Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Университете штата Иллинойс синтезировали антибиотик против супербактерий

Ученые Университета штата Иллинойс синтезировали химическое соединение, которое подавляет ...

Новый опасный вирус обнаружили в Китае

Как сообщает 74.ru, 4 августа в издании The New England Journal of Medicine появилась статья, в ...

Heart: заменители пищевой соли снижают риск инфаркта, инсульта и смерти

В новом исследовании, опубликованном в журнале Heart, ученые заявляют, что диетические заменители ...

Создана правдоподобная модель мозговой активности на клеточном уровне

Новая система позволит следить за нервными клетками. Модель нервной клетки реагирует на все ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Красивая обувь на каблуках. Вред

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

4 марта 2013

Красивая обувь на каблуках. Вред Каждая женщина имеет в своем гардеробе красивые туфельки на высоченных каблуках. Несмотря на то, что ноги не очень-то удобно ощущают себя на высоких шпильках, мы просто не можем отказаться от удовольствия и желания выглядеть максимально привлекательно. И на самом деле, практически любая девушка в обуви на каблуках обретает более стройный и сексуальный вид. Статистика утверждает, что на сегодняшний день именно по этой причине каждая десятая женщина носит каблуки, при том как минимум три раза в неделю, и не считает при этом, что она как-то вредит своему здоровью. Но так ли это на самом деле?

Первые каблуки были деталью костюма мужчин, а не женщин. Представители сильного пола с удобством гарцевали в такой обуви, но через некоторое время дамы взяли её на свое вооружение. Мода на каблуки начала развиваться во Франции. В пору шестнадцатого века его носили представители обеих полов, но высота такой детали не превышала шести-восьми сантиметров. Каблук в то время ассоциировался с высоким положением своего хозяина в обществе. Французская революция заставила на время забыть об этой веянии моды, и только в конце восемнадцатого века модельеры вновь обратили на нее свое внимание.

Конечно же, каблуки могут быть самыми разными. С каждым сезоном появляются новые веяния и формы, также колеблется и модная высота каблука. Эта величина меряется не от пола, а от места основания подошвы, расположенного под пальцами.

Пятка, возвышенная на пару-тройку сантиметров считается максимально приближенной к естественному расположению нашей ноги, при которой стопы не устают и не болят.
Если высота колеблется от трех и до шести сантиметров, то она требует некоторого привыкания – от пары недель и до двух месяцев.

«Обувка» на минимальном каблучке – примерно сантиметр – показана даже маленьким деткам, только начинающим ходить, как метод профилактики плоскостопия.

Что касается каблуков от шести сантиметров и выше, то к ним нога никогда не привыкает. Для улучшения ситуации рекомендуют использовать модели из мягкой натуральной кожи, так как они немного снижают нагрузку.

Британские ученые уверены в том, что систематическая ходьба на шпильках вызывает не только повреждение суставов и сухожилий, искривление стопы и защемление позвоночного нерва, но и даже ослабление умственных способностей.

Красивая обувь на каблуках. ВредРассмотрим все перечисленные аспекты по порядку.

Итак, неоспоримым фактом является то, что обувь на высоком каблуке вызывает деформацию передней части стопы. На пальцы во время ходьбы приходится усиленное давление, что вызывает их неестественное сжатие. Суженая колодка при этом только еще сильнее усугубляет ситуацию. В результате нога «украшается» наростами и косточками.

Взгляните хотя бы на ноги Виктории Бекхэм – они демонстрируют, к чему приводит избыточное увлечение модельной обувью на шпильке. Ей придется теперь подвергнуться оперативному вмешательству по удалению шишек. Эта проблема характерна не только для Виктории, но и для многих других модниц.

Любительницы высоких каблуков часто сталкиваются и с другой проблемой на ногах – ахилловым сухожилием. Оно дает знать о себе далеко не сразу, а примерно через десяток лет систематического ношения шпилек. Сухожилие, проходящее от мышц икры к пяткам, все время находится в неестественном положении, из-за чего оно ссыхается, а его гибкость заметно снижается. Это приводит к тому, что с возрастом перемещение на твердой подошве затрудняется, а быстрая ходьба и бег вызывают сильные болезненные ощущения, как при растяжении.

Высокие каблуки отрицательно отражаются и на нашей осанке. Кроме того, они повышают вероятность защемления позвонков, что в свою очередь приводит к возникновению резких болей в области поясницы и шеи, а после и к развитию радикулита. Специалисты утверждают, что именно каблуки приводят к нарушениям кровообращения и возникновению целлюлита у худеньких девушек.

Такая обувь противопоказана при варикозном расширении вен, артрите, плоскостопии, полноте. От нее желательно отказаться также беременным женщинам.

При ношении высоких каблуков не забывайте контролировать свое состояние, если у вас все время устают ноги, возникает онемение, повышенная отечность, зуд, боли, судороги, венозные узлы и сосудистые звездочки – это сигнал к тому, что пора перейти на более удобные модели на низком ходу. Это симптомы варикоза, при котором не показано ношение каблуков выше четырех сантиметров.

Постоянное ношение шпилек может быть чревато развитием артрита и артроза коленных суставов. Эти недуги невозможно вылечить до конца, именно поэтому важно заранее позаботиться об их профилактике. Артроз и артрит проявляются сильной болезненностью пораженных участков, повышением температуры окололежащих тканей, ограничением подвижности и припухлостью. Для лечения используют гормональные лекарства и обезболивающие, а иногда проводят операции.

Что интересно, в европейских странах каблук – это скорее редкость, чем правило. Девушки в Европе предпочитают ношение обуви на низком ходу, надевая шпильки лишь в особых и весьма редких случаях.

Если вы ни при каких условиях не собираетесь отказываться от высоких каблуков, старайтесь носить их пореже, а не с утра и до самого вечера, сменяйте их при первой же возможности на туфельки с более удобной колодкой. Возьмите себе в привычку класть в сумочку балетки – они не занимают много места и дадут вашим ногам своевременный отдых.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Далее видео по теме

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В селе Шмелевка зафиксирована вспышка африканской чумы свиней

Вчера, 10 августа, стало известно о вспышке африканской чумы свиней на территории села Шмелевка ...

В Бурятии продолжает расти число заболевших коронавирусом

К 11 августа в Бурятии зарегистрировали 138 854 случая коронавируса – он подтвердился ещё у 128 ...

Эндокринолог предупредила об опасности употребления гречки

Диетолог напомнила, что гречку, также как и другие крупы, важно замачивать перед приготовлением.

Группа медиков вернулась в Волгоград из подшефного района ЛНР

Врачи из нашего региона регулярно выезжают в подшефный район ЛНР, чтобы помочь местным жителям. Это ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru