Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Открыт новый класс веществ, замедляющих рост раковых клеток

Вещества из группы дифенил-изоксазолов препятствуют делению раковых клеток в организме человека. К ...

Ученые выяснили, что пауки-дейнопиды могут «слышать» лапами

Огромные глаза помогают этим паукам ловить добычу на земле, но новое исследование показало, что с ...

Ученые заметили снижение температуры тела у людей по всему миру

Американские эксперты из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре провели несколько ...

Вкусовые рецепторы обнаружены в щупальцах осьминогов

Исследователем Николасом Беллоно было отмечено, что благодаря подобному исследованию удалось ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Дженнифер Энистон – рост, вес, диета

  

Заинтересовало 3 419 раз с 14 февраля 2013
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Дженнифер Энистон – рост, вес, диета Практически у каждого известного голливудского актера существует своя методика похудения, и одна из них диета Дженнифер Энистон. Эта стройная женщина ростом 165 см уже перешагнула за сорокалетний рубеж, но глядя на неё, можно заметить, что это ни как не сказывается на внешности актрисы.

Энистон снялась во многих интересных фильмах, и запомнилась зрителю не только как талантливая актриса, но и как стройная, красивая и соблазнительная девушка, фигура которой достойна похвалы.

Её фигура по-прежнему подтянутая и спортивная, актриса продолжает вызывать нескрываемое восхищение, как среди мужчин, так и женщин. Дженнифер постоянно следит за собой, но такой стройной она была не всегда. Ещё у истоков своей карьеры, девушка отличалась довольно - таки округлыми формами, и нередко комплексовала по этому поводу.

Говорят, что это ей сильно мешало продвигаться в карьере, ведь в то время, при выборе главной героини, режиссеры отдавали предпочтение худым барышням, и останавливали свой выбор на них. Может быть, мы бы так и не узнали о таланте этой актрисы, если бы у нее не появилось желание, в один прекрасный день начать собственное преображение.

И у Дженнифер это неплохо получилось, она смогла превратиться из пышной девушки в стройную красавицу 49-50 кг. Чудесные метаморфозы объясняются специальной диетой, которую использовала Энистон, дабы привести себя в порядок. По утверждениям прессы, девушка до сих пор пользуется этой методикой, если возникает такая необходимость.

Диета Дженнифер Энистон

Меню диеты рассчитано на неделю. Но принято считать, что можно придерживаться этой методики и более длительное время. Ежедневно придется кушать пять раз, рассмотрю более подробно, чем же придется питаться?

Понедельник

• Завтрак: скушайте овсяную кашу со свежей клубникой, выпейте чашку кофе.
• Второй завтрак: скушайте небольшую зерновую булочку.
• Обед: сварите гречневую кашу, добавьте в нее немного грибов, приготовьте салат из овощей с преобладанием томатов, выпейте минеральную воду без газа.
• Полдник: скушайте один большой апельсин.
• Ужин: приготовьте запеканку из индейки и шпината, выпейте стакан несладкого зеленого чая.

Вторник

• Завтрак: приготовьте рыбный бутерброд из черного хлеба, ломтика лосося и одного листа зеленого салата, выпейте стакан чая.
• Второй завтрак: скушайте зеленое яблоко.
• Обед: приготовьте фаршированный болгарский перец.
• Полдник: сделайте салат из свежих огурцов, кукурузы и отварной курицы, выпейте чай.
• Ужин: затушите небольшой кусочек постной говядины с черносливом, приготовьте овощной салат.

Среда

• Завтрак: сварите на воде гречу и скушайте несколько слив, выпейте стакан чая.
• Второй завтрак: скушайте два помидора.
• Обед: отварите фасоль, приправьте ее кориандром, приготовьте огуречный салат с томатами и сладким перцем.
• Полдник: скушайте зерновой хлебец с джемом.
• Ужин: отварите куриную грудку, а также приготовьте рис на гарнир и салат из овощей.

Четверг

• Завтрак: скушайте парочку тостов, а также фруктовый салат, и выпейте стакан чая.
• Второй завтрак: выпейте стаканчик томатного сока.
• Обед: приготовьте тыквенный суп, запеките треску, отварите макароны и скушайте шпинат.
• Полдник: выпейте морковный сок, один стаканчик.
• Ужин: сварите суп из морепродуктов.

Пятница

• Завтрак: побалуйте себя одним маффином и небольшой гроздью винограда.
• Второй завтрак: скушайте стакан черники.
• Обед: потушите телятину с тмином, а на гарнир приготовьте рис.
• Полдник: скушайте немного миндаля.
• Ужин: отварите креветки, и приготовьте любые овощи на гриле.

Суббота

• Завтрак: приготовьте овсяную кашу на молоке, можно добавить в нее немного меда и щепотку корицы, выпейте кофе.
• Второй завтрак: скушайте один початок кукурузы.
• Обед: приготовьте пасту с томатным соусом и базиликом.
• Полдник: скушайте зеленый салат с мидиями, можно заправить его бальзамическим уксусом.
• Ужин: пожарьте курицу на гриле, приготовьте салат из морских водорослей.

Воскресенье

• Завтрак: приготовьте гречневую кашу на молоке, съешьте грушу, и выпейте стакан чая.
• Второй завтрак: выпейте стакан морковного сока.
• Обед: потушите говядину в красном вине, на гарнир приготовьте бурый рис.
• Полдник: скушайте немного кураги.
• Ужин: приготовьте на пару красную рыбу, а на гарнир отварите дикий рис, кушайте свежие овощи.

В принципе, эта методика похудения вполне сбалансированная, если, конечно, употреблять не мизерные порции. На такой диете можно находиться неделю или две, и этого будет вполне достаточно.

Конечно, на быстрое похудение рассчитывать не придется, так как, за неделю не удастся сбросить более чем пару килограммов. Кстати, кто желает обладать такой же стройной фигурой, как у Энистон, стоит знать, что девушка не представляет свою жизнь на одной лишь диете, она обязательно включает в свою программу спортивную нагрузку.

Кроме того, актриса старается в обычное время не употреблять сахар, а также и продукты, которые приготовлены из муки высшего сорта. В основе ее рациона всегда присутствуют свежие овощи, фрукты, а также цельнозерновые крупы и другой, не менее полезный для здоровья провиант.

Заключение

Диета вполне сбалансированная, щадящая, она будет легко переноситься. Выполняя ее, не забывайте заниматься физкультурой. Но перед применением этой методики, желательно проконсультироваться с доктором.

Будьте здоровы и стройны!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Свыше 60 сотрудников ФСИН пострадали в колониях и СИЗО при нападениях

Количество противоправных деяний в отношении сотрудников ФСИН со стороны заключенных в колониях и ...

В ярославскую медицину обещают вложить пять миллиардов

Ярославль, 30 октября 2020, 14:06 — REGNUM Ярославская область в течение пяти лет получит более ...

В Кузбассе развернуто более 4 тысяч коек для больных коронавирусом

По информации министерства здравоохранения Кузбасса, на 30 октября в медицинских организациях ...

Минздрав: Медорганизации полностью обеспечены антикоагулянтом «Клексан»

Медорганизации России полностью обеспечены препаратом "Клексан" и аналогичными ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru