Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

На аметистовой печати времен древнего Иерусалима найдено изображение библейской хурмы

Крохотная печать с гравировкой растения, известного как библейская хурма, бальзам или бальзам ...

Сварен на калькуляторе

В 2020 году группа исследователей под руководством Джейми Фостера (Jamie Foster) из Университета ...

Деревянные ножи могут оказаться прочнее и острее стальных

Ученые из Университета Мэриленда разработали метод обработки древесины, благодаря которому она ...

Ученые назвали факторы, продвигающие военные технологии в неолите

Ранее считалось, что разработка военных технологий началась по причине глобального увеличения ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Пищевая сода для похудения, ванна

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

14 августа 2013

Пищевая сода для похудения, ванна В настоящее время многие представительницы прекрасного пола озабочены проблемой лишнего веса, для того чтобы избавиться от ненужных килограммов, женщины применяют разнообразные пищевые ограничения, изнуряют свой организм в тренажерных залах, а также применяют и ряд других мер, направленных на снижение массы тела.

И одной из последних новомодных методик является ванна для похудения с применением пищевой соды. Этим веществом никого не удивишь, оно присутствует практически в каждой квартире, но его цель – это либо применение в качестве чистящего средства, либо использование в кулинарии, дабы придать тесту большую пористость и пышность выпечке.

В последнее время соду рекомендуют применять для добавления в ванну, и не только для того, чтобы её почистить и придать ей сверкающий вид. Это вещество «растворяют» в воде и погружаются в неё минут на двадцать, чтобы немного похудеть. Стоит сказать, что снижение веса будет происходить в результате уменьшения жидкости, а не жира.

Не стоит ждать, что сода, каким-то чудесным образом повлияет на процесс липолиза, жировые отложения останутся на своих прежних местах, а вот лишняя жидкость действительно покинет пределы тела, если еще дополнительно в ванну добавить пищевую или морскую соль, то эффект будет более выраженным.

Как же влияет на организм содовая ванна для похудения?

Сода оказывает на организм дренажный эффект, тем самым приводит к выведению лишней жидкости, отсюда и временное уменьшение веса. Помимо этого он смягчает кожные покровы, снимает воспалительные процессы на коже.

Уже после первой процедуры можно почувствовать, насколько улучшилось качество кожи, она станет более гладкой и нежной, пройдет зуд и раздражение, а также успокоится нервная система. Следовательно, содовую ванну можно принимать не только для избавления от лишней жидкости и отечности, но также и в качестве релаксирующей процедуры, которая поможет снять чрезмерное напряжение.

Эта процедура положительным образом повлияет на нормализацию метаболических процессов, произойдет очищение организма от вредных продуктов, например, от солей, токсинов и шлаков. Ванна с пищевой содой поможет активизировать деятельность кровеносной и лимфатической системы.

Такая ванна поможет уменьшить проявление целлюлита, который встречается довольно-таки часто у представительниц прекрасного пола. Если применять эту процедуру десятидневным курсом с интервалом в один день, тогда можно заметить улучшение структуры кожных покровов, а также можно избавиться от отечности.

Такая ванна окажет свою эффективность на обвисшие кожные покровы, и поможет привести их в соответствующий тонус, конечно, в этом случае не стоит забывать и про физические упражнения.

Как применять содовую ванну для похудения?

Для того чтобы содовая ванна оказала свое положительное влияние на человеческий организм, рекомендуется выполнять некоторые рекомендации. Для максимального благоприятного воздействия на тело, необходимо придерживаться определенного уровня температурного режима, в данном случае он должен соответствовать 38 градусам, вода будет довольно-таки горячей, что будет способствовать большей эффективности.

Если во время первых процедур будет чувствоваться дискомфорт, в результате слишком горячей воды, тогда температуру можно понизить, то есть рекомендуется дать телу немного привыкнуть. Что касается времени, которое рекомендуется находиться в содовой ванне, то оно не должно превышать двадцати минут.

После того как процедура завершена, рекомендуется промокнуть тело махровым полотенцем и лечь на кровать, укутавшись теплым одеялом, это будет способствовать усиленному потоотделения, что повлияет на очищение организма. После чего можно принять теплый душ, и немного отдохнуть.

Существует несколько рецептов содовых ванн

Как я уже говорила ранее, для большего эффекта похудения, помимо 200 граммов соды, можно добавить в воду такое же количество морской или пищевой соли, и полежать в такой воде не менее двадцати минут. Для общего расслабления и смягчения кожи применяют содовую ванну в чистом виде.

Можно добавить к соде разнообразные эфирные масла, только капать их следует не в воду, а, например, в столовую ложку соли, которую необходимо будет всыпать в ванну. Такая процедура, помимо дренажного эффекта, поможет усилить и антицелюллитное действие.

С этой целью рекомендуется пользоваться цитрусовыми эфирными маслами, например, подойдет грейпфрут или апельсин, на ванну будет достаточно пять, семь капель. Это окажет не только антицелюллитное действие, но и подарит хорошее настроение и восхитительный аромат, которым можно будет наслаждаться в течении двадцати минут, пока вы будете нежиться в воде.

О противопоказаниях

Ванна с пищевой содой не должна применяться больными, страдающими какими – либо хроническими заболеваниями, например, сахарным диабетом. В любом случае, перед применением этой процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Заключение

Помимо того, что сода поможет избавиться от пары килограммов лишнего веса, за счет выведения жидкости, она еще и позитивно влияет на кожные покровы, делая их более гладкими и шелковистыми, а также способствует подчёркиванию контура фигуры.

Перед тем как проводить подобные процедуры, будет нелишним посоветоваться с доктором, так как при наличии хронических заболеваний, от такой методики лучше воздержаться.

Будьте здоровы и стройны!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач-инфекционист Ищенко: заболеваемость COVID-19 в России может достичь 40 тыс. в сутки

Напомним, что математики СПбГУ составили несколько прогнозов по числу заболевших COVID-19 в России. ...

Эксперт: высокая смертность от ковида в РФ обусловлена поздним обращением за медпомощью

Ранее вице-премьер РФ Татьяна Голикова сообщила, что ситуация с коронавирусом в России становится ...

Иммунолог Крючков призвал строго придерживаться сроков ревакцинации от COVID-19

Чтобы продлить действие вакцины от COVID-19, врачи рекомендуют ревакцинироваться. Как сделать ...

Express: на рак поджелудочной железы могут указывать жултуха и проблемы с пищеварением

Медики в интервью британской газете Express назвали симптомы, которые могут указывать на рак ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru