Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Внутри графена воспроизвели возникновение материи из вакуума

Дальнейшие расчеты показали, что этот "невозможный" эффект возникал из-за того, что ...

Домашняя газовая плита может быть источником вредных выбросов, даже если она выключена

В исследовании, опубликованном в журнале Environmental Science & Technology, ученые из ...

Впадающие в спячку суслики перерабатывают мочу для поддержания своих мышц

Зимующие суслики сохраняют свою форму, перерабатывая мочевину, основное соединение в моче, с ...

Ученые нашли причину разницы между облаками в Северном и Южном полушариях Земли

Разница между полушариями заключается еще и в том, что в Южном полушарии гораздо большие площади ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Беременная женщина за рулем золотые правила

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

25 сентября 2012

Беременная женщина за рулем золотые правила Современная женщина за рулем автомобиля – явление обычное. И если она ожидает рождения малыша, это вовсе не повод отказываться от вождения. Однако существуют некоторые особенности и правила для беременных женщин за рулем. Конечно, они не являются догмой, но во имя спокойствия будущей мамы, сама беременная женщина за рулем золотые правила должна знать и применять на практике. Об этих правилах я вам сейчас расскажу.

Особенности вождения автомобиля:

В том случае, если к моменту беременности ваш водительский стаж очень маленький или вовсе отсутствует, лучше вообще не садиться за руль в столь ответственный момент.

Нужно знать, что организм беременной женщины функционирует несколько иначе, чем обычно. В этот период происходит изменение в работе половых органов, которые направляют всю работу на жизнеобеспечение плода. Кроме этого происходит перестройка всех функций и органов, в том числе и нервной системы.

В этот период женский организм вырабатывает большое количество определенных веществ, направленных на усиление плаценты, в связи с чем активность мозга начинает работать в «защитном» режиме, а способность анализировать ситуацию заметно снижается.

Этот необходимо для безопасной жизни и развития плода. Однако его комфортному существованию может воспрепятствовать рефлексивное поведение беременной за рулем, когда она, например, сталкивается с решением механических задач.

Если вы – опытный водитель, это никак не повлияет на ваше состояние. Ведь если есть большой опыт вождения, кора головного мозга механически реагирует на смену окружающей обстановки. Если вы - водитель неопытный, начинающий, вам придется включать свои мыслительные процессы, анализировать ситуацию, но сейчас эти системы малоактивны.

Исправность автомобиля

Никогда не садитесь за руль автомобиля, имеющего проблемы и неисправности. Когда вы готовитесь стать мамой, то отвечаете не только за свою жизнь, но и за жизнь будущего малыша. Забудьте о том, как вы еще совсем недавно обходились без помощи работников техосмотра, справлялись с неполадками самостоятельно.

Если у вашего транспортного средства возникла любая, даже небольшая неисправность, поезжайте в ближайший автосервис. И помните, что на протяжении всего срока беременности, ваш автомобиль не должен заставлять вас тратить физические или психические усилия.

Вождение автомобиля и беременность

По мере развития беременности, придется менять положение водителя в салоне авто. Машину нужно подстраивать под меняющийся объем вашего тела, но ни в коем случае, не наоборот!

Вам должно быть удобно и комфортно за рулем. Недопустимо ощущение тесноты между местом водителя и рулем. Расстояние между вами и рулевой системой должно быть не менее 15-20 см. Лучше всего оснастить ваше сидение массажером для спины, комфортной мягкой подушкой.

Проследите, чтобы кресло свободно двигалось, для установления лучшего положения водителя.

Позаботьтесь о том, чтобы все необходимые документы находились в автомобиле на видном, удобном и доступном месте. В пакете документов обязательно должны находиться: общегражданский паспорт, ОМС, обменная карта.

Важность ремня безопасности

Наши водители не отличаются дисциплинированностью и поэтому часто игнорируют ремень безопасности. Вы должны обязательно его использовать, даже если вам нужно проехать небольшой переулок. Слухи о том, что ремень давит на живот и негативно воздействует на плод, неверно и бездоказательно. Если ремень безопасности пристегнут по всем правила, никакого вреда ни вам, ни вашему малышу он не нанесет.

Аптечка скорой помощи

Не забудьте обеспечить себя стандартной аптечкой. Если у вас уже имеется набор лекарств в салоне, добавьте туда еще кое-что, что может пригодиться в ближайшие 9 мес. Вам понадобится:

- НО-ШПА. Это традиционное эффективное средства избавляющее от боли и спазмов в животе. Вообще это средство избавляет от любой боли, вызванной спазмом.

- Успокоительные средства, которые порекомендует лечащий врач. Лучше всего приобрести на всякий случай проверенный препарат, угнетающий нервную систему, действие которого на свой организм вы уже знаете. И обязательно имейте в машине бутылку с чистой водой.

Причины для запрета вождения

Существуют причины, по которым вам нельзя садиться за руль. Вот перечень таких причин:

- Существующая угроза выкидыша. В качестве симптома может служить тянущая тупая боль в нижней части живота, появление кровотечения. В этом случае, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

- Наличие гестоза, который выражается в приступах гипертонии, отеках и наличии в моче белка. Обычно это состояние наблюдается во второй половине беременности.

- Склонность к головокружениям, обмороки. Такое характерно для ранних сроков беременности.

- Токсикозы

Если у вас наблюдаются такие отклонения в здоровье, они являются поводом не только отказаться от вождения, но и подумать о госпитализации.

И еще:

Чтобы не усложнять себе жизнь, уберечься от стрессов, старайтесь не выезжать на городские улицы в час «пик», когда улицы заполнены машинами.

А также помните, что в вашем положении, нельзя находиться за рулем больше часа. Если вы долго находитесь в машине, обязательно делайте передышки. Останавливайтесь, выходите на свежий воздух, совмещайте дыхание с физическими упражнениями.

Примите себе на вооружение очень простой, но нужный свод правил и смело, но все-таки аккуратно и осторожно, отправляйтесь в путь!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Биолог Семенов спрогнозировал средние сроки продолжительности пандемии

Следующие пандемии могут быть респираторных вирусных инфекций. До сих пор сохраняется напряженность ...

Вирусолог Нетесов: пятая волна коронавируса в России может продлиться до четырех месяцев

Ученый считает, что в целом в России темпы вакцинации от коронавируса недостаточные. Штамм ...

Врачи просят правительство России срочно ввести в РФ COVID-карантин

Врачи просят правительство России срочно ввести в РФ COVID-карантин. Об этом стало известно ...

Американский врач Джа заявил о серьезной угрозе из-за заражения «Омикроном»

Болезнь при заражении штаммом коронавируса «Омикрон» обычно протекает легче, чем при «Дельте», ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru