Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Собаки из Евразии и Африки произошли от разных групп волков

Палеогенетики расшифровали геномы 70 древних волков и обнаружили, что современные породы собак из ...

Китайцы создали устройство для передачи мозговой деятельности по радио

Ученые из Военного института Народно-освободительной Армии Китая в ходе экспериментов с передачей ...

Жаб неизвестного науке происхождения нашли в университетском кампусе Перу

Исследователи выяснили, что на территории Южной Америки оказалось проживает на два вида жаб больше, ...

Разработана акустическая левитация LeviPrint для строительства в воздухе

Асьер Марзо из Государственного университета Наварры (Испания) разработал среду под названием ...
Здравствуйте! Вы здесь:

С чего начать планирование беременности?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

29 октября 2012

С чего начать планирование беременности? Рождение ребенка является очень ответственным и важным этапом в жизни каждой семейной пары. На сегодняшний день врачи активно призывают подходить к этому шагу более продуманно и тщательно планировать появление малыша, готовясь к нему как физически, так и психологически. Правильный подход поможет стать счастливыми родителями долгожданного здорового ребенка.

Врачи настойчиво рекомендуют женщине еще за три месяца до даты предполагаемого зачатия крохи начать подготовку к очень трудному периоду вынашивания ребенка. И как минимум в течение этого же времени мужчине следует вести правильный и здоровый образ жизни, соблюдая при этом определенный режим дня и питания. Необходимо отказаться от вредных привычек, пить поменьше крепкого кофе и чая. Качественные показатели спермы напрямую зависят от физической подготовки мужчины. В идеале за полгода до зачатия, а минимум за три месяца следует исключить алкогольные напитки, никотин, а также прием сильных медикаментов, как например, антибиотиков.

Будущим родителям желательно максимально разнообразить свой пищевой рацион с помощью фруктов, овощей, ягод и различной зелени в свежем виде. Пейте побольше свежеотжатых соков. Можно прибегнуть к приему таблетированных витаминных препаратов, подобрать которые вам помогут врачи в Центре планирования семьи или в женской консультации.

Занимаясь подготовкой к беременности, самое время приступить к занятиям спортом – выполнению упражнений на укрепление мышц малого таза и брюшного пресса. Ведь женщине будет намного проще родить малыша естественным способом при условии наличия хорошего мышечного корсета. Также необходимо укрепить и поддержать позвоночник, так как при беременности масса тела распределяется таким образом, что колоссальная нагрузка приходится на позвоночный столб. Если поддерживающие мышцы будут недостаточно развиты, это повлечет за собой значительные боли в спине.

Будущей матери потребуется огромное количество кальция, которое важно для правильного формирования костной системы будущего ребенка. Если этого элемента будет недостаточно, организм беременной женщины начнет тянуть его из костей и зубов, приводя к нарушению в структуре костной ткани, что может вызвать остеопороз и переломы, а также к разрушению зубов. Очень важно перед наступлением беременности вылечить все проблемные зубы, так как даже маленькие дырочки могут привести к серьезным последствиям, в них может таиться инфекция, несущая инфекционную угрозу, как матери, так и ребенку.

Не лишним будет обратиться также за психологической помощью, со специалистом можно посоветоваться по различным вопросам подготовки к беременности. Он подскажет, как правильно справляться со стрессами, переживаниями и страхами. Психолог поможет будущим родителям правильно определить свои роли на период беременности и воспитания ребенка. При этом можно помечтать о внешности будущего крохи, о том, как вы будете с ним общаться.

Верующие родители могут посетить храм, мечеть или синагогу и побеседовать со священником. Так вы сможете морально и духовно настроиться на рождение ребенка.

Если в вашей семье есть какие-то нерешенные проблемы, жилищные или материальные, постарайтесь их также решить до наступления беременности, ведь ни одна проблема не должна омрачать дни радостного и светлого ожидания появления маленького чуда.

И женщинам и мужчинам необходимо посетить своего врача при наличии в анамнезе каких-то заболеваний, а также проверить самые основные показатели здоровья, пройти необходимые обследования и сдать анализы. Вам потребуется пройти все этапы профилактического обследования.

Вы можете высчитать приблизительное время появления ребенка на свет. Но не замахивайтесь на месяц и уж тем более на день, ограничьтесь временем года, ведь беременность не обязательно наступит после первой же попытки. Тем не менее, обязательно настройтесь на положительный результат и благополучное разрешение родов.

Для того чтобы рассчитать день, когда зачатие наиболее вероятно рассмотрите свой менструальный цикл, если он составляет 28 дней, то овуляция наступает на 12-14день после менструации. В течение нескольких дней яйцеклетка может быть оплодотворена, а затем она стареет. Итак, самыми удачными днями для зачатия ребенка являются дни посередине менструального цикла.

Чтобы высчитать точную дату овуляции можно воспользоваться специальным тестом, который можно приобрести в аптеке, или методом измерения базальной температуры. Если она немного повышается, это говорит о наступлении овуляции, то есть о самом благоприятном периоде для зачатия.

Если вы хотите спланировать пол ребенка, учтите, что сперматозоиды с Х-хромосомой (отвечающие за рождение девочки) двигаются медленнее, но живут дольше. Так что если вы хотите мальчика, половой акт должен состояться в день овуляции или непосредственно после неё, а если девочку – за один-два дня до овуляции.

Перед предполагаемым зачатием рекомендуется некоторое время воздерживаться от половой жизни. Так качественные показатели спермы будут выше, в ней будет больше активных сперматозоидов. Это на порядок увеличит шансы зачатия. Если в течение года беременность так и не наступила – это повод обратиться за консультацией к гинекологу, специалисту по планированию семьи, чтобы выяснить причины и пройти рекомендуемое обследование.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru



Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


ВОЗ сообщила о росте на 18% заболеваемости ковидом в мире за неделю

Более 4,18 млн человек заразились коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю, более 8,5 тыс. ...

Симптомами клещевой инфекции является головная боль и повышение температуры

Многие переносимые паукообразными заболевания имеют как общие, так и отличительные признаки. ...

Нарколог Казанцев предупредил о проблемах с сердцем из-за употребления алкоголя в жару

О возможных последствиях для организма в разговоре с «Лентой.ру» россиян предупредил врач-нарколог, ...

Эндокринолог Каланчев назвал помидоры эффективным продуктом для профилактики рака

Каротиноидный пигмент ликопин, благодаря которому некоторые плоды приобретают характерный красный ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru