Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Разработан алгоритм ИИ, предугадывающий преступления на неделю вперед с вероятностью 90%

Новая разработка позволяет изучать и прогнозировать закономерности во времени совершения ...

В ЛЭТИ усовершенствовали один из ключевых элементов нейроморфных компьютеров

Исследователи Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета (СПбГЭТУ) ...

Nature: собаки из Африки и Евразии произошли от двух разных популяций волков

Палеогенетики выяснили, откуда родом наши питомцы Британские исследователи из Института Фрэнсиса ...

Университет Брауна установил, что мозг может обучаться новому во сне

Исследование ученых из Университета Брауна в США продемонстрировало, как мозг обучается во время ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Томатная диета для похудения на 3 дня

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

29 августа 2012

Томатная диета для похудения на 3 дня В мире существует огромное количество методик похудения, одной из них является – томатная диета для похудения на 3 дня. Впрочем, есть варианты и на 1 день (экспресс похудение) и на 2 недели. Все этих три варианта я вам распишу. Рекомендую все же использовать вариант на 3 дня. И не так долго, и сможете убедится что именно эта диета работает. Только перед началом ее применения ознакомьтесь с противопоказаниями помидорного сока. Если же все впорядке, то для начала – краткий экскурс в историю этого овоща. Это растение относится к виду семейства пасленовых, тип плода – ягода. Плоды очень сочные, на стебле расположены многогнёздно. Они имеют различную форму от цилиндрической, до плоско - округлой. Масса может достигать, в редких случаях, 800 граммов, в среднем – до ста.

Родиной является Южная Америка, где и по настоящий момент они произрастают в дикой природе. В шестнадцатом веке помидоры завезли в Испанию, а затем во Францию, и ряд других европейских стран. Первый рецепт блюда из них, был опубликован в Неаполе в 1692, при этом автор ссылается, что этот рецепт был родом из жаркой Испании.

В начале восемнадцатого века томат попадает в Россию, где изначально возделывался как декоративное растение. Долгое время они считались несъедобными. Позже, агроном Болотов признал их, как продовольственную культуру.

В настоящее время помидоры считаются одной из самых популярных культур, благодаря ценным питательным качествам. Их возделывают под плёночными укрытиями, в открытом грунте, в теплицах, и даже на балконах и лоджиях.

Состав плодов

• Зрелые плоды богаты витамином С и сахарами, содержат органические кислоты, белки, крахмал, клетчатку и пектиновые вещества;
• В них содержится большое количество минеральных веществ, например: кальций, магний, железо, натрий, хлор, фосфор, кремний, йод, сера;
• В их состав входит каротин и ликопин, они определяют цвет плодов, красный или жёлто-оранжевый;
• Витамины группы B, витамин К, никотиновая и фолиевая кислоты.
Надо отметить, что состав полезных веществ, в достаточной степени обширен. Соответственно, это говорит о том, что их употребление – очень желательно.

Влияние на организм

• Свежие томаты и сок из них, полезны при сердечно - сосудистых заболеваниях, так как содержат большое количество железа и калия;
• Полезны при нарушениях работы пищеварительного тракта, например, при гастритах с пониженной кислотностью;
• Они оказывают свой положительный эффект при общем упадке сил, малокровии, ослаблении памяти;
• Способствуют нормализации артериального давления, помимо этого, повышенное содержание пектинов, способствует снижению уровня холестерина в кровяном русле;
• За счет биологически активных веществ, содержащихся в них, регулируется обменный процесс в организме;
• Усиливают деятельность почек и половых желез;
• Проявляют себя в качестве слабительного средства;
• Консервированные помидоры подвергаются молочно - кислому брожению, соответственно, молочная кислота благоприятным образом сказывается на кишечной микрофлоре. Но, надо помнить, что при консервировании используется соль, поэтому их не рекомендуется употреблять при заболеваниях почек и при гипертонии.

Противопоказания к применению диеты

• Воспаление поджелудочной железы;
• Аллергия на пасленовые;
• Язва двенадцатиперстной кишки или желудка.

Почему не стоит использовать для похудания магазинный сок?




Разновидности диеты

Существует несколько разновидностей похудения при помощи томатов: снижение веса за счет употребления сока, экспресс-диета и трехдневный метод. Помидоры можно вводит в рацион питания в свежем виде, тушить, фаршировать, мариновать, запекать, делать из них питательные напитки.

Экспресс-диета для похудения

Является самой дешевой и доступной. Для нее потребуется полтора килограмма томатов, и ни какой соли и масла. Употребить их нужно в течение дня, разделив всю порцию на четыре части. Это поможет сбросить вес до одного килограмма, поэтому применять ее нужно не более двух дней подряд. В крайнем случае – три дня.

Употребление сока

Худеем при помощи томатного сока. Длительность составляет две недели. Суть состоит в том, что необходимо выпивать стакан свежего сока каждый раз, когда наступает срок приема пищи. В рацион можно включить отварную рыбу и мясо, куриную грудку, овощи, творог, рис и обезжиренный сыр. Применяя этот метод, можно потерять до пяти килограммов веса за две недели. Остальная лишняя масса будет уходить медленно и безопасно для здоровья, при этом вы не останетесь голодными.
Томатный сок выводит из организма токсины, свободные радикалы, улучшает обмен веществ, понижает риск развития тяжелых заболеваний.

Трехдневная диета

За три дня можно лишиться пары или тройки надоевших килограммов. Особенность состоит в том, что нужно съесть два спелых представителя пасленовых во время каждого приема пищи.

* На завтрак употребить 2 белка вареных куриных яиц, и съесть один крупный помидор.
* В 10 часов – 1 томат и два маленьких кусочка нежирного сыра.
* В час дня можно кусочек отварной куриной грудки и овощной салат, в состав которого входят помидоры, пара штук, заправить его кефиром или оливковым маслом.
* В 16 часов повторить предыдущее меню.
* В 19 часов приготовьте салат из томатов, перца, кинзы, укропа, добавив в него две ложки обезжиренного творога.

Заключение

Если ежедневно вводить в свое меню помидоры, то это будет являться отличной профилактикой многих видов онкологических заболеваний. Рассмотренная диета для похудения рекомендуется всем людям, кто хочет освободить свое тело от лишнего веса. Наряду с таким пищевым рационом, не забывайте о физических нагрузках, выполняйте различные силовые упражнения, совершайте пешие прогулки, бегайте, делайте зарядку, плавайте, тогда вы всегда будете в отличной форме и в прекрасном настроении.

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Эксперт рекомендовала проходить диспансеризацию через два месяца после COVID

По словам эксперта, существующие меры углубленной диспансеризации помогают заранее выявить ...

Lancet: «европейская» оспа обезьян отличается по симптомам от прошлых вспышек

В Великобритании врачи на основе 54 случаев развития обезьяньей оспы смогли выяснить, что ...

Врач-иммунолог Продеус: отказ от переработанного мяса помогает продлить жизнь

Врач-иммунолог Андрей Продеус в эфире "Первого канала" назвал продукты, отказ от которых ...

Малышева и Шубин заявили, что боль в пояснице у женщин может говорить об опухоли яичников

Малышева и Шубин заявили, что об опухоли яичников может говорить боль в пояснице. В этой связи они ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru