Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Японии протестировали вакцину для борьбы со старением на животных

Авторы проекта не планируют останавливаться на достигнутом и продолжат развивать эту отрасль ...

Обнаруженный в ЮАР вирус NeoCoV является родственником возбудителя эпидемии 2012 года

Коронавирус NeoCoV, обнаруженный в ЮАР, оказался близким родственником MERS-CoV, ставшего причиной ...

Новоселов и Гейм выявили эффект Швингера в рамках опыта с узкими полосками графена

Корреспонденты newizv.ru пишут, что данное явление относится к сферам физики частиц и астрофизики. ...

Внутри графена воспроизвели возникновение материи из вакуума

Ученые под руководством нобелевского лауреата Андрея Гейма выяснили, что внутри графена можно ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Излишний вес и беременность женщины

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

21 сентября 2012

Излишний вес и беременность женщины Ожирение это хроническое заболевание, в основе которого лежит липидный дисбаланс. Существует множество причин, провоцирующих развитие данной патологии. Среди последних можно выделить следующие: наследственная предрасположенность, энергетический дисбаланс в сторону поступления калорий, заболевания эндокринной системы, болезни центральной нервной системы, а также ряд других состояний. Так что лишний вес набирают далеко не все беременные женщины.

Проблема ожирения

В последнее время проблема ожирения выглядит весьма актуально. И этому есть несколько объяснений. Во-первых, данное заболевание начинает принимать катастрофические масштабы. По данным всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек на планете, в той или иной степени, страдает от проблем с избыточным весом.

Каждый десятый житель земли страдает данным заболеванием в запущенной степени. Специалисты склоны говорить о пандемии данной патологии, а это означает, что проблема принимает глобальный масштаб.

Во-вторых, лица, страдающие ожирением, входят в группу риска по таким, без преувеличения, чудовищным заболеваниям, как сахарный диабет второго типа, ишемическая болезнь и инфаркты миокарда, атеросклероз, инсульты головного мозга, артериальная гипертензия.
Диагностика

Для определения наличия ожирения, чаще всего используют индекс массы тела. Замечу, что данным образом нельзя его диагностировать у не достигших восемнадцатилетнего возраста подростков, у спортсменов-бодибилдеров, у пожилых людей, и у беременных.

Ожирение и беременность

Наличие беременности является фактором, провоцирующим накопление жировых отложений. Под влиянием гормональной перестройки, происходит значительное снижение метаболических процессов в организме женщины. Проще говоря, тело пытается увеличить запасы жира, чтобы обеспечить плод необходимым запасом энергии, а также с целью защитить малыша от негативных факторов внешний среды.

В свете сказанного выше, становится вполне понятно, что при беременности запасы жира значительно увеличиваются и это совершенно нормальный процесс.

Другое дело если речь идет о беременности при наличии изначального ожирения. В таком случае значительно увеличивается риск развития патологии. Доказано, что у женщин, страдающих от лишнего веса период вынашивания плода, практически никогда не протекает без осложнений.

В числе последних наиболее вероятно появление следующих состояний: ранний токсикоз беременных, поздний гестоз, преждевременные роды, слабость родовой деятельности, гипоксия плода, и задержка развития. Причем вероятность возникновения таковых чётко коррелирует со степенью ожирения.

Слабость родовой деятельности, зачастую, является причиной хирургического родоразрешения — кесарева сечения.

В ранний послеродовый период увеличивается вероятность возникновения таких осложнений, как: кровотечения, эндометрит, тромбоэмболическая патология. А потому излишний вес и беременность женщины – это действительно проблема.

Увеличение массы тела при беременности

Ни для кого не секрет, что при вынашивании плода масса тела женщины должна увеличиваться, и как я уже говорила ранее, это связана не только с наличием плода в матке, но и с физиологически обоснованным процессом накопления жировой ткани.

Акушерами-гинекологами принято считать, что нормальная прибавка в весе должна находиться в диапазоне от 10 до 12 килограммов. Речь здесь идет об окончании третьего триместра. Причём, только четыре килограмма должны приходиться на жировую ткань. Остальные, как вы уже поняли, - плод, матка и околоплодные воды.

Специалисты считают, что при наличии ожирения второй или третей степени прибавка массы тела должна составлять весьма скромные 6 или даже 4 килограмма. В некоторых случаях отмечалось увеличение веса на 20 и более кг., что является весьма угрожающим состоянием.

Общие принципы диетотерапии

Диета при беременности при наличии ожирения должна быть направлена на создание отрицательного энергетического баланса. То есть необходимо уменьшить поступление калорий в организм, но делать это требуется весьма избирательно.

Прежде всего, нужно уменьшить количество потребляемых углеводов. Необходимо полностью исключить из рациона или значительно сократить такие продукты, как: варенье, сладкие сдобные булочки, сахар.

Углеводы следует «черпать» в таких продуктах, как: ржаной хлеб, овощи, ягоды, так как последние очень богаты растительной клетчаткой. Общее количество их потребления не должно находиться в пределах 130 граммов.

Жиры должны поступать в организм преимущественно за счет растительных ингредиентов, но про продукты животного происхождения также не следует забывать, так как они являются источником бесценного протеина. Общее количество их потребления должно составлять приблизительно 80, 90 граммов.

Пища, богатая белками очень нужна для растущего организма. Только в достаточном количестве поступления протеина, возможно нормальное развитие малыша. Количество его потребления должно составлять приблизительно 130 - 150 граммов в сутки.

Пища должна приниматься не реже, чем пять или даже шесть раз в сутки. Периоды длительного голода следует исключить.

Также следует ограничить количество соли, до 5 граммов в сутки, так как она провоцирует задержку жидкости. Желательно принимать сбалансированные поливитаминные препараты, специально созданные для беременных.

Заключение

Следует заметить, что подбор диетического питания необходимо доверить профессиональному диетологу. Специалист назначит правильное ограничение исходя из степени ожирения и периода беременности. Не полагайтесь на себя, задумайтесь о здоровье вашего малыша.

Не следует забывать про физическую активность, конечно о тяжёлых тренировках в фитнес-центрах лучше на время забыть, а вот лечебная и оздоровительная гимнастика выглядят весьма перспективно. Подбор комплекса упражнений также требуется доверить специалисту, врачу ЛФК.

Помните, постоянный контроль массы тела в период беременности — залог нормального протекания периода вынашивания плода и благополучных родов.

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru



Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Джа прокомментировал случаи намеренного инфицирования COVID-19

Как пишет РИА Новости, он заявил, что некоторые пациенты пытаются намеренно заразиться ...

Академик РАН Сухиха: течение COVID-19 у беременных с начала 2022 года смягчилось

Академик РАН, директор Центра акушерства и гинекологии имени академика Кулакова Геннадий Сухих ...

В Петербурге с симптомами ОРВИ по домам отправили рекордные 160 тысяч человек

Эпидемиологическая ситуация в Петербурге остается сложной и напряженной. Город находится в фазе ...

Москвичи с ОРВИ с 28 января смогут дистанционно проконсультироваться с врачом

С 28 января жители Москвы с симптомами ОРВИ смогут консультироваться с врачами и открывать ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru