Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Бейханский университет в Пекине создал плавающий и прилипающий к предметам дрон

Китайские инженеры сумели разработать квадрокоптер, который продемонстрировал сразу несколько ...

Создана модель, способная определять опухоли высокого и низкого риска

Специалисты из Онкологического центра Моффитта рассказали, что им удалось разработать модель, ...

Из-за изменения климата на Земле люди стали спать на 44 часа меньше каждый год

Отмечается, что в неразвитых странах влияние температуры было более значительным, вероятно, из-за ...

Университет Кембриджа получил изображения загадочных объектов у ядра Земли

Исследование ученых из Кембриджского университета, проведенное недавно, дало возможность подробное ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Сохранение красоты и молодости лица

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

5 апреля 2012

Сохранение красоты и молодости лица В современном мире вопрос: «Как сохранить молодость?» - интересует не только женщин, но и мужчин. Но, все-таки, женщин гораздо сильнее беспокоит как они выглядят внешне. Обманывая свой биологический возраст, многие женщины и мужчины молодеют внутренне: они начинают духовно ощущать себя вечно молодыми и полными сил. И это, безусловно, хорошо!

В настоящее время существует множество производителей, которые выпускают средства по уходу за телом. Все они обещают, что после применения того или иного крема, кожа ваша станет бархатистой, нежной, как у младенца. Если бы все было так легко, то наверно человечество не старело бы уже давно.

Даже самое дорогое средство от брендовой компании не поможет вам сохранить молодость, если не соблюдать элементарные правила. В этой статье мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru поговорим о них и расскажем про сохранение красоты и молодости лица.

До этого момента, вы наверняка много времени и сил тратили впустую, но сохранение молодости так и осталось мечтой. Наконец, сегодня вы достигли цели. Мы постараемся наиболее емко и точно раскрыть самые важные секреты этого. Да, они на самом деле существуют, и о них должна знать и каждая женщина, и каждый мужчина. Прислушавшись к этим правилам, вы сможете омолодить себя не только внешне, обманув окружающих, но и внутренне.

Правила сохранения молодости

1. Удерживайте стабильный вес. По словам специалистов, сезонные колебания в пределах 2-3 кг вполне нормальны. Но если они превышают эту планку, нужно всерьез задуматься.

Есои вся ваша жизнь проходит в борьбе против лишних килограммов, то нет смысла говорить ни о хорошей коже, ни о долголетии, ни о здоровье, а тем более, ни о вечной молодости. У вас есть два выхода: либо отрегулируйте свою систему питания, с помощью которой вы похудеете и останетесь такими навсегда, либо ставьте эксперименты над своим организмом во благо своего здоровья.

Главное помните, что вы должны стараться, чтобы ваш вес постоянно оставался на одном уровне. Для того чтобы удерживать свой вес на одном уровне нужна жесткая дисциплина в режиме дня и правильное сбалансированное питание. Самая распространенная ошибка многих – диета.

Да, некоторые из них помогают сбросить килограммы, но, как правило, после нее, в течение некоторого времени, вес возвращается в большем размере. Это не совсем хорошо для всего организма в целом. Кроме того, какая бы ни была диета, все они несут в себе стресс, которые расшатывает здоровье и нервную систему, а также ухудшают состояние кожи.

Кожа при наборе веса растягивается, а при потере – сужается. Для красоты лица это не лучшее упражнение, а потому, безусловно, негативно отражается на внешнем виде. Не тратьте свои силы и время в погоне за эталонами, лучше живите и используйте имеющуюся красоту.

2. Гигиена. Второе правило говорит не только о чистоте тела, но и души. Вы не замечали, что злые, любящие покомандовать и поучить, завистливые люди не очень привлекательны и молоды, даже, несмотря на то, что практически каждый из них половину своей жизни проводит в салонах красоты. Очистите свою душу: избавьте свои мысли от отрицательных образов, не сквернословьте, относитесь к людям и ко всему миру с добром, уважением и любовью.

Вместе с душой, нужно постоянно следить и за телом. Естественно, нужно регулярно выполнять правила личной гигиены, но кроме этого, время от времени нужно проводить полное очищение организма от токсинов и шлаков, кишечника с помощью клизм, а также не забывать о печени.

Уже давно традиционная медицина признала, что одним из самых важных моментов сохранения здоровья и молодости организма является очищение организма от вредных веществ. Ведь после очистки органы начинают работать в правильном режиме, в результате чего активизируется обмен веществ во всем нашем организме, начиная от клеток кожи до крови.

В чистоте и порядке нуждается не только ваша душа и тело, но и жилье. Ваша молодость напрямую зависит от состояния очага, в котором мы проводим большую часть своего времени.

Старайтесь как можно чаще выходить на свежий воздух. Это, безусловно, окажет благоприятное воздействие на ваше здоровье и состояние организма в целом.

3. Помните, что движение – это жизнь. В первобытные времена, когда еще даже не подозревали о транспорте, людям приходилось двигаться ежедневно и помногу. Поэтому, они на протяжении многих лет оставались молодыми. Сейчас многие предпочитают доехать, а не дойти до магазина, до работы и т.д.

Но если вы хотите сохранить молодость, то вам необходимо ежедневно производить пешие прогулки. Не поленитесь, возвращаясь с работы, домой, сойдите за 1-2 остановки до дома или оставьте свою машину в 10 минутах ходьбы от места проживания и дойдите до дома пешком. Кроме того, для сохранения молодости полезны занятия фитнесом, на тренажерах, или, даже хороший регулярный секс.

Насчет секса, ученые провели исследования, на основе которых выяснилось, что ежедневное получасовое занятие им в течение полугода омолаживает организм в среднем на 5-7 лет. И это понятно, ведь кровь еще долго после него доходит до самых мелких капилляров. Помните, что молодость без движения не может существовать: чем больше вы двигаетесь, тем лучше.

Ученые давно доказали, что позитивный настрой - залог молодости. Боритесь за то, чтобы в течение всего дня, даже самого сложного, хорошее настроение не покидало вас. Попробуйте соблюдать все вышеперечисленные правила и сохранение молодости вам легко дастся. Будьте вечно молоды!

Ринат Абдрахимов, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru