Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Мозг в 35 лет достигает пика в работе

Открытие было сделано в ходе наблюдения за шахматистами Пика своих возможностей человеческий мозг ...

Сибирские ученые создали мазь для ожогов с наночастицами

Сибирские ученые создали мазь для ожогов с наночастицами Ученые Красноярского научного центра СО ...

В Великобритании началось тестирование вакцин против рака

Первые лабораторные испытания вакцины для профилактики и лечения рака легких, кишечника и ...

Употребление аспирина снижает риск смерти у госпитализированных пациентов

Врачи часто рекомендуют ежедневно принимать низкие дозы аспирина пациентам, у которых ранее был ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях?

Осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях?

  

Заинтересовало 10 638 раз с 22 августа 2012
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях? Привлекательность женщины зависит не только от ее красивой и ухоженной внешности. Мужчины всегда провожают глазами девушек, обладающих грациозной пластикой, легкой походкой и царственной осанкой. При этом они улавливают исходящий от них сигнал уверенности в себе, а значит и сексуальной привлекательности такой женщины. При этом, у нее никак не может быть сутулой спины, опущенных плеч, шаркающей походки и погасшего взгляда. Так что не зря говорят, что осанка - основа красивой походки. Как выпрямить осанку в домашних условиях? Если не знаете, то сейчас я расскажу!

Положением своего тела, походкой, поворотом головы можно и соблазнить мужчину, и оттолкнуть его. Можно показать и свою нежность, и свою неприступность.
Большинство дам, к сожалению никак не задумываются о своей осанке, походке и жестам. Они просто передвигаются в пространстве. Но если вы все-таки задумываетесь о своей истинной женственности, измените свое отношение к осанке, походке и пластике.

Причем красивая осанка и походка делают нас не только привлекательными, но и заметно влияют на здоровье. Ведь работа многих внутренних органов зависит от позвоночника. Поэтому следить за своей осанкой нужно и в целях профилактики заболеваний.

Если вы решили стать обладательницей царственной осанки и легкой, красивой походки, давайте поговорим, как это сделать.

В первую очередь, не бойтесь показаться смешной и неуклюжей, когда приступите к формированию своего нового образа. Грация и изящество заложены природой в каждой из нас. Нужно только начать их развивать.

Представления о женской красоте менялись не раз, но требования к походке и женственной осанке всегда оставались неизменными. Чтобы научиться красиво держать себя в любых ситуациях, следует знать несколько основных правил и всегда следовать им:

При любых обстоятельствах, не склоняйте голову и плечи. Держите «спину прямо», а голову выше. Держитесь прямо, когда сидите, и когда идете по улице. Прямая спина является символом душевного равновесия и достоинства. А согнутые, опущенные плечи – признак упадка сил.

Чтобы почувствовать, как выглядит осанка королевы, подойдите с ровной стене, прижмитесь к ней спиной и затылком, икрами, всей областью лопаток, напрягите ягодицы. Запомните ощущение этого положения. Его нужно сохранять при ходьбе.

Когда идете или стоите, всегда держите плечи развернутыми, а лопатки опустите вниз. Никогда не стесняйтесь своей груди, какого бы размера они ни была. Демонстрируйте ее с удовольствием. При этом гордо держите голову и придайте взгляду уверенности.

Старайтесь не сгибать корпус в пояснице. Такое положение старит. Обычно ему способствует сидячий образ жизни. Попробуйте перед зеркалом привстать со стула, не меняя наклона поясницы. Вы увидите в отражении старушку.


Сохраняйте легкость походки!

Грация молодого слона впечатывающего каждый шаг в землю, вызывая небольшое землетрясение, никуда не годится. К тому же грузная и тяжелая походка быстро портит обувь, я уже не говорю о впечатлении окружающих. И не нужно оправдывать такую походку своей полнотой.

Если помните, героиня Л. Н. Толстого Анна Каренина - «сочетала обворожительную полноту тела и грациозность каждого движения». Поэтому дело не в полном теле, которое тоже может быть грациозным.

Чтобы отучить себя ходить утиной походкой, переваливаясь с ноги на ноги, протяните ниточку через весь пол. Учитесь ходить по ней, ставя стопы по линии. Такая походка с плавным и медленным покачиванием бедрами, подчеркивает красоту и грациозность фигуры.
Чтобы научиться ровно держать плечи и голову, в царской армии будущим офицерам к спине прикрепляли длинную линейку с картонными подставками. В них помещали стаканчики с водой. При ходьбе вода не должна была расплескиваться.

В домашних условиях этот метод можно упростить. Просто положите на голову толстый книжный том и походите с ним по квартире, стараясь не уронить. Одновременно с приобретением красивой осанки, это поможет укрепить мышцы шеи и избавляет от двойного подбородка.

Кстати, красота и грациозность восточных женщин также приобретена похожим образом. Ведь многие из них носят на голове, поддерживая рукой довольно тяжелые кувшины с водой.


Следите за шагом!

Он должен быть не коротким, не широким, но обязательно от бедра. Чтобы добиться мягкого шага, гордо и открыто неся вперед свое тело, переносите нагрузку с пятки на ту часть стопы, которая расположена ближе к носку. В этом могут помочь тонкие высокие каблучки. Но не высоченные шпильки! Они, также как и обувь совсем без каблука, делают походку женщины смешной и не естественной.

Никогда не стесняйтесь своего тела и не будьте чересчур застенчивой. Очень часто девушки сутулятся, так как им психологически трудно смотреть людям прямо в глаза. Им легче закрыться, спрятаться, вжать голову в плечи и вообще исчезнуть куда-нибудь, чтобы не привлекать к себе внимания. Однако все наоборот. Только царственный наклон головы, горделивая осанка и смелый, прямой взгляд в глаза, помогут окружающим не заметить ваш порванный чулок, старомодную сумочку, высокий или маленький рост и …. чего вы там еще стесняетесь?

В завершении нашего разговора, хочу напомнить слова великолепной Софи Лорен. Она сказала о женской походке примерно так: Некрасивая походка возникает от неуверенности в себе. Но красота – это отвага и сила. Именно они притягивают людей.

Если стать уверенной в себе, открытой, то и походка станет грациозной. Ведь нужно не только выглядеть, но и быть королевой! И оставаться ею при любых жизненных обстоятельствах.



Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Бурятии за сутки 207 человек заразились коронавирусом

За сутки скончались пять пациентов в возрасте 65, 90, 86, 79, 70 лет с тяжелой формой новой ...

Московские врачи прибыли в Республику Алтай для помощи в борьбе с коронавирусом

Медики из Москвы прибыли в Республику Алтай, чтобы усилить пул врачей в регионе, борющихся с новой ...

Нарастить мощности: какие решения принял Томенко после обхода медучреждений края

Губернатор Виктор Томенко, сам недавно переболевший ковидом, лично осмотрел поликлиники, стационары ...

Медицинская палата Алтайского края благословила губернатора Виктора Томенко

В правительстве Алтайского края обсудили профилактику распространения коронавирусной инфекции в ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru