Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Пенсильванском университете США установили время появления штамма «Омикрон»

Чтобы определить период появления новой мутации, ученые прибегли к методу Байесовского ...

В Японии протестировали вакцину для борьбы со старением на животных

Авторы проекта не планируют останавливаться на достигнутом и продолжат развивать эту отрасль ...

Current Biology: мутация IGF1, которая делает собак маленькими, есть и у волков

На страницах журнала Current Biology ученые пишут, что ген IGF1 отвечает за рост тела животного и ...

Внутри графена воспроизвели возникновение материи из вакуума

Дальнейшие расчеты показали, что этот "невозможный" эффект возникал из-за того, что ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Про однодневную диету

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

26 февраля 2013

Про однодневную диету Как известно, все диеты делятся на две категории: сбалансированные, а значит безопасные, и все остальные. Вполне понятно, что придерживаться пищевых ограничений, принадлежащих ко второй группе можно только в течение ограниченного времени.

Ярким представителем небезопасных пищевых ограничений является, так называемая, однодневная диета, предназначенная даже не для снижения массы тела, а для очищения кишечника.

Чем же опасны несбалансированные диеты? Всё дело в том, что они оказывают сильнейшее воздействие на организм человека, которое вполне можно сравнить с мощным стрессом или даже с шоком.

Вполне понятно, что при наличии хронических заболеваний, придерживаться таких ограничений – категорически запрещено, потому что, это вполне может привести к обострению многих болезней.

Я уже не говорю про беременность и период грудного вскармливания. В это время женщина отвечает за жизнь и здоровье двух человек. Устраивать подобные эксперименты в этот период было бы даже не вершиной безумия, а скорее, преступлением перед новой жизнью. Об это не стоит забывать.

Что такое однодневная диета?

По сути дела, однодневная диета для очищения кишечника это, скорее, разгрузочный день, чем что-то большее. Позже, когда вы узнаете, каким должен быть рацион питания, вы сами сможете в этом убедиться.

Учитывая длительность диеты, составляющую всего 24 часа, вести речь о сколь бы то ни было значимом уменьшении размеров жировых отложений - не приходится. Для этого просто недостаточно времени.

Несмотря на это, некоторые приверженцы стремительных и жёстких методик снижения массы тела утверждают, что в течение этого непростого дня можно избавиться от 1 – 1,5 килограммов лишнего веса. Возникает вполне резонный вопрос, что же человек теряет, придерживаясь однодневного пищевого ограничения?

Ответить на это вопрос, в общем-то, несложно, человек теряет преимущественно воду, а так же содержимое тонкого и толстого кишечника. Дело в том, что в течение дня надлежит несколько раз употреблять специальный чай, приготовленный из ржаного хлеба, а так же некоторые фрукты и овощи. Понятно, что всё это будет способствовать ускорению моторики, что в конечно счёте приведёт лишь к потере влаги.

Не надо быть гением, чтобы прогнозировать финальный исход событий этого дня. Как только человек прекратит придерживаться этой диеты, в течение одного, максимум двух суток, вся потерянная жидкость, легко и непринуждённо вернётся на положенное место, а вместе с ней и потерянные килограммы.

Зачем же тогда вообще нужна эта диета, спросите вы? Целесообразность её продиктована лишь необходимостью, скажем, «привести себя в тонус» накануне какого-нибудь важного события. Собственно говоря, и всё.

Полезность её, как очистительной процедуры, мягко говоря, - невелика. За один день невозможно избавиться от всего того, что накапливалось годами. Скорее, речь идёт об успокоении души, чем об очищении кишечника.

Противопоказания к однодневной диете

Очертить круг потенциальных противопоказаний для применения этой диеты — весьма сложное занятие. Любые состояния, так или иначе связанные со снижением защитных сил организма, накладывают строжайший запрет на это мероприятие.

Собственно говоря, придерживаться этой методики может только человек со 100-процентным здоровьем. А если верить медицинской статистике, таковых представителей сейчас очень мало.

Как бы то ни было, приведу примерный перечень состояний, при которых нельзя даже помышлять об однодневной диете:

• Детский, подростковый и пожилой возраст;
• Сахарный диабет любого типа;
• Любые кардиологические заболевания;
• Беременность и лактация;
• Заболевания печени и почек;
• Онкологическая патология;
• Воспалительные заболевания в остром периоде;
• Патология кишечника.

В любом случае, настоятельно рекомендуется нанести визит своему доктору. Возможно, специалист сможет убедить вас в нецелесообразности этих мероприятий.

Основа однодневной диеты

Как я уже упоминала, в течение этого нелёгкого дня следует неоднократно употреблять специально приготовленный хлебный чай. Как же его приготовить? Возьмите одни литр горячей кипячёной воды и 200 граммов измельчённого ржаного хлеба, смешайте все ингредиенты, и выдержите их в тёмном месте в течение 12 часов. После чего отфильтруйте и снадобье готово.

Собственно диета

Принимать пищу следует только в специально установленное время. Вариации на эту тему не допускаются.

• Сразу после пробуждения следует выпить стакан зелёного чая. Это и была первая трапеза.
• В 8 часов утра следует скушать одно яблоко и выпить стакан хлебного чая.
• В 9 часов надлежит выпить половину стакана виноградного сока, такое же количество хлебного чая, а также скушать гроздь винограда.
• В 10 часов выпейте два стакана зелёного чая.
• В 11 часов повторите 9-часовую трапезу.
• В 12 часов скушайте гроздь винограда и выпейте половину стакана аналогичного сока.
• В 15 часов, трапеза из двух стаканов зелёного чая.
• В 16 часов половина стакана морковного сока и такое же количество хлебного чая.
• В 17 часов — стакана минеральной воды без газа.
• В 18 часов — небольшая порция сладкого перца.
• В 19 часов заключительная трапеза, состоящая из половины стакана яблочного сока и такого же количества хлебного чая.
• На ночь следует выпить один стакан зелёного чая.

Заключение

Что же, теперь вы знакомы с тем, что представляет собой однодневная диета. Вполне понятно, что придерживаться её более длительное время, было бы, во-первых, невероятно сложно, во-вторых, весьма опасно для здоровья.

Будьте здоровы и стройны!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


  Юлия (12 декабря 2013 10:18)
Очень люблю однодневочки. Раз в неделю можно выделить день и заняться собой. Такая диета помогает держать себя в тонусе, очищать кишечник, хорошо себя чувствовать и можно постепенно научиться не объедаться, чтобы потом не страдать по поводу лишнего веса. Первый раз может показаться трудноватым, но потом будет легче.
| | reg:--
Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В России за сутки впервые выявили более 110 тыс. заразившихся COVID-19

В России за прошедшие сутки зарегистрировали 113 122 случая заражения коронавирусом. Это на 15,38% ...

Врач Астафьева назвала астению и головные боли самыми частыми симптомами омикрон-штамма

Заражение омикрон-штаммом коронавируса очень часто проявляется в виде астении и головных болей. Об ...

Рекордное число зараженных коронавирусом в сутки выявили в Алтайском крае

За прошедшие сутки в Алтайском крае выявили 547 случаев заражения коронавирусом. Это рекордный ...

Врач Кузенкова: при первых симптомах омикрона следует обратиться за медпомощью

Если вы почувствовали какие-то из этих признаков, то первый вариант — обратиться к дежурному врачу ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru