Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Появление сибирских пород собак связали с открытием торговых путей в Арктике

Ученые выяснили, что древнейшие сибирские породы собак появились около двух тысяч лет назад, после ...

Ученые ОИЯИ проанализируют состав костей Ивана Грозного

Российские ученые Объединенного института ядерных исследований с помощью нейросети попытаются ...

В Австралии оценили способность коронавируса COVID-19 менять ДНК человека

Учёные проанализировали инфицированные клетки HEK 293T-линии для выяснения способности коронавируса ...

Двуногий робот Cassie научился проходить под низкимм препятствиями

Американские инженеры научили двуногого робота Cassie обнаруживать низкие препятствия и нагибаться, ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Домашнее лечение и профилактика плоскостопия у детей

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

6 июня 2012

Домашнее лечение и профилактика плоскостопия у детей Многие воспринимают плоскостопие исключительно как недостаток во внешности, косметологическую проблему. На самом же деле, это достаточно серьезный недуг, способный негативно повлиять на осанку, вызвать деформацию позвоночника, нижних конечностей и стопы. Кроме этого плоскостопие может вызывать неприятные и весьма болезненные ощущения при ходьбе и физических нагрузках. А потому родителям нужно уделять время не вопросу лечения, но и профилактике этого недуга. Вот и давайте поговорим о том в чем состоит домашнее лечение и профилактика плоскостопия у детей.

Что же собой представляет плоскостопие?

Нормальная стопа - это достаточно сложная конструкция. Ее свод создан природой таким для того, чтобы человек мог бегать, прыгать и ходить. При плоскостопии нагрузка распределяется неправильно – это то же, что прыгать на одних пятках – через некоторое время суставы и мышцы начнут молить о пощаде. С внутреннего края стопа имеет изгиб, похожий на арку – это наш собственный амортизатор.

Так как наш организм представляет собой сложную систему, то эта его функция зависит и от мышц, и от связок. При каких-то нарушениях в их формировании происходит опущение продольного или поперечного свода стопы – это и называется плоскостопием.

Причиной повальной эпидемии плоскостопия стала, как не странно, цивилизация. Именно из-за прямохождения и изобретения обуви человек столкнулся с такой проблемой. Природой правильная форма стопы формируется с детства. Именно в это время закладывается здоровье ребенка на будущее.

Когда же нужно обращаться к врачу?

Родители должны постоянно следить за состоянием ножек своего ребенка. Если он вдруг начинает сильно уставать или прихрамывать во время ходьбы, или если он стаптывает обувь только с одной стороны и постоянно выворачивает ногу в ту или иную сторону – нужно обратиться к специалисту. При первых симптомах плоскостопия, если их вовремя распознать, болезнь очень хорошо поддаются лечению. Так что если у вас есть подозрение на плоскостопие у детей, лечение его вы должны начать как можно раньше. Оно поможет спасти вашего ребенка от развития самых различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но подозрения – подозрениями…

Домашнее лечение и профилактика плоскостопия у детей А вот диагностикой заболевания занимается врач-ортопед. Он сможет определить наличие и степень развития плоскостопия. Порой это можно сделать уже при первом осмотре. Для этого ножки ребенка намазывают жирной субстанций и его ставят на белый лист бумаги.

Отпечаток ноги со здоровым сводом не имеет следа внутренней стороны стопы. А при плоскостопии ножка отпечатается вся или почти вся. Для дальнейшей диагностики могут потребоваться измерения ног и математические расчеты. Часто направляют и на рентген.

Лечение и профилактика детского плоскостопия

Плоскостопие не лечится медикаментами. Огромную роль играет упорство родителей и их настойчивость. В зависимости от степени недуга подбираются физические упражнения, гимнастика и лечебный массаж. Рекомендуется дополнительно применять закаливание и физиотерапевтические процедуры. Существуют такие степени заболевания, которые требуют исключительно хирургического вмешательства.

Для коррекции формы свода стопы прибегают к хождению босиком по крупной гальке, катанию палочки или мяча, хождению на носочках. Все эти «тренажеры» можно оборудовать дома. Например, для гальки не составит труда выделить место во вновь сколоченном ящике шириной 70 см, длиной 1 метр.

Специалист может порекомендовать использование специальной обуви и стелек для нее. Если плоскостопие негативным образом влияет на осанку – нужно будет носить специальный корсет для поддержки позвоночника.

Особое место в жизни ребенка с первых его шажков должна занимать профилактика плоскостопия. Детская обувь его родителями должна подбираться сразу после того, как ребенок твердо встанет на ноги. Она должна иметь твердый задник и закрытый нос, маленький каблук в полсантиметра и фиксировать голеностоп.

Маленьким детям нельзя покупать обувь не по ноге, сандалии, туфли с высоким каблуком или без него, валенки и ботиночки без задников. Носок на обуви должен быть достаточно широким, чтобы не сдавливать пальцев.

Малыша нужно время от времени отпускать побегать босиком по разной поверхности – песку, гальке, траве. Нельзя все время ходить в обуви и только по ровному полу или асфальту. Не лишними будут регулярные упражнения на специальном массажном коврике предупреждающие развитие плоскостопия.

Для ребенка очень важны массажи ступней. Также родители могут организовать закаливание, прохладные и контрастные ванночки или душ, после которых следует растирать ножки махровым полотенцем. Таким образом, вы увеличите приток крови, а это способствует развитию и формированию костей и сухожилий.

Если ребенок постоянно стаптывает обувь и испытывает дискомфорт и усталость во время ходьбы – обращайтесь к врачу – он может посоветовать специальную обувь.
Не стоит переутомлять ноги ребенка постоянной физической активностью – они должны отдыхать. Непосильные нагрузки могут негативно влиять на общее состояние организма, а также на формирование стопы.

Когда ребенок пойдет в школу – следите за его осанкой, за тем, как он сидит когда читает или пишет. Наш организм представляет собой сложную систему и нарушения в осанке могут спровоцировать развитие плоскостопия.

Важным также является и питание ребенка. Бесспорно, оно играет одну из самых важных ролей в формировании скелета и мышц. Рацион малыша должен быть разнообразен и включать в себя все необходимые витамины и минералы. Проконсультировавшись с педиатром, можно использовать витаминные комплексы в зимний и ранневесенний период.

Необходимо начинать задумываться о профилактике плоскостопия еще до того, как ребенок начнет ходить. Ведь его причиной зачастую становятся именно ошибки родителей – неправильная обувь, питание, образ жизни. Поэтому стоит потратить время и силы на формирование правильного свода стопы у вашего малыша.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Самарской области откроют новые ковидные госпитали

В Самарском регионе обозначались тенденция к резкому росту заболеваемости коронавирусом. Каждый ...

Инфекционист Поздняков посоветовал сдать общий анализ крови после COVID-19

После коронавируса рекомендуется сдать общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови — ...

Эксперт Минздрава призвал ввести обязательную вакцинацию от коронавируса

Эксперт подчеркнул, что государству необходимо обратить на это лобби более пристальное внимание. ...

Вирусолог Альтштейн заявил о росте смертности из-за коронавируса COVID-19 в России

Вирусолог Альтштейн заявил о существенном росте смертности от коронавируса в России. По словам ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru