СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус
15 августа 2012
Сбалансированное детское питание является основой здоровья человека вне зависимости от его возраста. Сразу же после появления ребенка на свет правильная еда выходит на первый план в становлении его организма. При ответственном подходе к детскому питанию, родители с самого рождения заботятся о будущем малыша, защищая его от различных болезней и укрепляя его иммунитет.
О детском питании написано много различных статей и пособий. Еще в советские времена практически любая мама имела под рукой книгу о правильном питании детей.
Но возможностей тогда было, конечно же, куда меньше чем теперь. Сейчас полки супермаркетов пестрят огромнейшим выбором разнообразных товаров предназначенных специально для детского питания.
Они разработаны специально с учетом всех потребностей растущего организма маленького человечка. Но разнообразие никак не облегчает задачу родителей, и вопрос о том, какое детское питание подходит для новорожденных, остается таким же актуальным, как и много лет назад.
Все педиатры мира однозначно сходятся в мнении, что лучшее детское питание для новорожденных и грудного ребенка до года – это материнское молоко. Именно им рекомендуют кормить малыша как можно дольше, так как оно необходимо для формирования детского иммунитета и защиты от различных аллергических реакций.
Питаясь маминым молоком, кроха получает всю гамму необходимых ему питательных веществ, которые обеспечивают нормальное развитие мозга и всех тканей и органов организма.
Многодетные мамы, имеющие разный опыт кормления, на собственном опыте убедились, что только материнское молоко является полноценным и сбалансированным детским питанием.
Необходимо обязательно обратить внимание на то, что правильное грудное вскармливание во многом зависит от рациона самой матери.
Ее питание должно быть грамотно сбалансированным и разнообразным. Индивидуально подобранное сочетание белков, жиров и углеводов поможет женщине оставаться активной и нормально себя чувствовать.
Помимо того мама должна потреблять достаточное количество свежих фруктов и овощей, чтобы восстановить потерю витаминов своим организмом. Несмотря на то, что материнское молоко всегда остается сбалансированным по содержанию питательных веществ, мамин организм нуждается в постоянном пополнении ценных пищевых запасов.
Особенно важным является постоянное поступление кальция и витамина Д, которые обеспечат сохранность зубов, волос и костей. Но хотелось бы напомнить, что некоторые вещества склонны напрямую проникать в грудное молоко, поэтому их стоит исключить из рациона кормящей женщины.
К ним относятся различные красители, ароматизаторы, консерванты и т.п. Конечно же, стоит полностью отказаться от алкоголя и никотина. Помимо негативного влияния на мамино здоровье, эти элементы весьма пагубно отражаются на развитии ребенка.
К сожалению, нередки случаи, когда мама не может самостоятельно выкормить ребенка из-за каких-то проблем с лактацией. И одного желания наладить грудное вскармливание тут мало. В таком случае она может прибегнуть к помощи различных смесей, разработанных специально для новорожденных. Для того чтобы правильно подобрать подходящую марку, лучше всего обратиться за консультацией к педиатру.
На сегодняшний день существует множество фирм, занимающихся выпуском молочных смесей. Но в некоторых случаях организм малыша может отвергать их и реагировать аллергической реакцией.
Так, например, достаточно часто желудочно-кишечный тракт ребенка может испытывать проблемы с переработкой белка, что вызывает индивидуальную непереносимость. В таком случае следует прибегнуть к специальным смесям на соевом белке.
Итак, лучшее питание для грудного ребенка - материнское молоко. Но со временем рацион питания следует обогащать с помощью различных прикормов. Мнение педиатров по этому поводу весьма расходятся.
Некоторые считают, что раннее введение прикорма вполне оправдано и возможно уже с трех-четырех месяцев, а их оппоненты утверждают, что до полугода малышу не нужно ничего кроме материнского молока. При этом обе точки зрения имеют право на существование. Выбор остается за родителями.
При первом прикорме следует обратить внимание на специально разработанные продукты, в широком ассортименте предоставленные в магазинах и аптеках. В них соблюдены все нормы и требования к детскому питанию.
Кроме того можно приобрести специальные варианты, обогащенные дополнительно минералами и витаминами. Перед введением прикорма обязательно следует посоветоваться с врачом-педиатром, которому вы доверяете.
Помните, что здоровье маленького ребенка полностью зависит от вас. И, выбирая питание для своего крохи, подходите к решению этого вопроса с ответственностью.
Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
