Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые оценили эффективность против коронавируса масок разного типа

Исследование 14 различных типов масок показало, что самыми неэффективными в борьбе с КОВИД-19 ...

Древние бобры начали строить плотины из-за похолодания

Анализ морфологии различных бобров указал на то, что около 20 млн лет назад часть их начала вести ...

Учёные предлагают не сохранять объекты Всемирного наследия

Исследователи из Университета штата Северная Каролина предлагают людям пересмотреть свой подход. ...

Нарисованные глаза защищают крупный рогатый скот от хищников

Пастбища крупного рогатого скота в Африке принято защищать от хищников при помощи заборов, но это ...
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Польза хурмы для организма человека

  

Заинтересовало 2 552 раз с 8 января 2014
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Польза хурмы для организма человека Зимнее время года - тот сезон, когда на прилавках наших магазинов, на рынках, появляется хурма. Еще совсем недавно этот фрукт считался экзотикой, но сейчас плоды завоевали любовь и признание россиян. Многие с нетерпением ждут, когда же наступит ноябрь, и ни смогут насладиться вкусом своего любимого оранжевого фрукта. И действительно, спелые плоды очень вкусны, питательны и полезны.

С давних пор известна польза хурмы для организма человека. В странах Восточной Азии хурму называли пищей богов. В настоящее время там она считается пищей гурманов. Начиная с 19 века, оранжевые плоды появились в Европе, а в настоящее время хурму знают во всех странах мира и она по праву считается любимым лакомством взрослых людей и детей.

Чем же она полезна?

Спелые, ароматные, сладкие плоды богаты полезными веществами. Например, в составе хурмы есть протеин, природные сахара и даже растительные жиры. Но более всего в ней витамина С. Вяжущий вкус плодов связан с содержанием дубильных веществ. В плодах много клетчатки, которая способствует мягкому очищению кишечника и в то же время не вредит желудку. Есть в плодах пектины, бета-каротин и биофлавоноиды, много минеральных солей. Диетологи рекомендуют употреблять эти оранжевые фрукты детям, взрослым людям в качестве диетического продукта.

Как она влияет на здоровье?

По утверждению специалистов, употребление спелых оранжевых плодов положительно влияет на функцию мочеполовой системы, почек. Например, регулярное включение их в рацион препятствует развитию мочекаменной болезни.

Поскольку в составе содержится много витаминов P, С, при помощи хурмы усиливается крепость стенок сосудов, повышается их прочность, эластичность. Высокое содержание витамина А предотвращает риск развития онкологических заболеваний. Хурма также содержит йод, поэтому ее употребление способствует восстановлению функции поджелудочной железы.

Кроме того, рыжеватые, сладкие плоды обладают противомикробным действием, поэтому ее полезно есть в сезон простуд, та как она избавляет организм от вирусов и микробов. Также она обладает мягким мочегонным эффектом.

Восточная медицина утверждает, что регулярное употребление хурмы благоприятно воздействует на желчевыводящие пути, способствует растворению желчных, почечных камней. Говорят, этот способ проверен множество раз и признан довольно эффективным.

Вот рецепт: Четыре спелых плода режут на небольшие кусочки. Потом их нужно положить в кастрюлю, долить 2 стакана воды, вскипятить. Потом кастрюлю нужно снять с плиты, процедить. Пить отвар следует два раза на день до еды, а после этого съесть сваренные кусочки хурмы.

Плоды очень полезны при нервном, а также физическом истощении. Хурму рекомендуют включать в рацион людям перенесшим операцию или при восстановлении после тяжелой болезни. Отваром их жестких «хвостиков» лечат энурез.

Применение при лечении

Сладкие оранжевые плоды насыщают организм витаминами, способствую повышению иммунитета, препятствуют развитию многих недугов. Но хурма еще обладает выраженными лечебными свойствами. Например:

- Известно, что зима - время простудных заболеваний. Если вы простудились, появился кашель, выжмите сок из спелого плода хурмы, смешайте с половиной стакана теплой воды, а потом прополощите горло.

- Если после новогодних праздников началась диарея (а такое нередко случается), приготовьте лечебный настой: нарежьте небольшими ломтиками 6 спелых плодов, сложите в кастрюлю, долейте туда же 3 стакана кипятка. Плотно закройте посуду, укутайте чем-нибудь теплым, оставьте на полчаса. Потом настой процедите, выпейте весь настой в течение дня.

- При анемии рекомендуется пить по половине стакана свежевыжатого сока утром, вечером, до еды.

- Говоря о пользе хурмы для организма человека, нельзя не отметить пользу ее листьев. Их используют при гипертонии, а также лечат кровоточивость десен. Для этого высушите листики, а затем измельчите до состояния порошка. Это средство нужно есть по 1 ч. л. два раза на день, в течение недели.

Применение хурмы в косметике

Спелая мякоть этого фрукта отлично тонизирует, смягчает, омолаживает кожу. Хурма также поможет избавиться от угревой сыпи. Чтобы привести свою кожу в порядок, приготовьте маску. Для этого положите немного мякоти в чашку, тщательно разомните ложкой. Теперь добавьте яичный желток или 1 ст. л. натуральных сливок (лучше для сухой кожи). Тщательно перемешайте, а затем нанесите на хорошо очищенное лицо. Через 20 минут смойте маску теплой водой, ополосните прохладной.

Противопоказания

Мы с вами выяснили, что польза хурмы для организма человека действительно велика. Тем не менее, к сожалению, у рыжеватых, сладких плодов есть противопоказания по употреблению, как впрочем, у большинства растений. Давайте их рассмотрим:

Поскольку плоды содержат большое количество природного сахара, их нельзя есть при диабете, ожирении. С осторожностью нужно употреблять хурму людям, имеющим слабую пищеварительную систему. Не давайте ее малышам до 3 лет. Всем остальным хурму есть можно и даже нужно. Но злоупотреблять употреблением не стоит, как впрочем, и любыми другими продуктами. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Около 600 тысяч жителей Мордовии планируют привить от гриппа

Около 600 тысяч человек, что составляет 75% населения Мордовии, планируется привить от гриппа в ...

В России зарегистрирована первая в мире вакцина от коронавируса

Необходимое удостоверение было выдано 11 августа Министерством здравоохранения РФ. Напомним, первая ...

18 миллионов доз вакцины от гриппа подготовят для детей в России

Глава Роспотребнадзора Анна Попова во время совещания с президентом России Владимиром Путиным 11 ...

Минздрав раскрыл срок действия российской вакцины от коронавируса

В Минздраве России рассчитывают, что отечественная вакцина от коронавируса, разработанная ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru