Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Назван самый лучший материал для масок против коронавируса COVID-19

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, какой материал лучше всего подходит для ...

Ценные археологические артефакты нашли на Алтае

Археологическая команда смогла обнаружить в Чагырской пещере, расположенной в южной области Алтая, ...

Хромистая сталь впервые была изготовлена в Древней Персии

Ранее ученые придерживались мнения, что такую сталь впервые изготовили в прошлом столетии. Но ...

Подавленные человеком мысли сохраняются в скрытой области мозга

Исследователи из австралийского вуза в Нового Южного Уэльса доказали, что мысли, которые человек ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Мила Кунис – рост, вес, параметры, диета

  

Заинтересовало 8 741 раз с 18 февраля 2013
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Мила Кунис – рост, вес, параметры, диета Все звезды голливудского кино имеют в своем арсенале методику, которая помогает им придавать своей фигуре стройность и подтянутые контуры. Возможно ли похудеть за короткий период времени?

Популярная актриса западного кинематографа доказала это на практике, и очень быстро снизила свой вес. Диета Милы Кунис интересует умы многих представительниц прекрасного пола, и сегодня я расскажу об этой методике.

Восходящая звезда родилась 14 августа 1983 года в УССР и провела свое детство в Украине (Черновцы), а потом переехала на постоянное место жительства в Америку. Первые годы жизни в этой стране были настоящим испытанием для девушки, но через некоторое время все изменилось в лучшую сторону.

Только через семь лет она смогла дебютировать в качестве актрисы, и наконец - то добилась первой роли, затем её кинокарьера стала стремительно развиваться, что называется – «пошла в гору».

В настоящее время актриса полностью занята на съемках, её снимки появляются на страницах многих гламурных журналов. Ещё бы, ведь она в отличной форме: её вес – 51 кг при росте 162 см, что идеально! При этом обхват груди - 88см, талия - 59см и обхват бедер – 88см. Что тоже почти идеал. С недавнего времени она числится в подружках знаменитого Эштона Катчера, и, судя по слухам, уже в апреле этого года они планируют сыграть свадьбу.

Но вернусь к диете Милы, её методика помогла актрисе получить одну из главных ролей в фильме «Черный лебедь», где Кунис сыграла балерину вместе с известной Натали Портман.

В чем состоит диета Милы Кунис?

Эта методика считается строгой системой похудения, но актрисе удалось выдержать это испытание. Ее рацион питания составляли в основном растительно-молочные продукты, которые она употребляла.

Она совмещала довольно - таки скудное меню с активными физическими нагрузками, и к началу съемок Милена Марковна сбросила девять килограммов лишнего веса. Из откровенных признаний девушки следует, что ей очень не нравилось свое угловатое отражение в зеркале.

Она всегда была немного полненькой, но ни как не худой. Поэтому чересчур стройные формы пришлось приобретать только ради роли в фильме. Мила считает, что эталон красоты любой женщины – это ее женственные пышные изгибы.

После окончания съёмок картины, Мила устроила себе настоящий продуктовый пир. С большим удовольствием она кушала свои любимые блюда, совершенно не задумываясь о количестве содержащихся в них калорий.

И благодаря такому режиму, вес актрисы вновь возвратился к прежним параметрам. Напомню ещё раз рост девушки 162 см, а вес 51 килограмм. В обычной жизни Кунис предпочитает не прибегать к строгим, жестким диетам, она просто умеренно кушает, и старается составлять сбалансированное меню.

Диета актрисы активно обсуждается, ведь пышная от природы девушка для съёмок в картине смогла похудеть до параметров балерины, и на тот период времени её вес составлял всего лишь 43 килограмма. Рассмотрю, чем же Мила предпочитала питаться, итак, меню диеты:

Понедельник

• Завтрак: приготовьте 100 граммов пшеничной каши с горстью изюма, выпейте стакан кефира, и съешьте две гренки.
• Обед: приготовьте овощной суп-пюре; скушайте порцию салата из отварных овощей; выпейте стакан компота, который сварите из фруктов.
• Ужин: скушайте 100 граммов гречневой каши со сливочным маслом; выпейте стакан несладкого чая с лимоном и медом.

Вторник

• Завтрак: приготовьте100 граммов овсяной каши с курагой; скушайте150 г нежирного творога.
• Обед: сварите грибной суп, и скушайте 100 граммов овощного салата, а также и свежие фрукты на выбор.
• Ужин: приготовьте200 граммов голубцов с рисом и порцию фруктового салата; выпейте стаканчик йогурта.

Среда

• Завтрак: сварите100 граммов рисовой каши с ложкой сливочного масла, съешьте горстку чернослива; выпейте стакан несладкого травяного чая.
• Обед: приготовьте суп – пюре из цветной капусты, помидоров и перца; кушайте100 граммов фруктового салата; выпейте стакан клубничного компота.
• Ужин: скушайте100 граммов гречи; выпейте стакан йогурта.

Четверг

• Завтрак: скушайте порцию мюсли с натуральным йогуртом; пейте апельсиновый сок.
• Обед: сварите овощной суп; запеките 200 граммов красной рыбы; употребите стакан жасминового чая.
• Ужин: запеките 300 граммов зеленых яблок; выпейте стаканчик простокваши.

Пятница

• Завтрак: приготовьте 200 граммов тыквенной каши с ложкой сливочного масла; пейте стакан кефира, и скушайте 100 граммов творога.
• Обед: приготовьте вегетарианский суп, и скушайте одну порцию; отварите150 граммов морской рыбы; употребите стакан компота.
• Ужин: скушайте 200 граммов голубцов с гречкой; приготовьте овощной салат; выпейте травяной чай.

Суббота

• Завтрак: приготовьте двести граммов овсянки; скушайте 150 граммов творога с горсткой изюма; выпейте чашку несладкого травяного чая.
• Обед: приготовьте рассольник, но без добавления картофеля, скушайте порцию; съешьте 150 граммов овощного салата и два запеченных зеленых яблока; пейте яблочно-ягодный морс.
• Ужин: отварите порцию цветной капусты, или приготовьте ее на пару; скушайте свекольно-морковный салат с ложечкой оливкового масла; выпейте несладкий зеленый мятный чай.

Воскресенье

• Завтрак: скушайте200 граммов рисовой каши, а также свежие фрукты, выпейте один стакан мятного чая.
• Обед: приготовьте свекольник с огурцами; скушайте две гречневые котлетки и овощной салат; пейте стакан брусничного морса.
• Ужин: скушайте 150 граммов творога, желательно обезжиренного; употребите стакан натурального йогурта.

Заключение

Примерно такое меню помогло актрисе избавиться от лишнего веса. Не забывайте о ежедневной физической нагрузке, и у вас то же получится похудеть.

Будьте стройными и здоровыми!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


За сутки в Челябинской области коронавирус выявили у 81 человека

К 25 сентября с начала пандемии в Челябинской области скончались 463 пациента с COVID-19. Из них от ...

В регионе вновь за сутки зафиксировали 34 случая COVID-19

В Калининградской области зарегистрировано 34 новых случая коронавирусной инфекции COVID-19, ...

Создатель «Новичка» рассказал о странностях в «деле Навального»

Разработчик боевого отравляющего вещества "Новичок" Леонид Ринк считает, что следы ...

В Бурятию поступила первая партия вакцины от коронавируса

Первая партия вакцины от новой коронавирусной инфекции поступила в Бурятию. Об этом сообщили ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru