Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Найденный школьниками ископаемый гигантский пингвин получил научное описание 15 лет спустя

Палеонтологи описали гигантского пингвина Kairuku waewaeroa, который жил в Новой Зеландии около ...

Кроманьонцы проникли в Северную Америку еще до конца ледниковой эпохи

Раскопки прошлого столетия указывали на то, что предки индейцев или другие группы кроманьонцев ...

Российский филолог создал контекстно-зависимую грамматику для генетического кода

Ученый создал лингвистическую модель генетического кода, в основе которой — законы ...

Первые кроманьонцы жили в Европе в условиях субарктического климата

Возобновленные раскопки в пещере Бачо Киро начались в 2015 году и позволили получить богатые ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Страх темноты у детей и взрослых

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

18 января 2013

Страх темноты у детей и взрослых В детском возрасте мы все боялись темноты. Вспомните, как казалось, что в темноте прячется кто-то очень страшный, в темной комнате или кладовой притаился страшный монстр, готовый напасть в любую минуту. С возрастом страхи рассеиваются, как ночной туман, но, оказывается не у всех. Многие взрослые женщины и мужчины также продолжают испытывать никтофобию (страх перед темнотой).

Поэтому давайте раскроем некоторые секреты и поговорим про страх темноты у детей и взрослых, причины, лечение этого состояние тоже обсудим.

Почему боятся дети?

По утверждению специалистов-психологов, этот страх родом из детства. Когда малыша укладывают спать или оставляют одного в темной комнате, он не может разглядеть окружающие его предметы, не видит хорошо знакомые очертания. Поэтому ему начинают мерещиться всякие страхи и ужасы. Ведь нужно понимать, что дети чрезвычайно впечатлительны.

К тому же, они смотрят всякие ужастики то телевизору, читают страшные сказки, рассказывают друг другу леденящие душу истории. При этом они искренне начинают верить, что эти ужасы, монстры, привидения, ведьмы и тому подобная нечисть существуют в действительности. Поэтому - вполне способны внезапно появиться из темноты и напасть.

Часто сами взрослые, не ведая того, усугубляют ситуацию. Вспомните, разве не мы пугаем собственное чадо, что если оно сейчас же не успокоится (не уснет, не будет кушать и т.п.), то придет страшный чужой дядя (страшный волк) и его унесет с собой, или что-нибудь в этом роде. Конечно, перепуганный ребенок сразу начинает делать то, что ему говорят. Но при этом он уже очень испугался, а мы не замечаем!

Психологи объясняют детские страхи еще тем, что малыши могут оценивать окружающий мир только с помощью основных чувств: осязания, обоняния, слуха, зрения.

Оказавшись в темноте, малыш поневоле лишается своего основного ощущения мира – зрения. Ребенок не может видеть, что происходит рядом с ним, поэтому пугается.

Ничего не видя, он начинает прислушиваться к каждому шороху, чтобы уловить сигналы опасности. Тут даже самые слабые шорохи, привычные звуки, обычные при свете дня, приобретают совершенно другой смысл, кажутся страшными, пугающими.

Чаще всего, боязнь темноты проходит с возрастом, но не всегда. Иногда подобные страхи остаются с человеком во взрослой жизни. Давайте посмотрим, почему темнота так пугает многих из нас.

Почему боятся взрослые?

У взрослых людей страхи возникают вследствие пережитого стресса, психологической травмы, при ожидании каких-то серьезных негативных событий, реальных неприятных или трагических ситуаций

Иногда причина банальна, как в детстве – посмотренный перед сном ужастики, увлечение мистикой, триллерами и т.п. вещи.

Нередко взрослые так пугаются, что даже не могут спать без света. Обязательно включают настольную лампу или ночник. Но сон в таком состоянии не глубокий, поверхностный, беспокойный. Человека часто преследует бессонница. Все это отражается самым разрушительным образом на нервной системе, да и всем здоровье в целом.

Беда в том, что взрослые люди стесняются своих страхов, боятся рассказать о них близким и не принимают мер к лечению.

Как победить страх темноты?

- Если вас мучает боязнь темноты, вспомните, когда именно вы начали бояться. Скорее всего, ваши воспоминания уведут вас далеко в детство. Теперь попытайтесь вновь пережить те, уже почти забытые ощущения. Осознайте их, вспомните, почему они появились. А потом придумайте, прокрутите мысленно счастливый финал.
Например, что пришел папа или мама, включил свет и все монстры исчезли.

- Если вы боитесь спать без света, перед тем, как лечь в постель, осмотрите все углы комнаты, шкафы, загляните под кровать. Убедитесь собственными глазами, что ничего страшного там нет. Если спать без света все же не получается, оставляйте тусклый ночник. Чем слабее будет освещение, тем легче привыкнуть к темноте.

- Избавляйтесь от ощущения одиночества, которое обычно угнетает вас в темной комнате. Оставьте включенным телевизор, тихую, легкую музыку. А вообще, заведите себе кошку или собаку. С домашним животным вы не будете ощущать себя столь одиноко, и вам не будет уже так страшно.

- Избавьте себя от негативных эмоций перед сном. Не смотрите страшных фильмов, не читайте триллеры и кровавые детективы. Все это точно приведет вас к бессонной ночи.

- Принимайте витамины, гуляйте перед сном, медитируйте, постарайтесь стабилизировать эмоции. Правильно питайтесь, не пейте на ночь алкоголь и ложитесь спать до полуночи.

Но если, несмотря на все ваши усилия, никтофобия не отпускает, не теряйте времени, обратитесь к невропатологу или психотерапевту. Может так случиться, что ваши страхи слишком глубокие и в их причинах нужно серьезно разбираться. Поэтому вас могут направить на сеанс гипноза, чтобы выяснить причину боязни темноты, назначат сеансы психотерапии, определят необходимое медикаментозное лечение. Будьте здоровы и ничего не бойтесь!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Минздрав утвердил новую версию методических рекомендаций по лечению COVID-19

Минздрав России выпустил новую, 12-ю версию временных методических рекомендаций по лечению ...

В Саратовской области ввели новые ограничения из-за роста коронавируса

На территории Саратовской области из-за значительного роста коронавируса и ОРВИ вводятся новые ...

Опубликованы закрытые данные о заражении коронавирусом привитых «ЭпиВакКороной» россиян

Инициативная группа независимых исследователей вакцины «ЭпиВакКорона», в состав которой входят ...

В Петербурге растет число COVID-больных, лежащих на аппаратах ИВЛ и в реанимации

Чиновники Смольного обнародовали новейший перечень основных показателей, касающихся актуальной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru