Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Университете штата Иллинойс синтезировали антибиотик против супербактерий

Ученые Университета штата Иллинойс синтезировали химическое соединение, которое подавляет ...

Новый опасный вирус обнаружили в Китае

Как сообщает 74.ru, 4 августа в издании The New England Journal of Medicine появилась статья, в ...

Heart: заменители пищевой соли снижают риск инфаркта, инсульта и смерти

В новом исследовании, опубликованном в журнале Heart, ученые заявляют, что диетические заменители ...

Создана правдоподобная модель мозговой активности на клеточном уровне

Новая система позволит следить за нервными клетками. Модель нервной клетки реагирует на все ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Лечение обливанием водой

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

21 февраля 2013

Лечение обливанием водой Наверное, главной причиной того, что люди отказываются от лечения холодной водой, является обычный страх. Облиться ей с ног до головы может не каждый, тут важно постепенное начало и психологическая подготовка, тогда не будет ни каких проблем с закаливанием.

Человек привык, что купаться можно только летом, гигиенические процедуры выполняются с использованием теплой или горячей воды, а при ее отсутствии, приходится ее греть в ведрах и тазах, дабы удовлетворить свои потребности.

Человек очень редко использует только холодную воду, в основном, он это делает только при отсутствии горячей. На самом же деле, жидкость с низкими температурами является источником здоровья, только применять ее нужно правильно.

Про лечение холодной водой – закаливание. Что же происходит в организме при её воздействии на тело?

Итак, под воздействием воды с низкой температурой, сосуды кожи сжимаются, и кровь начинает откачиваться к внутренним органам. Таким образом, благодаря холодовому воздействию, начинают работать «ленивые» капилляры.

Такая гимнастика помогает внутренним органам и кожным покровам получать все необходимые вещества для полноценной жизнедеятельности. В результате организм омолаживается, оздоравливается, укрепляется иммунная система.

При кратковременном холодовом воздействии водой, происходит образование тончайшей пленки на кожных покровах, которая имеет отрицательный заряд, а он очень важен для человеческого организма.

В результате происходит нейтрализация одного заряда другим. Следовательно, патогенная микрофлора на поверхности кожных покровов погибает. Поэтому после проведенного обливания, не стоит сразу же насухо обтираться. Приступайте к этому процессу через пару минут, лучше всего, ограничиться незначительным «промоканием» тела махровым полотенцем.

В результате закаливания, в организме постоянно происходят сложные биохимические процессы, при этом кожа очищается, на ней устраняются высыпания, а самое главное, повышаются защитные функции организма, следовательно, человек начинает меньше болеть простудным заболеваниям, а также становится невосприимчив и к другой патологии.

Существуют разные способы закаливания, рассмотрю их более подробно:

Холодный душ

Сначала необходимо использовать воду, которая соответствует температуре тела, затем ее следует постепенно снижать на градус, через каждые три дня.

Контрастный душ

Такой душ поможет приучить тело к резким температурным перепадам, что положительно скажется на укреплении сосудов, повысятся защитные силы организма, нормализуется функция нервной системы. Контрастные циклы необходимо повторять несколько раз, но делать это следует постепенно. Заканчивать процедуру лучше прохладной водой.

Обливание холодной водой

Рекомендуется начинать обливание с теплой воды, затем постепенно снижать ее температуру, когда вы почувствуете, что она уже не так бодрит, как ранее, можно заранее заготовить в морозилке лед, и класть его в ведро, либо воспользоваться снегом.

Обтирание снегом

Эту процедуру лучше начинать после посещения парной. Для новичков обтирать снегом разогретое тело будет гораздо проще. При этом наступит охлаждение более интенсивное, чем при холодном душе.

Применение холодной воды в пожилом возрасте

Есть такое мнение, что в пожилом возрасте не стоит начинать обливаться холодной водой, если человек не делал этого в молодые годы. Но в группах закаливания много пенсионеров новичков, которые отмечают улучшение самочувствия после проведения таких процедур.

Конечно же, без консультации с доктором, в пожилом возрасте к закаливанию приступать нельзя, только врач может решить - подвергать организм таким испытаниям или нет. Стоит знать, что при патологии сердца, выполнение таких процедур – запрещено.

Холодная ножная ванна для повышения иммунитета и улучшения сна

Такая ванна поможет укрепить и освежить организм, избавит от бессонницы. Холодная вода должна доходить до уровня коленей. Максимальная продолжительность процедуры составляет три минуты, не более, после чего, конечности необходимо хорошо обтереть махровым полотенцем.

Лечение лихорадки холодной водой

Рекомендуется протирать больного холодной водой, в которой предварительно развести немного уксуса, такую процедуру можно проводить довольно - таки часто, примерно через каждые тридцать минут.

Лечение грибка стопы

С этой целью рекомендуется проводить обливание конечностей до уровня коленей, это вызовет прилив крови к сосудам, и в какой – то степени поможет при лечении грибковых заболеваний. Конечно, скорее всего, этот недуг не победить одной лишь этой процедурой, подход к лечению должен быть комплексным.

Предупреждение

Стоит запомнить, что лечение холодной водой, будь – то обливание или контрастный душ, нельзя принимать без предварительной консультации с доктором. При заболевании сердца такие процедуры вообще противопоказаны, так как они могут негативно сказаться на работе этого органа.

Заключение

Конечно же, холодная вода обладает лечебным эффектом. Поэтому стоит еще с молодости приучать свой организм к закаливанию. Лучше всего обливаться по утрам, тогда вы непременно получите заряд бодрости на целый день.

Обливание способствует ускорению обмена веществ, следовательно, проводя процедуры закаливания, можно немного похудеть, тело будет более стройным и подтянутым.

Будьте здоровы и стройны!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Далее видео по теме

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В селе Шмелевка зафиксирована вспышка африканской чумы свиней

Вчера, 10 августа, стало известно о вспышке африканской чумы свиней на территории села Шмелевка ...

В Бурятии продолжает расти число заболевших коронавирусом

К 11 августа в Бурятии зарегистрировали 138 854 случая коронавируса – он подтвердился ещё у 128 ...

Эндокринолог предупредила об опасности употребления гречки

Диетолог напомнила, что гречку, также как и другие крупы, важно замачивать перед приготовлением.

Группа медиков вернулась в Волгоград из подшефного района ЛНР

Врачи из нашего региона регулярно выезжают в подшефный район ЛНР, чтобы помочь местным жителям. Это ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru