Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:

Чем полезен лимон с медом?

  


| 26 июля 2013
Чем полезен лимон с медом? Как известно, мёд и лимон считаются довольно-таки ценными продуктами питания, так как в них присутствует большой спектр важных компонентов для жизнедеятельности человека. Их сочетание помогает бороться с простудными заболеваниями, повышает защитные силы организма, и в целом положительно влияет на здоровье.

Как вы уже поняли, сегодня я расскажу о том, чем же полезен лимон с медом. С давних времен сочетание этих продуктов использовали для изготовления освежающего чудо-напитка, который называется гидромель, но о нем я поведаю чуть позже, а пока углублюсь в полезные свойства меда.

О полезных свойствах мёда

Этот продукт пчеловодства чрезвычайно полезен для человека, он обладает целебными свойствами, в нем присутствует более 300 разных веществ, которые положительным образом влияют на жизнедеятельность организма. В меде насчитывается примерно тридцать микроэлементов, есть органические кислоты и белок.

На 80% он состоит из сахаров, которые представлены глюкозой и фруктозой, следовательно, и энергетическая ценность этого сладкого продукта пчеловодства будет высокой, так, в ста граммах содержится не менее 315 килокалорий.

Интересные факты о меде

Стоит сказать, что Гиппократ, и другие величайшие умы прошлого считали мед отличным средством, которое продляет жизнь. Благодаря его ежедневному употреблению «отец медицины» смог дожить до 109 лет.

Еще один интересный факт. Учеными было подсчитано, что для того чтобы собрать сто граммов этого удивительного продукта, обычной пчеле нужно пролететь сорок шесть тысяч километров.

В этом продукте пчеловодства присутствует в семнадцать раз больше рибофлавина, чем в абрикосах. А этот витамин В2 считается источником энергии для нашего организма, так как принимает активное участие в метаболических процессах.

Все полезные компоненты и питательные вещества довольно-таки долго сохраняются в этом продукте даже на протяжении нескольких лет, конечно, при этом следует его правильно хранить. Мёд усваивается человеческим организмом на все сто процентов.

О полезных свойствах лимона

Этот фрукт источник аскорбиновой и других органических кислот. Они обладают выраженным антисептическим свойствам, в лимоне присутствуют пектины, которые способны выводить из организма скопившиеся в нем вредные вещества, тем самым очищают наш организм от токсинов и шлаков. Стоит отметить, что в его кожуре в три раза больше важного витамина С, чем в мякоти.

О гидромеле

Лимон с мёдом – это древний бодрящий напиток, который еще называют гидромель, он был популярен в очень давние времена. Он отлично улучшает обменные процессы, оказывает влияние на укрепление иммунитета, а также очищает организм от вредных веществ.

Для приготовления гидромеля вам потребуется три ингредиента, и, как не трудно догадаться, из названия следует, что это буде вода, мед и лимон. Жидкости понадобится в количестве одного стакана, причем она должна быть не горячей, а слегка теплой, где следует растворить ложку сладкого продукта пчеловодства.

Если добавить мед в кипяток, он лишится множества своих полезных качеств, и напиток потеряет свою природную ценность. Соответственно, следует добавлять его в охлажденную кипяченую воду.

Далее в эту смесь следует добавить сок одного свежего лимона. Полученный напиток рекомендуется принимать сразу после сна натощак. После чего можно ощутить прилив сил, заряд бодрости и в целом хорошее самочувствие. Хранить гидромель следует в холодильной камере, он отлично утоляет жажду, поэтому в летнее время его нужно обязательно готовить и наслаждаться его вкусом.

Этот напиток с лимоном и медом можно принимать и тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. С этой целью гидромель рекомендуется употреблять не менее трех раз в день, а именно натощак с утра, далее, через час после обеденной трапезы, и после ужина, который должен проводиться не позднее шести часов вечера.

При похудении, на один напиток из лимона и меда рассчитывать не стоит. Параллельно с этим необходимо следить за своим питанием, а точнее, рацион должен быть сбалансированным, также рекомендуется ежедневно заниматься физическими упражнениями, только благодаря такому комплексному подходу можно достичь желаемых результатов, и добиться стройности.

Гидромель будет способствовать очищению организма, в целом повысит жизненный тонус, а также окажет профилактическое действие против простудных заболеваний. Поэтому во время эпидемии гриппа, такой лечебный напиток следует употреблять ежедневно, дабы предотвратить развитие заболевания. Улучшиться деятельность пищеварительного тракта, кровеносные сосуды станут более крепкими и эластичными.

Во время занятий спортом человек теряет много энергии, чтобы восполнить эту потерю рекомендуется взбодрить свой организм стаканчиком такого охлажденного напитка, он будет вполне уместен после активной физической нагрузки, и восстановит силы. Для наибольшего эффекта можно положить меньше меда, а вот лимонного сока влить чуточку больше, это сделает его менее калорийным.

Заключение

Итак, вкусный, а самое главное полезный для здоровья напиток существует, и это смесь меда с лимоном. Сделайте своей ежедневной привычкой употреблять хотя бы один стаканчик такой целебной жидкости, и вы поправите свое здоровье, приобретете бодрость, и будете чувствовать себя энергичными.

Будьте здоровыми и стройными!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google



- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+9 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика