Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Масло кунжута: полезные свойства

Масло кунжута: полезные свойства

  


| 28 августа 2013
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Масло кунжута: полезные свойства В мире существует довольно-таки большое разнообразие растительных масел, и каждое из них по-своему полезно для человеческого организма. Готовят его и из кунжута, который представляет собой мелкие зернышки с приятным ароматом и вкусом. Эти семена обладают целебным действием, поэтому важно применять их в своем рационе питания.

Сегодня речь пойдет о полезных свойствах кунжутного масла. Этот продукт является отличным источником разнообразных витаминов и минеральных веществ, которые важны для жизнедеятельности нашего организма. Он завоевал свою популярность еще с очень давних времен. Его широко используют как в кулинарии, так и с лечебной целью.

О составе кунжутного масла

Полезные свойства этого продукта обеспечиваются его богатым составом. В нем присутствуют некоторые незаменимые жирные кислоты, среди которых есть арахиновая, линоленовая, пальмитиновая, стеариновая и олеиновая, они считаются очень важными компонентами для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

Среди минеральных элементов можно отметить наличие магния, железа, кальция, фосфора, цинка. Среди витаминов есть А, Е, D, группа B, аскорбиновая кислота. Присутствуют в этом полезном масле и Омега-9 и 6 жирные кислоты, которые важны для деятельности сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем, улучшается иммунитет, нормализуется липидный обмен, снижается риск развития онкологической патологии.

В масле присутствует большое количеств антиоксидантов, в частности витамины A, E, аскорбиновая кислота, которые препятствуют образованию свободных радикалов, и защищают клетки организма от разрушения. Есть в этом продукте фитостеролы и фосфолипиды, эти вещества играют роль в работе нервной и репродуктивной системы.

О полезных свойствах

Надо сказать, что это масло благотворным образом влияет на деятельность пищеварительной системы. Оно способно нейтрализовать повышенную кислотность, его употребление приносит значительное облегчение при коликах. Оно оказывает на организм противовоспалительное, бактерицидное, легкое слабительное, а также и глистогонное действие.

Его употребление оказывает полезное действие на слизистую желудка при эррозивно-язвенных процессах, так как обладает ранозаживляющим действием. Его используют как для профилактики, так и для лечения запоров, гиперацидного гастрита, гастродуоденита, колита, энтероколита, язвенной болезни. За счет присутствующих фосфолипидов и фитостеролов происходит стимулирование желчеобразования.

Благодаря своим полезным свойствам кунжутное масло применяют при сердечно-сосудистых заболеваниях. Благодаря веществам, входящим в его состав, происходит снижение так называемого «плохого» холестерина, приходит в норму артериальное давление.

Этому способствуют такие компоненты, как витамин Е, С, омега жирные кислоты, фитостеролы, сквален, и некоторые минеральные элементы. Соответственно, кунжутное масло нужно вводить в ежедневный рацион больных, страдающих заболеванием сердца как с лечебной целью, так и с профилактической.

Кунжутное масло положительным образом влияет на деятельность нервной системы, следовательно, его полезно употреблять людям, занимающимся умственным трудом. Благодаря наличию таких веществ, как цинк, фосфор, незаменимые аминокислоты, фосфолипиды, витамины группы В, обеспечивается слаженная деятельность головного мозга.

Этот продукт полезно применять при интенсивных умственных нагрузках, при стрессовых ситуациях, при ухудшении памяти и внимания. Регулярное употребление этого масла может предотвратить развитие болезни Альцгеймера, а также и рассеянного склероза.

За счет высокого присутствия антиоксиданта сезамолина, магния, а также полиненасыщенных жирных кислот, масло оказывает на человеческий организм успокоительное и антидепрессантное действие, улучшает психо-эмоциональный фон, сон, снимает апатию и раздражительность.

Активно используют этот растительный продукт в косметологии. Масло применяют для массажа, его добавляют в качестве основы в разнообразные маски для лица и тела, так как после его нанесения кожные покровы приобретают эластичность и увлажнённость, а также, благодаря антиоксидантным веществам, оказывается и омолаживающий эффект, уменьшаются морщинки, улучшается тургор.

Применяют его и для волос, для ухода за ногтями, так как это масло оказывает отличный питательный эффект, его используют для снятия макияжа. Часто им обрабатывают кожные покровы малышей, так как оно отличается низкой алергенностью.

Полезно применять масло представительницам прекрасного пола в климактерический период, а также оно окажет положительное действие во время предменструального синдрома. Его употребление улучшает лактацию, поэтому женщинам полезно его вводить в свой рацион питания.

Что касается противопоказаний, то их практически нет, за исключением индивидуальной непереносимости, но это встречается довольно-таки редко, но, тем не менее, нужно обращать на это внимание, если вы впервые решили употребить этот продукт.

Заключение

Применяйте это масло как внутрь, так и используйте его наружно для улучшения качества кожных покровов, так как оно действительно обладает полезными свойствами, и положительным образом влияет на здоровье человека.

Будьте здоровы!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика