Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Бейханский университет в Пекине создал плавающий и прилипающий к предметам дрон

Китайские инженеры сумели разработать квадрокоптер, который продемонстрировал сразу несколько ...

Создана модель, способная определять опухоли высокого и низкого риска

Специалисты из Онкологического центра Моффитта рассказали, что им удалось разработать модель, ...

Из-за изменения климата на Земле люди стали спать на 44 часа меньше каждый год

Отмечается, что в неразвитых странах влияние температуры было более значительным, вероятно, из-за ...

Университет Кембриджа получил изображения загадочных объектов у ядра Земли

Исследование ученых из Кембриджского университета, проведенное недавно, дало возможность подробное ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Вибротренажеры для похудения помогают?!

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

13 мая 2013

Вибротренажеры для похудения помогают?! Когда мы оказываемся перед проблемой лишнего веса, то начинаем искать способы похудеть. Кто-то садится на диету, кто-то отправляется в спортивный зал. Однако очень многие хотят похудеть, улучшить фигуру, но желательно, не прилагая к этому больших усилий. Кому-то некогда, а кому-то просто лень.

Учитывая пожелания этой категории, некоторое время назад телевидение заполонили рекламные ролики вибротренажеров. На экране мускулистые, стройные юноши, девушки утверждали, что получили такую фигуру благодаря именно этому тренажеру, который подтянул их мышцы и уменьшил вес. Причем, приобретя такое чудо, можно не посещать спортзал и не обязательно соблюдать строгую диету.

И эти чудо аппараты поселились в умах и сердцах девушек и юношей, мечтающих о совершенной фигуре, но не желающих прилагать каких-либо усилий. Но есть ли эффект от вибротренажеров, не обман ли это? Давайте разбираться в этом вместе.

Правда или вымысел?

Итак, желанный прибор приобретен, принесен домой и опробован. Конечно, после первых тренировок никакого эффекта ожидать не следует. Нужно заниматься дальше. Но после месяца и более ежедневных занятий с вибромассажером, выпирающий животик остался на месте, а попа не уменьшилась ни на сантиметр. Как же так? Неужели обман? Давайте узнаем, как эти чудо приборы воздействуют на наше тело:

Компактные приборы для вибромассажа

Конечно, они очень удобны. Маленькие, компактные, ими удобно пользоваться дома, брать с собой в поездки. В комплекте обычно имеются разные насадки. Производитель обещает, что с их помощью вы уменьшите жировые отложения, подтянете мышцы, вернете упругость коже.

Будет ли эффект?

Эти приборы способствуют повышению упругости кожи, укреплению мышц. Однако похудеть, избавиться от недостатков фигуры без физических упражнений не получится.

Миостимуляторы

Предназначены для тренировки мышечного каркаса тела. Принцип работы приборов - электромиостимуляция (воздействие на мышцы микротоком). Этот метод уже давно активно используется в традиционной медицине для восстановления мышечных функций. С помощью слабого электрического импульса волокна мышц сокращаются. При регулярном сокращении создается эффект спортивной тренировки, от чего мышцы должны подтягиваться, а жир исчезать.

Будет ли эффект?

Действительно, Миостимуляция не бесполезна. Импульсы тока положительно воздействуют на поврежденную мышечную ткань. Но когда с мышцами все в порядке, человек здоров, эффект очень небольшой. Через месяц вы можете заметить какой-то результат. Но кардинального, желаемого эффекта не будет.

Вибротренажеры (ленточные)

Многим известны, так называемые, платформные тренажеры. Это аппараты плотно стоящие на полу, к которым прикреплены массажные ленты, различных видов, размеров, конфигурации. Ленты воздействуют на различные части тела (поясницу, талию, бедра, руки и ноги). По словам производителей, эти приборы оказывают стимулирующее воздействие на крово - и лимфообращение, тренируют мышцы, препятствуют скоплению лишней жидкости.

Будет ли эффект?

Действительно, воздействие приборов оказывают массажный эффект, сжигают калории, делаю кожу более упругой. Но заметных изменений в очертаниях фигуры ждать не нужно. Кроме того, если кожа молодая, с хорошим тургором, такое массаж ей будет полезен. Если кожа уже менее упруга, такое воздействие ей больше вредно, чем полезно.

Иппотренажеры

Это прибор имитирует верховую езду. Занимаясь на нем, человек будто пытается удержаться в седле, совершая различные движения. При этом тренируются разные группы мышц, повышается выносливость, гибкость. С помощью упражнений можно укрепить пресс, сделать упругим живот, ягодицы, икры.

Будет ли эффект?

Про сравнению с описанными ранее приборами, эффективность этого тренажера конечно выше. Его эффект основан на том, что приходится все же прилагать некоторые физические усилия, в отличие от пассивного фитнеса.

Термобелье для похудения

Сейчас не трудно найти в специализированных магазинах трехслойные шорты, леггинсы, пояса, оказывающими эффект сауны. Эти вещи считаются наиболее легким способом похудеть. Производители обещают, что микромассажное белье поможет быстро избавиться от жира в проблемных зонах.

Будет ли эффект?

Конечно, похудеть с помощью термобелья можно. Но для этого его нужно носить продолжительное время, а кроме того сочетать этот способ снижения веса с диетой, спортом, специальными косметическими средствами.

В заключении можно сделать вывод, что вибротренажеры могут влиять на обменные процессы, усиливать тургор кожи. Но они не могут натренировать ваши мышцы так, как это вы бы сделали в спортзале. Они могут являться лишь дополнением к диете и спорту. Так что, к сожалению или радости, ничего нового для создания идеальной фигуры не придумано.

Как утверждают специалисты в области фитнеса, чтобы приблизить фигуру к совершенству, нужны три главные составляющие, - регулярные физические нагрузки, для моделирования тела, кардиотренировки, которые сжигают жиры, а также здоровое, умеренное питание.

При сочетании всех трех составляющих вы будете тратить больше калорий, чем получаете, мышцы получат физическую тренировку, и вес начнет активно снижаться. Поэтому ненужно обольщаться, ожидая получить желаемую фигуру, лежа на диване. А обещания производителей - всего лишь рекламная уловка.

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru