Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Учёные нашли способ перезапуска стареющих стволовых клеток

Учёным Цюрихского университета удалось обнаружить механизм, который несёт ответственность за ...

Обнаружен дисбаланс между двумя типами античастиц внутри протона

Новое исследование показывает, что дисбаланс между двумя типами античастиц, которые бурлят внутри ...

В Новосибирске разработали квадрокоптер с грузоподъемностью до 15 тонн

В Новосибирске специалисты НГТУ разработали платформу для летательных аппаратов, которые способны ...

Иммунитет помогает коронавирусу SARS-CoV-2 заражать клетки

Ученые пришли к выводу, что иммунитет способствует проникновению коронавируса в клетки. Так, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Эфирные масла при бессоннице

  

29 августа 2010
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Эфирные масла при бессоннице Бессонницей называется нарушение сна. В основном, она возникает из-за усталости, эмоционального или психического напряжения, физического или нервного истощения организма. Но бессонница может возникнуть и из-за атеросклероза сосудов головного мозга. Если так, то сначала нужно вылечить это заболевание, а глядишь и бессонницы не станет. Полезнее всего, конечно, не нервничать, получать от жизни удовольствие, вести размеренный и спокойный образ жизни.

При бессоннице эфирные масла используют для массажа, в ароматической лампе, при приеме аромаванн и в виде ингаляций.

Рекомендуемые эфирные масла при бессоннице - анис, базилик, бензоин, валериана, ваниль, герань, иланг-иланг, имбирь, камфора, майоран, лаванда, можжевельник, мелисса, роза, нероли, розовое дерево, розмарин, сандал, ромашка, тимьян, шалфей; растительные - кукуруза, миндаль.

Примеры использования эфирных масел при бессоннице.
Эфирные масла при бессоннице
* Выполните мягкий седативный массаж спины с использованием эфирного масла лаванды, валерианы или розы или же можжевельника, лаванды и иланг-иланга. Также очень полезен массаж с использованием смеси (50 мл кукурузного или миндалевого масла, 5 капель розмарина, 15 капель имбирного эфирного масла) или 30 мл кунжутного масла, 4 капли базиликового масла или масла эвкалипта, 5 капель лавандового масла и 4 капли апельсинового масла.

* Если возникла ситуация, когда «тело хочет спать», а мозг все еще не в силах «остановиться», то очень хорошо провести массаж стоп с применением соснового или розмаринового масел.

* При бессоннице, возникшей на фоне повышенной раздражительности, полезно использовать перед сном аромалампу с эфирным маслом мяты перечной или розы, лаванды или используя масла жасмина, бергамота, лаванды, кедра, сандалового дерева и розы или валерианы, базилика, розы, лаванды и розмарина.

* При общем утомлении для хорошего сна желательно принять ароматическую ванну из мускатного шалфея. А ванна с добавлением бензоина поможет тем, кто слишком чутко спит. Но, в тот день, когда вы решите принять ванну с мускатным шалфеем, не принимайте алкоголь, а иначе ваш сон станет беспокойным.

* Тем, кто мучается кошмарами, можно порекомендовать ароматические сеансы с использованием валерианы, лаванды, мелиссы или розы или использовать масла мелиссы, петигрейна, нероли, сандалового дерева и розы или же лаванды, валерианы, мимозы, мелиссы, укропа и розы. Эти масла нужно использовать для того, чтобы насытить их парами воздух в спальне.

* Капните на подушку на которой вы спите по одной капле масла лаванды, кедра и розы – и Морфей унесет вас в свое царство сна. Для этой же цели подойдет масло лаванды, иланг-иланга, апельсина, ромашки, взятые из расчета 2:1:1:1.








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Крыму в три раза сократился среднесуточный показатель заболеваемости COVID-19

За последние два месяца региональное управление Роспотребнадзор фиксируется отрицательную динамику ...

1 марта детская поликлиника №1 в Благовещенске открывается после капремонта

Губернатор Приамурья вчера, 25 февраля побывал в детской поликлинике №1 города Благовещенска. Здесь ...

На Сахалине выявили серьезные нарушения в инфекционном госпитале

Прокуратура Сахалинской области выявила серьезные нарушения в работе инфекционного госпиталя в ...

В Киеве медики отказались прививаться индийской вакциной от COVID-19

Работники реанимационного отделения Александровской больницы Киева отказались от вакцинации ...

Елизавета II призвала подданных последовать ее примеру и привиться от коронавируса

Елизавета II сравнила пандемию коронавируса с чумой, а также с битвой, в которой участвует все ...

Правительство планирует внести изменения в порядок лекарственного обеспечения граждан

Правительство внесет изменения в законодательство, касающиеся совершенствования лекарственного ...

Украину вновь поделили на «коронавирусные» зоны

Правительство Украины вновь поделило страну на «коронавирусные» зоны в рамках перехода к модели ...

Новости на «России 24». Ситуация с COVID-19 в Европе под контролем, но остается сложной

Во многих странах Европы продолжают ужесточать карантинные меры из-за COVID-19, опасаясь очередной ...

ВОЗ сообщила о большом проценте осложнений у людей, переболевших коронавирусом

С тяжелыми последствиями болезни сталкивается примерно каждый десятый, сказал глава Европейского ...

Число коек в стационарах Петербурга сократилось до 7,7 тысячи

Смольный продолжает планово сокращать количество коек для больных коронавирусом и пациентов с ...

В России вновь выявлено менее 12 тысяч новых случаев заражения коронавирусом

В России за 23 февраля, как сообщает Оперативный штаб, было выявлено 11749 новых случаев заражения ...

Рамиль Мухаматдинов назначен заместителем руководителя горздрава Казани

Пост замглавы управления здравоохранения Казани занял главный врач Зеленодольской ЦРБ Рамиль ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru