Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:

Корень имбирь для похудения

  


| 9 ноября 2012
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Корень имбирь для похудения Разнообразные виды пряностей, отличающиеся по своему вкусу, аромату и запаху, пришли к нам с Востока. Благодаря им, блюда становятся более богатыми и изысканными. Помимо этого некоторые из них обладают свойством снижать лишний вес. Например, для похудения очень и очень эффективен имбирь, о котором я сейчас и поведаю.

Он является многолетним растением, и относится к семейству имбирных. Его родиной считается Юго – Восточная Азия. Выращивают его повсеместно в областях с теплым климатом и применяют в кулинарии, а также в лечебных целях.

Его часто называют «рогатым корнем», и это обосновано внешним видом корнеплода, который состоит из разветвленных отростков разного размера. Различают два вида имбиря. Так, черный – обладает более острым и терпким вкусом, в виду того, что мало подвергается обработке, в отличие от белого, который более мягкий и нежный. На срезе он желтый, и чем сильнее выражена окраска, тем он более зрелый.

• Рассмотрю химический состав имбиря, который поясняет его чудесные свойства.

Корнеплод богат углеводами, минеральными веществами, такими, как: магний, фосфор и кальций, есть в нем и аскорбиновая кислота. Его терпкий вкус обусловлен наличием эфирных масел. Остроту придает фенолоподобное вещество - гингерол. В состав имбиря входит практически весь спектр незаменимых аминокислот.

Остановлюсь подробнее на полезных свойствах

Пользу растния трудно переоценить, так как он применяется при множестве различных заболеваний. Кроме этого, у него превосходные органолептические свойства. В народной медицине он используется для снятия болевых симптомов, воспалительных процессов, как потогонное и желчегонное средство, а также обладает тонизирующим и антибактериальным действием.

Кроме этого его применяют с целью похудения, так как он ускоряет метаболические процессы в организме, улучшает пищеварение, обладает свойством выводить лишний холестерин.

У имбиря есть противопоказания …

В первую очередь, им нельзя чрезмерно увлекаться беременным женщинам и кормящим мамам, а также людям с различными заболеваниями пищеварительной системы, как в хронической, так и в острой стадии. В некоторых случаях он может вызывать аллергические реакции.

• Рассмотрю, как же использовать имбирь для снижения веса

Конечно же, можно приправлять им различные кулинарные блюда и считать, что от этого будет польза, в плане похудения. Однако с этой целью лучше всего использовать напитки, приготовленные на его основе. Кроме того, что они очень вкусные и бодрящие, к тому же они ещё и способствуют снижению лишнего веса. С помощью них ускоряются обменные процессы, тем самым освобождая наш организм от ненужного жира.

Имбирные напитки рекомендуется употреблять три раза в день. Расскажу о правилах их применения.

• Имбирь можно применять на постоянной основе, заваривая его маленький ломтик вместе с обычным зеленым чаем. Хорошо ещё добавить в напиток небольшую дольку лимона и листья мяты или мелиссы.
• Если вы любите сладкий чай, тогда положите ложечку меда, но не в горячую воду, а разведите её в уже остывшем напитке, дабы он не потерял свои свойства.
• Такой напиток очень бодрит, практически, как кофе, поэтому перед сном пить его не стоит.
• Ежедневно можно употреблять до двух литров такого чая.
• Для приготовления напитка достаточно четырех сантиметров корня имбиря на двухлитровый термос. При этом нужно нарезать его как можно тоньше. После того как чай заварился, его нужно обязательно процедить. Пить его рекомендуется маленькими чашками. Если принять его перед едой, то чувство голода значительно уменьшится, соответственно, количество съеденной пищи снизится.

Итак, приведу несколько рецептов напитков и блюд для снижения массы тела

Чай с имбирем и чесноком

Вам понадобиться два литра воды, кусочек имбиря, размером четыре сантиметра, нарезанный тоненькими ломтиками, и пара зубчиков давленого чеснока. Положите все это в термос, залейте крутым кипятком и настаивайте в течение часа. Затем процедите напиток и перелейте обратно. Пейте его небольшими чашками в течение всего дня.

Имбирный чай с апельсином

Для его приготовления нужно взять два сантиметра имбирного корня, столовую ложку перечной мяты, щепотку кардамона, пятьдесят миллилитров апельсинового и лимонного сока, литр кипятка и немного меда, по вкусу.

В блендере смешайте корень имбиря, мяту и кардамон. Залейте смесь кипящей водой, и настаивайте в течение тридцати минут. После чего напиток нужно процедить и добавить сок апельсина и лимона, а также и мёд. Получится очень освежающий и приятный чай.

Имбирный чай с брусникой

Вам потребуется чайная ложка сушеной брусники, немного корня имбиря, или его порошок. Эти ингредиенты нужно залить кипятком, и настоять пол часа, затем добавить чайную ложку мёда.

Салат с имбирем

Вам понадобится одна морковка, половинка печеной свеклы, десять граммов цедры апельсина, и столько же сока лимона, щепотка порошка сельдерея, пара сантиметров имбирного корня, и тридцать миллилитров оливкового масла.

Все ингредиенты измельчите, и перемешайте, затем заправьте салат маслом. Такое блюдо стимулирует работу практически всех органов, ускоряет метаболические процессы, и способствует снижению массы тела.

Заключение

Безусловно, эта пряность очень полезная, и самое главное, она способствует снижению веса, что как раз нам и нужно. Пейте имбирные чаи, и будьте стройными и здоровыми но помните о мере и медицинских показаниях!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru









Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+9 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *






Яндекс.Метрика