Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Овес: лечебные свойства, противопоказания

Овес: лечебные свойства, противопоказания

  


| 12 июля 2013
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Овес: лечебные свойства, противопоказания Овёс — это уникальное растение, обладающее поистине великолепными целебными свойствами, значительно выделяющими его на фоне прочих представителей царства растений. Всё дело в его богатейшем химическом составе. Что только в нём не содержится: это и основные нутриенты, причём, что невероятно важно, в физиологическом соотношении, множество витаминов и минералов, а также целый ряд прочих веществ.

Итак, каковы же лечебные свойства овса, а главное, при каких заболеваниях его можно применять, на эти и другие вопросы вы получите ответы, если будете последовательны, и немного запасётесь терпением.

Собственно, полезные свойства овса

О полезных свойствах овса было известно ещё с незапамятных времён. Целители древней Руси активно применяли это растение в своей практике. При помощи отваров и настоев семян лечились заболевания желудка и кишечника, улучшалась деятельность центральной нервной системы и так далее.

Влияние на желудочно-кишечную систему

Овёс, как и многие другие представители царства растений, содержит большое количество растительной клетчатки, просто необходимой для нормальной работы кишечника. Это вещество оказывает стимулирующей эффект на гладкую мускулатуру кишечника ЖКТ, чем способствует скорейшей эвакуации содержимого кишечной трубки.

Ко всему прочему, овёс содержит вещества, оказывающие благодатное воздействие на слизистую оболочку желудка. Это свойство особенно ценно при наличии гастрита с повышенной кислотностью. Отвары из этого растения не только способствуют снижению образования соляной кислоты, но и образуют весьма стойкую защитную плёнку, не позволяющую агрессивному содержимому оказывать своё вредоносное действие на внутреннюю оболочку органа.

В овсе содержатся вещества, оказывающее ферментативное действие в отношении жиров. Под их влиянием значительно снижается нагрузка на многие органы, так или иначе, участвующих в процессе трансформации пищи в доступные нам нутриенты. Это значит, что употребление данного продукта показано лицам, страдающим от заболеваний поджелудочной железы и печени.

Рецепт овсяного отвара

Как приготовить лечебное снадобье? Для этого вам понадобиться один стакана неочищенного овса, который нужно залить литром воды, и кипятить в течение одного часа на медленном огне. Далее, почти готовое снадобье нужно снять с плиты и студить, затем процедить.

Принимать нужно по половине стакана, обязательно до приёма пищи. Для улучшения вкусовых характеристик можно добавить немного мёда или шепотку сахара.

Источник витаминов и минералов

В овсе содержится великое множество витаминов, прежде всего, принадлежащих к группе B. Чем же полезны нам эти химические соединения. Данные вещества оказывают благодатное влияние, прежде всего, на состояние здоровья кожи, волос и слизистых оболочек. В этих анатомических образованиях улучшаются процессы кровообращения, приводящие к нормализации регенерации клеток.

Помимо этого, в овсе содержится немало витамина C, о пользе которого известно каждому из нас ещё с раннего детства. В чем же его полезность? Аскорбиновая кислота является сильнейшим стимулятором иммунных процессов, необходимых для осуществления противостояния чужеродным агентам.

Не секрет, что многие из нас, с наступлением весны начинают часто болеть сезонными простудными заболеваниями. Чтобы эффективно противостоять этим напастям, достаточно регулярно употреблять овсяную кашу, приготовленную по особому рецепту. Сразу хочу предупредить, что от продуктов быстрого приготовления лучше отказаться, так как они проходят целую цепочку химических реакций, придающих им великолепный вкус, но лишающий их всех витаминов.

Список минералов, содержащихся в овсе, и вовсе потрясает. Чего только в нём нет. Это и железо, калий, магний, марганец, цинк, фосфор, фтор, йод, бром, и ещё порядка двадцати не менее полезных веществ. Так что в этом отношении данная культура является настоящим чемпионом. Похвастаться таким же внушительным перечнем компонентов может далеко не всякий продукт.

Рецепт полезной овсяной каши

Возьмите три или четыре столовые ложки овсяной крупы, и залейте их достаточно горячей, но не кипящей водой. Её температура не должны превышать 80 градусов. Подождите примерно минут пятнадцать, затем добавьте сахар и соль по вкусу, и готовый продукт, содержащий все полезные витамины и минералы готов к употреблению. Приятного аппетита.

Низкокалорийный продукт

Овёс содержит очень мало жиров, и потому является ещё и низкокалорийным продуктом. Содержание энергии в нём не превышает 55 килокалорий, если конечно, говорить об овсяной каше.

Сами зёрна, конечно, значительно калорийнее, они содержат примерно 200 – 220 килокалорий, в расчёте на сухое вещество.

Противопоказания к употреблению

Каковы бы ни были полезные качества продукта, найдутся состояния, при наличии которых от его употребления стоит отказаться. Употреблять эту зерновую культуру нежелательно лицам с заболеваниями органов выделительной системы.

При патологии опорно-двигательного аппарата не следует злоупотреблять этим злаком, так как он препятствует всасыванию кальция в кишечнике.

Заключение

Вне всяких сомнений, употребление овса может принести немало пользы при наличии многих заболеваний, да и к тому же блюда, приготовленные из него, содержат мало калорий, что может положительным образом сказаться на вашей фигуре.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



  Зара (17 января 2015 12:01)

Cпасибо 

| | reg:--
Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика