Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Спелеологи впервые проникли на дно Адского колодца в Йемене

Группа спелеологов из Омана в сотрудничестве с Советом по геологической разведке и минеральным ...

Найдены доказательства того, что этруски не имеют азиатского происхождения

Этруски являются коренным населением Апеннин, близким по происхождению италийским народам. Такие ...

Новое открытие физиков поможет избежать перегрева электроники

Известно, что перенос тепла является непростой задачей при разработке электроники. Исследователи из ...

BioRxiv: Предки людей из-за генетической мутации лишились хвоста

Ученые из Нью-Йоркского университета заявили, что определили генетическую мутацию, из-за которой ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Ароматерапия масла для похудения

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

29 октября 2012

Ароматерапия масла для похудения Эфирные масла впервые начали применять в Китае, Индии и Египте, ещё пять тысяч лет назад. В семнадцатом веке они уже были получены из ста двадцати растений и широко использовались для лечения разных заболеваний, в том числе и для похудения.

Потому ароматерапия для похудения, довольно – таки активно применяется в настоящее время, и дает очень хорошие результаты, которые иногда нельзя получить даже при использовании лекарственных препаратов.

Изучая проблему лишнего веса, медики обратили внимание на тот факт, что ароматы эфирных масел оказывают на организм общее воздействие, способствуя тем самым восстановлению функций многих внутренних органов, а также влияют на аппетит и метаболические процессы. Соответственно, её стали активно использовать в программах, которые направлены на снижение веса.

Эфирные масла доступны для приобретения, довольно – таки просты в использовании, ну и самое главное - они эффективны в борьбе с лишним весом. Благодаря им, тело значительно преобразится.

Ароматические масла обладают свойством, хорошо проникать через кожные покровы во время массажа, а также и при принятии ванн, тем самым достигается быстрое появление лечебного эффекта.

Правильно подобранные их композиции, активно воздействуют на причины появления избыточного веса, и в то же время помогают снять раздражительность, нервное напряжение, способствуют снижению аппетита и выведению из организма шлаков и жидкости, ускоряют метаболические процессы.

Какие же масла бывают, и на что они влияют?

• Бергамот, нероли, лаванда, герань, жасмин, иланг-иланг, роза, все они обладают расслабляющим и успокаивающим свойством.

• Способствуют снижению аппетита: иланг-иланг, бергамот, апельсин, лаванд, жасмин, ваниль, мята, корица, зелёное яблоко, анис, петрушка. Вдыхание ароматов перед трапезой, уменьшает желание к еде.

Происходит раздражение рецепторов, располагающихся в слизистой полости носа, затем сигнал поступает в гипоталамус, и снижается возбудимость центра насыщения. Нужно поочередно вдыхать аромат одной, а потом другой ноздрей. Достаточно сделать три или четыре вдоха, дабы подавить аппетит.

• Имбирь, фенхель, сельдерей, апельсин, лимон, ромашка, грейпфрут, укроп, кориандр, помогут ускорить метаболические процессы, что важно для похудения.

• В похудении играет роль и мочегонный эффект, и как раз им обладают такие представители, как: можжевельник, имбирь, лимон, кардамон, грейпфрут, фенхель и кипарис. Их принимают в течение недели внутрь, нанеся каплю на кусочек сахара.

Способы применения

• Массаж проблемных зон, с применением каких – либо антицеллюлитных ароматических масел. После чего состояние кожи вас просто – таки восхитит;
• Ароматические ванны. Принимая их, вы ощутите настоящее блаженство, кожа будет сиять, она станет упругой и гладкой;
• Ингаляции, они помогут не только избавить вас от чувства голода, но ещё и от простудных заболеваний;
• Можно использовать аромакулоны и аромалампы;
• Практикуется и пероральное применение, масло назначают внутрь, в частности льняное или оливковое;
• Можно приготовить с их применением различные маски и обертывания, которые также будут способствовать снижению лишнего веса;
• Масла активно используют в сауне и бане.

Надо отметить, что комплексное применение ароматерапии будет оказывать лучший эффект в борьбе с лишним весом.

Рассмотрю общие правила ароматерапии

Если вы решили в первый раз провести эту процедуру, то для того чтобы выявить, имеется ли у вас аллергия, нужно провести две пробы, кожную и обонятельную.

Для проведения кожной пробы, каплю масла нужно смешать в четверти чайной ложки с растительным, и втереть эту смесь в область запястья, либо за ухо или на внутреннюю поверхность локтевого сгиба. Если в месте нанесения через двенадцать часов не появится покраснение, зуд или раздражение, тогда все хорошо, если же ситуация обратная, то лучше не использовать это вещество.

Для проведения обонятельной пробы, нужно нанести несколько капель на бумажную салфетку и в течение двух суток, периодически необходимо вдыхать этот аромат, примерно на расстоянии десять сантиметров от носа. Если переносимость хорошая, тогда у вас не должна появиться одышка, затруднение дыхания или кашель.

Что касается психо - эмоционального воздействия, то тот запах, который вызывает негативные воспоминания или просто не будет вам нравиться – лучше не использовать. Помните, что эта процедура должна приносить удовольствие.

Те вещества, которые оказывают бодрящий эффект, перед сном применять не стоит, а вот расслабляющие масла не рекомендуется использовать, если вы собираетесь сесть за руль.

В ароматическую композицию не нужно добавлять более пяти масел, так как может возникнуть непредсказуемый эффект.

Дабы не допустить снижения лечебного эффекта, пользоваться одним и тем же маслом не следует более одного месяца. Строго соблюдайте дозировку.

Противопоказания к применению

• Беременность;
• Развитие аллергических реакций;
• Бронхиальная астма;
• Эпилепсия.

Заключение

Помните, что нужно соблюдать осторожность, так как бездумное употребление и втирание может оказать совершенно не тот эффект, который вы ждете. Проконсультируйтесь со специалистом, дабы выяснить, какое эфирное масло вам более подойдет для проведения ароматерапии с целью снижения веса.

Будьте стройны и здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru



Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Губернатор Ярославской области Миронов напомнил о необходимости вакцинации от COVID-19

Губернатор Ярославской области Дмитрий Миронов напомнил жителям региона о необходимости вакцинации ...

В Липецке у перенесших COVID-19 пациентов нашли рубцы в бронхах

В онкологическом диспансере в Липецке обнаружили рубцы в бронхах у четверти пациентов, переболевших ...

В Свердловской области от ковида скончались уже 40 человек за сутки

В Свердловской области за последние сутки зарегистрировали 40 случаев смерти от COVID-19. Об этом ...

Андрей Бочаров поручил увеличить темпы вакцинации от гриппа

Глава региона прибыл сегодня с рабочей поездкой в Волгоградскую областную клиническую больницу № 1. ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru