ванну со следующим сбором:

Корни аира болотного – 100 г,
Лекарственная валериана – 150 г,
Размякшие семена подсолнуха – 50 г.

Все компоненты тщательно перемешайте между собой и заварите 2-мя литрами кипятка. Поставьте на медленный огонь и варите в течение 10 минут, после чего настаивайте в течение получаса, процедите. В набранную ванну, температура воды которой 37 С, налейте приготовленный отвар и тщательно размешайте.

Погрузитесь в ванну на 10 минут, после чего тщательно вытритесь сухим полотенцем и слегка помассируйте кожу. После приема ванны нужно обеспечить себе покой в течение 40 минут. Для этого прилягте и послушайте спокойную музыку. Курс лечения ваннами - 15-20 приемов через день.

• В этой же ситуации можно принимать частичную или полную ванну с использованием только корней аира. Для того чтобы принять полную ванну необходимо взять 250 г корней аира, для частичной – 125 г. Приготовленное сырье залейте литром холодной воды, прокипятите в течение получаса на медленном огне, остудите и процедите. В наполненную ванну с температурой воды 36-37 С залейте отвар, содержимое ванны тщательно размешайте. Принимать водную процедуру в течение 45 минут, после чего следует принять душ и насухо вытереться полотенцем.

• Пахучий укроп является любимой для многих ароматной приправой. Но большинство людей даже не подозревают о том, что ванна из этой зелени великолепно успокаивает организм человека. Вот правда для этого понадобится большое количество укропа – 1 кг. Для приготовления ванны укроп тщательно промойте, залейте 5 литрами кипятка, настаивайте в течение получаса, процедите, после чего вылейте в наполненную ванну. Процедура принятия ванны длится 30 минут. Однако она противопоказана людям с проблемами сердечнососудистой системы.

• Хорошим успокаивающим воздействием на организм человека обладает так называемая ванна из 6 трав. Состав:

Соцветия греческой лаванды – 100 г,
Листья лекарственной мелиссы – 100 г,
Листья перечной мяты – 100 г,
Соцветия розмарина – 100 г,
Соцветия ползучего тимьяна – 100 г,
Листья лекарственного шалфея – 100 г.

Все компоненты тщательно перемешайте между собой и залейте 3-мя литрами кипящей воды, настаивайте в течение четверти часа. После чего настойку процедите. Раствор залейте в наполненную ванну с температурой воды 30 С.

Ванну нужно принимать в течение 10-20 минут. После чего тщательно вытереться сухим полотенцем и отдохнуть в течение получаса. Количество процедур для лечения – 6-8.

• Ванна из следующего сбора обладает хорошими расслабляющими и противодепрессивными свойствами.

Подготовьте для нее:

Листья дымянки аптечной – 50 г,
Листья мальвы лесной – 50 г,
Соцветия чабреца ползучего – 250 г.

Травы тщательно перемешайте и залейте 2-мя литрами кипятка. Настаивайте в течение 15 минут, процедите. Настойку залейте в ванну с температурой воды 36 С. Продолжительность ее приема – 10 минут. После чего нужно насухо вытереться полотенцем и дать организму отдохнуть в постели в течение получаса. Курс лечения – 15-20 процедур.

• Следующая ванна нормализует повышенное артериальное давление и успокаивающе воздействует на организм человека. Возьмите 50 грамм травы болотной сушеницы, 50 грамм хмеля, 200 грамм игл сосны и 5 столовых ложек листьев боярышника. Все компоненты измельчите и тщательно перемешайте между собой. Затем заварите 7-ю литрами крутого кипятка, варите в течение 10 минут и настаивайте полчаса. После чего процедите. Приготовленный отвар влейте в наполненную теплую ванну. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. После чего ополоснитесь под душем и тщательно вытритесь полотенцем. Количество процедур для лечения - 15. После каждой процедуры нужно дать организму отдохнуть в постели в течение 30-40 минут. В день возможен прием лишь одной ванны. Рекомендуемая схема приема ванн – через день.

Помните, что вышеперечисленные ванны могут иметь противопоказания из-за химического состава трав, поэтому перед их приемом необходимо посетить врача и проконсультироваться с ним, выяснить какие травы противопоказаны при ваших болезнях. Также обязательно пребывайте в воде ванны не более 15-20 минут. При соблюдении этих «предписаний», вы должны иметь хорошее самочувствие. Принимайте травяные успокаивающие ванны для того чтобы обрести гармонию не только с собой, но и с непростым окружающим миром. Будьте здоровы, не болейте!

Резеда Ганиева, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Минздрав России одобрил препарат AstraZeneca Evusheld для профилактики COVID-19

Минздрав России одобрил препарат британско-шведской компании AstraZeneca, получивший название ...

Заболеваемость COVID среди детей в Петербурге после новогодних праздников выросла в 8 раз

Несовершеннолетние в Петербурге после новогодних праздников стали заболевать в восемь раз чаще, ...

В Заполярье в пять раз выросла заболеваемость ковидом у детей

Показатель увеличился в пять раз по сравнению с прошлой неделей.

Врач Поздняков: более 50% пациентов с «омикроном» не испытывали повышенной температуры

Повышенная температура, которая является одним из самых распространенных симптомов заражения ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru