Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Открытие поможет создать иммунотерапию одну для всех

Открытие в области работы иммунной системы может привести к разработке нового метода лечения ...

Создана камера для съёмки прозрачных объектов

Учёные из Калифорнийского технологического института усовершенствовали самую быструю камеру в мире ...

Австралийские утконосы оказались под угрозой вымирания

Изменения климата и длительная засуха значительно повлияли на популяцию австралийских утконосов. По ...

ДНК смогла извлечь корень из 900

Сообщается, что такой ДНК-вычислитель может оперировать с числами, размер которых не превышает ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Плоды фенхеля для похудения

  



| 19 декабря 2012
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Плоды фенхеля для похудения Фенхель еще называют сладким укропом, эта такая пряность, у которой можно кушать все. В качестве овоща употребляют луковицу, а стебли и листья используют, как ароматную траву, которую добавляют в различные кулинарные блюда. Высушенные семена часто применяют для приготовления мяса и выпечки.

Если вы еще не высаживали на своем приусадебном участке это растение, то обязательно посейте его в следующем году. Фенхель вкусный и полезный, растет он довольно – таки непривередливо, быстро всходит, а еще и используется без остатка. Он практически лишен противопоказаний, обладает лечебным эффектом, а также способствует снижению лишнего веса.

Его ценные свойства известны давно. Одним из них является его способность стимулировать обмен веществ, к тому же фенхель эффективно очищает организм от токсинов. Благодаря этим качествам, это растение с успехом используется для снижения лишних килограммов.

Он даже заслужил репутацию «растения для похудения». Также фенхель положительно влияет на процесс пищеварения, препятствует появлению запоров, уменьшает метеоризм. Употребление этого продукта положительным образом влияет на работу селезенки, печени, почек, поджелудочной железы. Он способствует физиологичному усваиванию жиров в организме, а также и сахаров.

Чем же так полезен фенхель для похудения?

Это растение содержит эфирные масла, воск, сахара, липиды, а также множество необходимых витаминов, например, РР, Е, К, А, В, С. Благодаря содержанию полезных веществ, он заряжает наш организм энергией и жизненными силами.

Фенхель способствует снижению аппетита, сходит на нет тяга к сладким продуктам, стимулируются метаболические процессы, а это очень важно для похудения. Все эти качества, плюс незначительный мочегонный эффект, дают возможность применять его для снижения лишней массы тела.

Надо отметить, что очищение организма, и снижение лишнего веса, происходит довольно – таки деликатно и мягко. И благодаря этому, в диетологии это растение пользуется заслуженной популярностью и занимает почетное место.

Как принимать это растение для похудения?

Это растение называют сладким укропом, и не просто так, а потому что фенхель на самом деле обладает несколько сладковатым вкусом. Надо отметить, что при этом он очень низкокалориен, так в ста граммах стеблей этого продукта содержится всего 30 ккал, а в луковице чуть больше – 49.

Что касается его запаха, то пахнет растение довольно – таки специфически и резковато, аромат отчасти напоминает анис и лакричник. Для применения пригодно полностью все, это и семена, корень, стебли и листья.

Наверное, самый простой и не замысловатый вариант – это выйти в сад и скушать немного листочков этого ароматного сладкого укропа. Например, если постоянно иметь с собой небольшую горстку его семян, то вполне можно немного утолить чувство голода, для этого необходимо просто их пожевать, это поможет вовремя остановиться от очередной дегустации вкусного пирожного.

Очень приятен на вкус чай с фенхелем, такой напиток поможет справиться с множеством недугов, например, уменьшиться вздутие живота, прекратятся запоры, боли в желудке, снимется отечность.

Можно добавлять его в овощные салаты, а также в другие блюда. Если тоненько нарезать его луковицу и слегка сбрызнуть лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла, и еще слегка присолить, то будет отличный гарнир, который можно подать к мясу.

Лучше, конечно, употреблять его в свежем виде. Надо обращать внимание, чтобы зелень была без отцветших бутонов, так как это говорит о переросшем растении. Луковицы должны быть твердые, беловатого цвета или с незначительным бледно-зеленым оттенком.

Хранить этот продукт можно в холодильнике, но не более четырех дней, так как по истечении этого срока, аромат улетучивается, а питательные и лечебные свойства минимизируются. Высушенные семена стоит герметично упаковывать и убирать в прохладное место, где они не будут портиться примерно до полугода.

Чтобы снизить лишнюю массу тела, нужно готовить фенхель следующим образом:

• Возьмите двадцать граммов семян фенхеля, растолките их в ступке и залейте стаканом кипятка. Затем в течение пяти минут поварите на не сильном огне, после чего раствор должен настояться, где – то четверть часа. По истечении этого времени, его можно принимать.
• Вам понадобится чайная ложка молотых семян, и десять граммов листьев крапивы, все это необходимо залить 700 миллилитрами кипятка, и где – то пятнадцать минут поварить под закрытой крышкой. Затем нужно полученный раствор процедить, и можно принимать по чайной ложке три раза в сутки.
• Возьмите в равных пропорциях примерно по пять граммов семян фенхеля, листьев мяты, цветков липы и ромашки, залейте эти ингредиенты стаканом кипятка, настаивайте, после чего процедите и пейте раз в день, не чаще. Курс рассчитан на семь дней.

Стоит сказать об эфирном масле этого растения, так как оно имеет довольно – таки приятный аромат, хорошо расслабляет организм и помогает успокоить нервную систему, а это может пригодиться во время снижения лишнего веса.

Лучше всего эфирное масло наносить в количестве пять капель на морскую соль, и растворять ее в воде, а после чего принимать релаксирующую ванну, которая отлично расслабит организм.

А если наносить эфирное масло на проблемные места, то это поможет нормализовать внешний вид кожных покровов, улучшит состояние, придаст подтянутость и упругость.

Заключение

Фенхель является полезным растением, может быть его вкус и аромат рассчитан на любителя, но в целом, это кладезь витаминов и питательных веществ, да к тому же и снижает аппетит, а это важно при похудении.

Будьте здоровы и стройны!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врачи подозревают лихорадку денге у президента Парагвая

В настоящее время врачи ожидают результатов анализов. Президенту рекомендован двухдневный покой. С ...

Минздрав планирует создать вакцину против нового коронавируса

Замминистра здравоохранения РФ Сергей Краевой сообщил о начале работы по созданию вакцины против ...

Немецкие врачи доказали, что объятия полезны для здоровья

Лучший эффект окажется при объятиях с родным и близким человеком. Погладить четвероногого любимца ...

Медики назвали простой и доступный способ сбросить лишний вес

В течение двух часов после завтрака специалисты советуют ничего не есть, пишет портал Focus.de. ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru