Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Китае нашли зеленую водоросль возрастом один миллиард лет

Ученые обнаружили старейшую зелёную водоросль на планете, удивительная находка сделана на ...

Обнаружили первое животное без митохондриальной ДНК

Ученые выявили животное, у которого нет митохондриальной ДНК, а им оказался паразит лососёвых рыб. ...

За 2 недели мышей вылечили от диабета стволовыми клетками человека

Мыши помогли американским ученым разработать новый метод лечения тяжелого диабета. Как сообщает ...

У африканских рыб появилась возможность продлевать себе жизнь

Рыбы могут тормозить обменные процессы, вследствие чего они успешно продлевают жизнь на уровне ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Эфирные масла при бессоннице

  

| 29 августа 2010
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Эфирные масла при бессоннице Бессонницей называется нарушение сна. В основном, она возникает из-за усталости, эмоционального или психического напряжения, физического или нервного истощения организма. Но бессонница может возникнуть и из-за атеросклероза сосудов головного мозга. Если так, то сначала нужно вылечить это заболевание, а глядишь и бессонницы не станет. Полезнее всего, конечно, не нервничать, получать от жизни удовольствие, вести размеренный и спокойный образ жизни.

При бессоннице эфирные масла используют для массажа, в ароматической лампе, при приеме аромаванн и в виде ингаляций.

Рекомендуемые эфирные масла при бессоннице - анис, базилик, бензоин, валериана, ваниль, герань, иланг-иланг, имбирь, камфора, майоран, лаванда, можжевельник, мелисса, роза, нероли, розовое дерево, розмарин, сандал, ромашка, тимьян, шалфей; растительные - кукуруза, миндаль.

Примеры использования эфирных масел при бессоннице.
Эфирные масла при бессоннице
* Выполните мягкий седативный массаж спины с использованием эфирного масла лаванды, валерианы или розы или же можжевельника, лаванды и иланг-иланга. Также очень полезен массаж с использованием смеси (50 мл кукурузного или миндалевого масла, 5 капель розмарина, 15 капель имбирного эфирного масла) или 30 мл кунжутного масла, 4 капли базиликового масла или масла эвкалипта, 5 капель лавандового масла и 4 капли апельсинового масла.

* Если возникла ситуация, когда «тело хочет спать», а мозг все еще не в силах «остановиться», то очень хорошо провести массаж стоп с применением соснового или розмаринового масел.

* При бессоннице, возникшей на фоне повышенной раздражительности, полезно использовать перед сном аромалампу с эфирным маслом мяты перечной или розы, лаванды или используя масла жасмина, бергамота, лаванды, кедра, сандалового дерева и розы или валерианы, базилика, розы, лаванды и розмарина.

* При общем утомлении для хорошего сна желательно принять ароматическую ванну из мускатного шалфея. А ванна с добавлением бензоина поможет тем, кто слишком чутко спит. Но, в тот день, когда вы решите принять ванну с мускатным шалфеем, не принимайте алкоголь, а иначе ваш сон станет беспокойным.

* Тем, кто мучается кошмарами, можно порекомендовать ароматические сеансы с использованием валерианы, лаванды, мелиссы или розы или использовать масла мелиссы, петигрейна, нероли, сандалового дерева и розы или же лаванды, валерианы, мимозы, мелиссы, укропа и розы. Эти масла нужно использовать для того, чтобы насытить их парами воздух в спальне.

* Капните на подушку на которой вы спите по одной капле масла лаванды, кедра и розы – и Морфей унесет вас в свое царство сна. Для этой же цели подойдет масло лаванды, иланг-иланга, апельсина, ромашки, взятые из расчета 2:1:1:1.








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Новосибирске центр онкопомощи уменьшил сроки диагностики в три раза

Центр онкопомощи на базе ГКБ № 2, созданный в рамках национального проекта «Здравоохранение», ...

Минздрав Украины показал два мультфильма о коронавирусе

Министерство здравоохранения Украины разместило на своем сайте два мультфильма, которые ...

Котов назвали наиболее вероятным источником коронавируса

Шумовский уверен, что люди могли заразиться новым коронавирусом COVID-19 только от животных. Под ...

Россияне оценили вероятность заразиться коронавирусом

Только один из десяти опрошенных (11 процентов) оценил вероятность инфицирования коронавирусом ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru