Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Разработан алгоритм ИИ, предугадывающий преступления на неделю вперед с вероятностью 90%

Новая разработка позволяет изучать и прогнозировать закономерности во времени совершения ...

В ЛЭТИ усовершенствовали один из ключевых элементов нейроморфных компьютеров

Исследователи Санкт-Петербургского государственного электротехнического университета (СПбГЭТУ) ...

Nature: собаки из Африки и Евразии произошли от двух разных популяций волков

Палеогенетики выяснили, откуда родом наши питомцы Британские исследователи из Института Фрэнсиса ...

Университет Брауна установил, что мозг может обучаться новому во сне

Исследование ученых из Университета Брауна в США продемонстрировало, как мозг обучается во время ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Питьевая диета на 30 дней - что можно пить?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

24 декабря 2012

Питьевая диета на 30 дней - что можно пить? Проблема лишнего веса беспокоит достаточно большое количество людей, один человек желает избавиться от двух лишних килограммов, а другой не прочь скинуть и все двадцать. С этой целью приходиться прибегать к разнообразным физическим нагрузкам, заниматься в фитнес зале, посещать бассейн, следить за своим питанием.

Существуют такие методики похудения, когда рацион питания состоит только из жидкости, и сюда можно отнести питьевую диету, которая игнорирует употребление твердых продуктов. Эта программа похудения рассчитана на тридцать дней.

Конечно, если не задействовать жевательный аппарат в течение месяца, а всего лишь употреблять жидкие продукты, в том числе и большое количество чистой воды, то вполне можно сильно похудеть, но наряду с уменьшением веса, также можно приобрести и ряд проблем со здоровьем.

Как вы, наверное, уже догадались – эта методика далека от щадящей диеты. На одной жидкой пище протянуть месяц - очень сложно. Хотя это и не считается чистым голоданием, при котором разрешается употреблять только воду.

Эта диета проповедует употребление только жидкости в тех случаях, когда человека постигает чувство голода и жажды. Итак, во время этой питьевой методики не придется ничего жевать, следовательно, переедание вам не грозит, а вот постоянное чувство голода, граничащее с обморочными состояниями – вполне реально.

Что пить на питьевой диете?

• Это разнообразные молочно – кислые продукты, желательно обезжиренный их вариант;
• Легкие куриные и овощные бульоны, при этом суповая гуща не употребляется, в пищу идет только жидкость;
• Можно пить минеральную воду, желательно не газированную;
• Разрешаются всевозможные натуральные соки, но без мякоти;
• Черный и зеленый чай, а также кофе и какао, но все эти напитки должны быть без сахара, зато можно добавлять в них молоко;
• Можно пить отвар или настой шиповника, а также и другие травяные чаи.
• Нужно не забывать и про чистую воду, в сутки рекомендуется выпивать до полутора литров, не менее.

Итак, пить можно практически всё, исключение составляет алкоголь как крепкий, так и слабый и сладкие газированные напитки. Как известно, человек привык ежедневно совершать жевательные движения, а тут, на протяжении тридцати дней эта функция будет бездействовать.

Большинство людей предпочитают заедать свои проблемы, во время питьевой диеты об этом можно забыть. То есть эта методика заведомо психологически дискомфортна, человек постоянно будет ощущать чувство голода.

Итак, в первые дни соблюдения питьевой диеты практически каждого человека посещает безумное желание что – нибудь пожевать, так как организм привык к твердой пище, и её лишение не отразится положительным образом на организме.

С этой целью не возбраняется пожевать немного сухой петрушки, но затем её проглатывать не рекомендуется, а стоит выплюнуть, после чего прополоскать рот чистой водой. Это нужно проводить для того, чтобы активизировать жевательную функцию.

Питьевая диета уже к концу первой недели начнет давать свои результаты. Если в первые дни можно будет ощущать некоторую слабость от нехватки питательных веществ, то позже начнет появляться чувство легкости во всем организме.

Как утверждает автор этой диеты, а кто он, доподлинно узнать не представляется возможным, вначале, а именно в первые десять дней будет происходить очищение полых органов, в следующую декаду этому процессу подвергнется печень и почки, и только в последнюю очередь - клетки организма.

Конечно, такая длительная питьевая диета имеет свои недостатки:

• Такой суровый рацион потребует от человека большой выдержки и силы воли, надо сразу сказать, что он подойдет для реализации только здоровым людям.
• Питьевая диета несбалансированна.
• Надо понимать, что перечисленные разрешенные продукты не содержат всех необходимых полезных веществ, в том числе витаминов и минералов, следовательно, нужно дополнительно принимать соответствующие комплексы и биодобавки.
• Если самочувствие будет плохим, то лучше прекратить это истязание над организмом, и выбрать более щадящую методику.
• Выходить из питьевой диеты необходимо максимально плавно, можно вводить в рацион разные виды пюре, на время исключить острые и жирные продукты.
• После выхода из этой методики нужно придерживаться главных принципов здорового питания, дабы сохранить полученные результаты и не набирать вновь лишний вес.
• Эту методику можно устраивать раз в год, не чаще, в противном случае, можно просто протянуть ноги. Да и то, перед ее началом, в обязательном порядке стоит проконсультироваться со сведущими людьми в белых халатах.

Заключение

Конечно, если вы решились на такие меры похудения, то настоятельно рекомендую посетить врача и посоветоваться с ним. Обычно перед такой длительной методикой похудения доктор должен провести обследование пациента, на предмет выявления какой – либо патологии, и в случае ее обнаружения, просто запретить человеку применять такую жесткую диету.

Если вы проигнорируете поход к врачу и самостоятельно начнете тридцати дневное почти что голодание, то это может сулить немало проблем со здоровьем. Поэтому ни в коем случае не подвергайте свой организм такой экзекуции. Оцените все последствия такого эксперимента над собой, и выберите более щадящую методику похудения.

Будьте здоровыми и стройными!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Lancet: «европейская» оспа обезьян отличается по симптомам от прошлых вспышек

В Великобритании врачи на основе 54 случаев развития обезьяньей оспы смогли выяснить, что ...

Врач-иммунолог Продеус: отказ от переработанного мяса помогает продлить жизнь

Врач-иммунолог Андрей Продеус в эфире "Первого канала" назвал продукты, отказ от которых ...

Малышева и Шубин заявили, что боль в пояснице у женщин может говорить об опухоли яичников

Малышева и Шубин заявили, что об опухоли яичников может говорить боль в пояснице. В этой связи они ...

Татарстан оставил антиковидные ограничения после отмены их на федеральном уровне

Татарстан оставил антиковидные ограничения после отмены их на федеральном уровне Власти Татарстана ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru