Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Из-за глобального потепления в Арктике тает морской лед

Из-за глобального потепления в Арктике тает морской лед, воздух увлажняется и это ведет к ...

Science Robotics: В США создан беспилотник с имитацией птичьих когтей

Американские специалисты разработали дрон с ногами, которые имитируют лапы птиц с когтями. ...

Учёные выяснили, что чайки не такие уж глупые

Учёные исторически относили этих водоплавающих птиц с маленьким мозгом к не самым умным. Однако ...

Краткий период слепоты позволяет человеку видеть мелкие детали

Ученые рассматривали фовеолу – это маленькая часть сетчатки, которая используется людьми для того, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Масло грецкого ореха для похудения

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

1 апреля 2013

Масло грецкого ореха для похудения Ожирение — это многофакторное обменное заболевание, которое сулит своему обладателю не только неуверенность в общении и поведении, но и множество других, вполне осязаемых недугов. Полагаю, все это знают, нет необходимости перечислять осложнения этого заболевания.

Как известно, основа любой стратегии снижения массы тела — это, конечно же, диета. Но дело не должно заканчиваться банальным ограничением в количестве употребляемой пищи. Очень важен и состав рациона питания.

Одни продукты нормализуют обменные процессы, другие, наоборот, — расшатывают. Ярким представителем первой группы провианта является масло грецкого ореха.

Производится это вещество методом холодного отжима ядер грецких орехов. А это значит, что все полезные вещества, содержащиеся в этом продукте, сохраняются, что делает его просто кладезем ценнейших нутриентов. Для начала, несколько слов о том, чем же оно так полезно для нашего организма.

О пользе масла грецкого ореха

Прежде всего, масло грецкого ореха — это источник ненасыщенных жирных кислот. Многие сейчас знают о пользе этих соединений, но, тем не менее, позволю себе несколько слов в адрес этих веществ.

Источник ненасыщенных жирных кислот

Ненасыщенные жирные кислоты тормозят образование холестерина в организме человека. Безусловно, это снижает риск возникновения сердечно-сосудистой патологии, которая прочно удерживает лидирующую позицию в списке причин смертности населения.

В результате регулярного употребления продуктов, содержащих эти вещества, состояние сосудистой стенки претерпевает значительные изменения — она становится более эластичной, а это значит, лучше реагирует на перепады кровяного давления, что снижает вероятность развития артериальной гипертензии.

Источник витаминов

Во-вторых, масло грецкого ореха — это источник жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). А это поистине невероятно полезные для нас вещества, регулирующие деятельность практически всех органов и систем нашего тела.

Стимулятор деятельности нервной системы

К тому же известно и влияние этих веществ на деятельность центральной нервной системы. В результате постоянного употребления небольших количеств масла грецкого ореха, нормализуется кровообращение головного мозга, что приводит к увеличению умственных способностей человека.

Стимулятор восстановления организма

Известно так же и то, что они, помогают организму быстрее восстановиться после тяжёлых физических нагрузок. Об этом стоит помнить тем из нас, кто является поклонником того или иного вида спорта.

После серьёзных соревнований, а можно и накануне их проведения, рекомендуется принимать масло грецкого ореха. Это зарядит ваше тело на выдающиеся физкультурные достижения.

Прочие эффекты

Масло грецкого ореха является сильным иммуностимулятором. Их регулярное употребление нормализует деятельность белых кровяных телец, что способствует скорейшему уничтожению чужеродных агентов, избавляя человека от многих заболеваний.

Медицине известна способность этого продукта, останавливать небольшие кровотечения, а так же степень влияния на скорость регенеративных процессов. Всё это делает возможным применение небольших количеств масла в качестве лечебного снадобья для коррекции состояния больных с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания к применению

Это масло не рекомендуется лицам с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же хронического гастрита с повышенной кислотностью. В остальных случаях употребление его не только возможно, но даже очень желательно.

Общие рекомендации

Ни для кого не секрет, что человечество постоянно находится в состоянии поиска чудодейственных средств, которые могли бы избавить нас от ожирения или прочих напастей.

Конечно, это здорово, принял чудо таблеточку, или скушала кусочек какого-то экзотического продукта, и назойливые килограммы начинают таять, как снег под палящими лучами июльского солнца.

Но к величайшему сожалению, такого снадобья не существует, и в обозримое время, оно вряд ли появится. Это справедливо как в отношении фармацевтических препаратов, так и в плане каких-либо особых продуктов.

Масло грецкого ореха — не исключение. Само по себе оно не способно избавить человека от ожирения. Даже, скорее, наоборот, как и все липиды, оно является невероятно калорийным. При его неумеренном употреблении проблем с лишним весом не миновать. Об этом стоит помнить.

Поэтому употреблять его следует строго дозировано. К тому же не следует подвергать его, какой бы то ни было термической обработке. В этом случае все полезные вещества, утратят свою биологическую силу.

Как принимать масло?

Взрослым следует принимать его по одной чайной ложке трижды в день, за тридцать минут до приёма пищи. Детям дозировка должна строго дозироваться, и этот вопрос следует тщательно обсудить с педиатром.

Заключение

Безусловно, масло грецкого ореха — это невероятно полезный продукт питания. Но как я уже упоминала, само по себе оно не сделает человека стройнее. Для снижения массы тела следует использовать прочие методики, как-то диета или повышенная физическая нагрузка, а лучше и то, и другое.

Разумное употребление этого полезного провианта поможет человеку поправить своё здоровье, и даже выглядеть чуть-чуть моложе.

Будьте стройными и здоровыми!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


  Марина (20 февраля 2014 08:12)

О пользе не только масла, но и самих грецких орехов давно известно, их всегда включают в рацион для укрепления иммунитета. А вот что есть такое масло в продаже, и более, что оно способствует нормализации веса, я даже и не знала, никогда не видела его ни в магазинах, ни в аптеках. Статья заинтересовала, попробую найти его в нашем городе, я сейчас как раз занимаюсь подбором рациона для снижения веса..

| | reg:--
Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Водовозов предупредил о симптомах COVID-19, при которых нужно срочно вызывать скорую

Коронавирусная инфекция может протекать с разной степенью тяжести. "Симптомы красного ...

Инфекционист Тимаков заявил, что на корпоративе маску могут заменить интраназальные капли

Врач-инфекционист Евгений Тимаков посоветовал использовать увлажняющие или интраназальные капли, ...

Черный ноябрь. Смертность в Алтайском крае достигла максимума с начала пандемии

В ноябре в Алтайском крае зарегистрировано почти в два раза больше актов о смерти, чем в этом же ...

У медиков Алтайского края штамм омикрон не вызывает серьёзных опасений

Наибольший удар, по словам губернатора, приходится на людей старшего поколения. Медики добавили, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru