Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Инженеры Массачусетского технологического института создали светящиеся растения

Накапливающие и испускающие свет наночастицы удалось внедрить в растения. Изобретение принадлежит ...

Деформацию формы земной коры может вызвать таяние полярных льдов

Исследователи занялись изучением снимков со спутников. На них был зафиксирован процесс таяния ...

Найденный школьниками ископаемый гигантский пингвин получил научное описание 15 лет спустя

Палеонтологи описали гигантского пингвина Kairuku waewaeroa, который жил в Новой Зеландии около ...

Следы кроманьонцев нашли в древнем озере в Нью-Мексико

Найденные следы лишний раз доказывают тот факт, что кроманьонцы жили на территории Северной Америки ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

22 августа 2012

Осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях? Привлекательность женщины зависит не только от ее красивой и ухоженной внешности. Мужчины всегда провожают глазами девушек, обладающих грациозной пластикой, легкой походкой и царственной осанкой. При этом они улавливают исходящий от них сигнал уверенности в себе, а значит и сексуальной привлекательности такой женщины. При этом, у нее никак не может быть сутулой спины, опущенных плеч, шаркающей походки и погасшего взгляда. Так что не зря говорят, что осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях? Если не знаете, то сейчас я расскажу!

Положением своего тела, походкой, поворотом головы можно и соблазнить мужчину, и оттолкнуть его. Можно показать и свою нежность, и свою неприступность.
Большинство дам, к сожалению никак не задумываются о своей осанке, походке и жестам. Они просто передвигаются в пространстве. Но если вы все-таки задумываетесь о своей истинной женственности, измените свое отношение к осанке, походке и пластике.

Причем красивая осанка и походка делают нас не только привлекательными, но и заметно влияют на здоровье. Ведь работа многих внутренних органов зависит от позвоночника. Поэтому следить за своей осанкой нужно и в целях профилактики заболеваний.

Если вы решили стать обладательницей царственной осанки и легкой, красивой походки, давайте поговорим, как это сделать.

В первую очередь, не бойтесь показаться смешной и неуклюжей, когда приступите к формированию своего нового образа. Грация и изящество заложены природой в каждой из нас. Нужно только начать их развивать.

Представления о женской красоте менялись не раз, но требования к походке и женственной осанке всегда оставались неизменными. Чтобы научиться красиво держать себя в любых ситуациях, следует знать несколько основных правил и всегда следовать им:

При любых обстоятельствах, не склоняйте голову и плечи. Держите «спину прямо», а голову выше. Держитесь прямо, когда сидите, и когда идете по улице. Прямая спина является символом душевного равновесия и достоинства. А согнутые, опущенные плечи – признак упадка сил.

Чтобы почувствовать, как выглядит осанка королевы, подойдите с ровной стене, прижмитесь к ней спиной и затылком, икрами, всей областью лопаток, напрягите ягодицы. Запомните ощущение этого положения. Его нужно сохранять при ходьбе.

Когда идете или стоите, всегда держите плечи развернутыми, а лопатки опустите вниз. Никогда не стесняйтесь своей груди, какого бы размера они ни была. Демонстрируйте ее с удовольствием. При этом гордо держите голову и придайте взгляду уверенности.

Старайтесь не сгибать корпус в пояснице. Такое положение старит. Обычно ему способствует сидячий образ жизни. Попробуйте перед зеркалом привстать со стула, не меняя наклона поясницы. Вы увидите в отражении старушку.


Сохраняйте легкость походки!

Грация молодого слона впечатывающего каждый шаг в землю, вызывая небольшое землетрясение, никуда не годится. К тому же грузная и тяжелая походка быстро портит обувь, я уже не говорю о впечатлении окружающих. И не нужно оправдывать такую походку своей полнотой.

Если помните, героиня Л. Н. Толстого Анна Каренина - «сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения». Поэтому дело не в полном теле, которое тоже может быть грациозным.

Чтобы отучить себя ходить утиной походкой, переваливаясь с ноги на ноги, протяните ниточку через весь пол. Учитесь ходить по ней, ставя стопы по линии. Такая походка с плавным и медленным покачиванием бедрами, подчеркивает красоту и грациозность фигуры.
Чтобы научиться ровно держать плечи и голову, в царской армии будущим офицерам к спине прикрепляли длинную линейку с картонными подставками. В них помещали стаканчики с водой. При ходьбе вода не должна была расплескиваться.

В домашних условиях этот метод можно упростить. Просто положите на голову толстый книжный том и походите с ним по квартире, стараясь не уронить. Одновременно с приобретением красивой осанки, это поможет укрепить мышцы шеи и избавляет от двойного подбородка.

Кстати, красота и грациозность восточных женщин также приобретена похожим образом. Ведь многие из них носят на голове, поддерживая рукой довольно тяжелые кувшины с водой.


Следите за шагом!

Он должен быть не коротким, не широким, но обязательно от бедра. Чтобы добиться мягкого шага, гордо и открыто неся вперед свое тело, переносите нагрузку с пятки на ту часть стопы, которая расположена ближе к носку. В этом могут помочь тонкие высокие каблучки. Но не высоченные шпильки! Они, также как и обувь совсем без каблука, делают походку женщины смешной и не естественной.

Никогда не стесняйтесь своего тела и не будьте чересчур застенчивой. Очень часто девушки сутулятся, так как им психологически трудно смотреть людям прямо в глаза. Им легче закрыться, спрятаться, вжать голову в плечи и вообще исчезнуть куда-нибудь, чтобы не привлекать к себе внимания. Однако все наоборот. Только царственный наклон головы, горделивая осанка и смелый, прямой взгляд в глаза, помогут окружающим не заметить ваш порванный чулок, старомодную сумочку, высокий или маленький рост и …. чего вы там еще стесняетесь?

В завершении нашего разговора, хочу напомнить слова великолепной Софи Лорен. Она сказала о женской походке примерно так: Некрасивая походка возникает от неуверенности в себе. Но красота – это отвага и сила. Именно они притягивают людей.

Если стать уверенной в себе, открытой, то и походка станет грациозной. Ведь нужно не только выглядеть, но и быть королевой! И оставаться ею при любых жизненных обстоятельствах.



Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Мурашко: за 20 лет смертность от туберкулеза в России снизилась в пять раз

"За последние 20 лет заболеваемость туберкулезом в России снизилась почти в три раза, а ...

Мэрия Саратова: все школы города переведут на дистанционное обучение из-за COVID-19

Все школы и учреждения дополнительного образования Саратова с 27 сентября на две недели переходят ...

Минздрав утвердил новую версию методических рекомендаций по лечению COVID-19

Минздрав России выпустил новую, 12-ю версию временных методических рекомендаций по лечению ...

В Саратовской области ввели новые ограничения из-за роста коронавируса

На территории Саратовской области из-за значительного роста коронавируса и ОРВИ вводятся новые ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru