Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Пенсильванском университете США установили время появления штамма «Омикрон»

Чтобы определить период появления новой мутации, ученые прибегли к методу Байесовского ...

Маленькие собаки имеют генную мутацию, существовавшую у древних волков

Исследователи обнаружили, что эта генетическая мутация присутствует в генах собак с маленьким ...

Внутри графена воспроизвели возникновение материи из вакуума

Дальнейшие расчеты показали, что этот "невозможный" эффект возникал из-за того, что ...

В Японии протестировали вакцину для борьбы со старением на животных

Авторы проекта не планируют останавливаться на достигнутом и продолжат развивать эту отрасль ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Салаты на скорую руку недорогие

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

4 апреля 2013

Салаты на скорую руку недорогие Салат представляет собой блюдо из смеси разнообразных овощей и свежей зелени. Также к смеси овощей могут добавляться ингредиенты из мясных продуктов, рыбы, морепродуктов. Салаты заправляют различными соусами, майонезом, сметаной, растительным маслом и т.д.

Быстро приготовленные салаты на скорую руку настоящая находка для современной хозяйки. Они могут здорово выручить, когда внезапно приходят гости и их нужно угостить чем-нибудь вкусненьким, а времени мало.

Как известно, женщина может из ничего сделать шляпку и скандал. Поэтому она легко, буквально из воздуха может сотворить кулинарный шедевр. И, конечно, у каждой хозяйки есть свои рецепты быстрых закусок, салатиков, бутербродов. Но согласитесь, новый рецепт в копилке лишним не будет. Поэтому давайте поделимся своими кулинарными секретами и узнаем, что можно быстренько приготовить и
побаловать близких и друзей.

Салат картофельный с яйцом и яблоком

Для его приготовления нам понадобится: 3 картошки, 3 яйца, 1 луковица, половина моркови, 1 зеленое яблоко, зелень петрушки, укропа, соль, черный молотый перец, майонез.

Как готовить:

Картошку сварите в мундире, остудите, очистите, порежьте на мелкие квадратики. Яйца сварите, остудите, очистите, также порежьте мелко. Яблоко очистите от кожуры, натрите на крупной терке. Кстати, яблоко можно заменить соленым или маринованным огурцом. Вкус получится другой, более остренький.

Морковку почистите, помойте и тоже натрите на крупной терке. Лук порежьте тонкими колечками.

Все ингредиенты сложите в салатник, посолите, поперчите, добавьте майонез, перемешайте. Посыпьте мелко порубленной зеленью и можете ставить угощение на стол. Салат очень вкусный. Но если вы хотите давать его детям, оставьте в нем яблочко (не меняйте на огурец), а вместо майонеза используйте сметану.

Салат из цветной капусты с яблоками

Для легкого диетического салата нам понадобится: несколько кочешков цветной капусты (примерно 200 г), 1 яблоко, 1/4 стакана сметаны, соль.

Как готовить:

Кочешки отварите в подсоленной воде, остудите и мелко порубите. Яблоко очистите от кожуры, порежьте мелкими кубиками. Смешайте с порезанными кочешками, посолите, полейте сметаной. Подавайте с измельченной свежей зеленью.

Картофельный салат с кислой капустой

Для его приготовления нам нужны очень простые продукты, которые наверняка найдутся на вашей кухне. Итак, нам нужно: 3-4 картошки, 100 г не очень соленой квашеной капусты, 1 небольшая морковка, половинка луковицы, 1 консервированный или соленый огурец, зелень укропа, молотый перец, растительное масло.

Как готовить:

Картофель отварите до полуготовности, остудите, порежьте кубиками или ломтиками. Огурец, лук мелко покрошите. Морковку натрите на крупной терке. Все перемешайте. Добавьте перец, полейте подсолнечным маслом, перемешайте. Посыпьте мелко нарезанной зеленью, подавайте на стол.

Лёгкий салат из фруктов с орешками

Часто гости приходят вместе с детьми. Пока взрослые разговаривают на свои взрослые темы и едят свои взрослые салаты, детей тоже нужно угостить чем-нибудь вкусным и полезным для растущего организма. Поэтому специально для них можно приготовить такой салат на скорую руку.

Для приготовления нам понадобится: 5 кисло-сладких сочных яблок, 1/2 стакана слегка измельченных ядрышек грецких орехов, 200 мл сметаны, немного сахара, 1 ст. л. лимонного сока, Можно заменить его 1 ст. л. сока апельсина.

Как готовить:

Яблоки помойте, очистите от кожуры, удалите сердцевинки, порежьте мелкими кубиками или натрите на крупной терке. Сложите их в салатник, добавьте орехи, лимонный сок, сахар по вкусу, полейте сметаной и перемешайте.

Быстрый салат из свежих кабачков

Этот прекрасный салат готовится на скорую руку. Он легкий, вкусный и содержит много витаминов.

Для его приготовления нам понадобится: 2 молодых кабачка, 1 яблоко, 2 маринованных огурчика, четверть стакана сметаны, соль, молотый перец, свежая зелень.

Как готовить:

Кабачки, помойте, натрите на крупной терке. Из яблока удалите сердцевину и тоже натрите. Огурцы мелко порежьте. Все сложите в салатник, добавьте соль, перец, сметану и перемешайте. Посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки и укропа. Можно угощать гостей.

Салат из цветной капусты «пикантный»

Для приготовления нам понадобится: 100 г кочанчиков, 1 морковка, 1 сладкий болгарский перец красного цвета, 1 ст. л. свежего сока лимона, оливковое масло, свежая зелень укропа, соль, молотый перец.

Как готовить:

Кочанчики сварите в подсоленной воде, мелко порежьте. Морковку почистите, помойте, порежьте кружочками. Перец очистите от семян, помойте, порежьте полукольцами. Все овощи смешайте, посолите, добавьте молотый перец. Полейте лимонным соком и оливковым маслом, перемешайте. Перед подачей посыпьте мелко порезанным укропом.

Закуска их грибов и крабовых палочек

Для этого быстрого блюда нам понадобится: Содержимое банки консервированных шампиньонов, пачка крабовых палочек, упаковка плавленого сыра, майонез для заправки

Как готовить:

Грибы порежьте ломтиками, крабовые палочки кружочками, смешайте в салатнике. Сыр растопите на водяной бане, добавьте майонез. Перемешайте и выложите в салат. Подавайте сразу же. Приятного аппетита!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Далее видео по теме

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Академики РАН предупредили о новых путях попадания «Омикрона» в организм

Некоторые мутации в штамме COVID-19 «Омикрон» позволяют ему попадать в организм человека через ...

Ограничения для детей ужесточили в Забайкалье из-за COVID-19 до 1 марта

В Забайкалье из-за роста заболеваемости COVID-19 с 31 января ужесточат ограничения для ...

В Свердловской области сразу 2344 человека заразились коронавирусом COVID-19

Известно, что эпидемиологическая обстановка на территории Свердловской области меняется в худшую ...

NHS: названы «приходящие и уходящие» симптомы COVID-штамма «Омикрон»

Выяснилось, что при заражении новым штаммом коронавируса у человека может поражаться вестибулярная ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru