Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые обнаружили, что оптимисты спят лучше пессимистов

Сон оптимистов крепче, нежели у пессимистов, сообщает ToDay News Ufa. Это выяснилось в ходе ...

Бороться с раковыми клетками могут жирные кислоты, заявили ученые

В ходе экспериментов с червями исследователи выяснили, что столовые и зародышевые клетки погибают ...

В атмосфере Земли CO2 приближается к уровням 15 млн лет назад

Оказалось, что показатели CO2 практически идентичны климатическому оптимуму среднего миоцена. ...

Геологическая история Земли может быть изменена

Специалисты проанализировали горные породы Южной Африки и Центральной Сибири при помощи применения ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Панические атаки. Симптомы, лечение

  

Заинтересовало 2 253 раз с 1 мая 2013
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Панические атаки. Симптомы, лечение Страх сам по себе не является приятным чувством. Этот механизм предусмотрен природой для того чтобы предотвратить напрасный риск и дать человеку больше шансов на выживание. Однако иногда любой чётко отлаженный механизм может дать сбой, и вас охватывает самый настоящий приступ ничем не объяснимой паники. Эта вспышка тревожности, которая обостряет чувство страха за сохранение рассудка и за свою жизнь, носит название панической атаки.

Человек, который столкнулся с таким приступом, не может нормально сосредоточится ни на какой деятельности, так как паника и беспокойство отвлекают его от любых целей. Атака может настигнуть свою жертву где угодно – на работе, дома, в личном или общественном транспорте.

Человек, столкнувшийся с приступом паники, ощущает не только внутреннюю тревогу, он также страдает от проявлений определенных физических симптомов. К ним можно отнести дрожь, учащение сердцебиения, одышку и затрудненное дыхание, испарину, тошноту, дискомфорт в животе, ощущение тяжести в груди и потемнение в глазах. Если вы ощущаете хотя бы четыре из перечисленных симптомов и не болеете на данном этапе жизни никаким простудным или вирусным заболеванием, обратитесь за консультацией к специалисту.

Причины

Первый приступ панической атаки обычно развивается в какой-то стрессовой ситуации, к примеру, во время болезни родного человека, развода, перегрузок на работе, или же серьезного конфликта. Он может быть спровоцирован даже ожиданием стресса – свадьбы, командировки, ответственного разговора, презентации проекта или экзамена. Дальнейшие приступы возникают уже без воздействия каких-то видимых причин, однако можно выделить несколько факторов риска. Среди них злоупотребление кофе, алкоголем или чрезмерные физические нагрузки. Панические атаки продолжаются не дольше, чем полчаса, чаще всего один приступ длится около пяти минут. Если вы сталкиваетесь с внезапным и необъяснимым чувством паники, не стоит этого стыдиться, так как такое явление время от времени случается у каждого двадцатого человека на нашей планете.

Как понять, что у вас именно панические атаки, а не что-то иное?

1. Приступы отличаются внезапностью, и они не вызываются повышенным вниманием окружающих к больному.

2. В течение месяца случается не меньше четырех приступов.

3. Хотя бы один из приступов за месяц вызывает боязнь повторения такого явления.

4. Приступ сопровождается как минимум четырьмя следующими симптомами:

- пульсацией, учащенным пульсом и сильным сердцебиением;
- потливостью;
- тремором, ознобом, ощущением внутренней дрожи;
- удушьем и затрудненным дыханием;
- ощущением нехватки воздуха, одышкой;
- тошнотой и абдоминальным дискомфортом;
- болью и дискомфортом в левой части грудины;
- ощущением головокружения, легкостью в голове, неустойчивостью, предобморочным состоянием;
- ощущением деперсонализации и дереализации;
- страхом смерти;
- страхом сойти с ума или же сделать какое-то неконтролируемое действие;
- ощущением онемения или же покалывания в конечностях;
- ощущениям прохождения волн холода или жара по телу.

Лечение

На сегодняшний день большинство специалистов уверенно, что лучше всего справляться с паническими атаками грамотно сочетая медикаментозное и немедикаментозное лечение. Для осуществления лекарственного воздействия врач должен подобрать правильный антидепрессант. Больному следует принимать его в течение длительного времени – от трех месяцев и до одного года. Такое средство поможет отрегулировать уровень норадреналина и серотонина в крови.

Фармацевтическая промышленность предлагает сейчас множество препаратов последнего поколения. Они не влияют на скорость реакции, координацию движений и мыслительную деятельность, позволяя при этом значительно улучшить качество жизни. Их прием стабилизирует настроение, предотвращает панические атаки, убирает тревоги и страх. Терапевтические меры оказывают положительный эффект даже тогда, когда человек, переживший сильнейшее потрясение от негативных симптомов, сам провоцирует рецидивы такого состояния.

Если говорить о немедикаментозных методах воздействия, то в первую очередь важно проводить регулярные консультации с квалифицированным психотерапевтом, а также правильно организовать режим жизни больного. Нужно постараться по-максимуму избегать стрессов и получать максимальное количество положительных эмоций.

Комплекс предлагаемых мер оказывает довольно-таки быстрый положительный эффект. Вначале нормальное функционирование вегетативной нервной системы обеспечивается приемом лекарственных препаратов, а через некоторое время психотерапия помогает нейтрализовать глубинные причины стрессов.

Если вы впервые столкнулись с приступами панической атаки, постарайтесь вспомнить то, что они не несут никакой угрозы физическому здоровью человека. Для того чтобы снизить интенсивность страха нужно создать ощущение контроля над создавшейся угрозой.

К примеру, при помощи дыхания в обычный бумажный пакет. Этот метод позволяет зрительно контролировать работу своих внутренних органов. Помните, что каждый человек имеет право на помощь, поэтому найдите в себе смелость обратиться к специалисту, расценивая этот шаг, как еще один ресурс для противодействия приступу. Кроме того, не забывайте, что вы в любой момент можете вызвать врача.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Далее видео "Тревожность и панические атаки "








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Хакасии усилят контроль за соблюдением масочного режима

Вопросы соблюдения масочного режима в организациях и на предприятиях сферы услуг рассматривал в ...

США предрекли третью волну коронавируса

Dr. Chad Krilich опасается, что мир накроет новая волна инфекции, которая может начаться на фоне ...

За сутки восемь детей заболели коронавирусом в Карелии

В Карелии количество детей, заразившихся коронавирусной инфекцией, достигло 180. За минувшие сутки ...

Мэрия Краснодара частично ушла на удаленную работу из-за коронавируса

Часть подразделений мэрии Краснодара перевели на удаленную работу из-за выявленного коронавируса у ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru