Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Гарвардский университет создал чип для шифрования и передачи данных с помощью звука

Группа американских ученых, работающих в Гарвардском университете, разработала принципиально новый ...

New Atlas: университет Глазго разработал технологию «призрачной визуализации»

Другими словами, система помогает видеть сквозь стены, анализируя тень, оставляемую этим объектом. ...

BMC Biology: генетики обнаружили идентичные гены в ДНК человека и осьминогов

Группа генетиков из США и Италии заявила, что в геномах человека и осьминога присутствуют общие ...

Nature: собаки из Африки и Евразии произошли от двух разных популяций волков

Палеогенетики выяснили, откуда родом наши питомцы Британские исследователи из Института Фрэнсиса ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Чем полезен лимонный сок, противопоказания

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

20 января 2014

Чем полезен лимонный сок, противопоказания Свежий сок лимона - великолепный продукт, который можно использовать в кулинарных целях. Он также замечательный помощник в домашнем хозяйстве. Также его используют в косметологических целях и диетах, направленных на быстрое похудение. Но все же основное, важнейшее его свойство – это оздоровление, очищение организма и помощь при лечении многих недугов.

Так что кружочек лимона в свежезаваренном чае - это, конечно, очень хорошо. Но помимо этого его полезные свойства можно использовать с наибольшей пользой, как например, его ароматный, чрезвычайно полезный сок. Ну а о том, чем полезен лимонный сок, противопоказания по употреблению этого продукта мы сегодня с вами и обсудим:

Почему сок полезен?

Нужно сказать, что состав свежего, самостоятельно приготовленного сока, совершенно идентичен составу свежих плодов. Как сами лимоны, так же их сок богаты полезными веществами. В составе есть легко усваиваемые белки, углеводы, ценные органические кислоты, природная клетчатка. Содержатся витамины, причем в большом количестве, особенно витамин С.

Помимо аскорбинки, плоды, сок содержат витамин Р, который препятствует развитию ломкости сосудов, капилляров. Недостаток этого вещества приводит к частым подкожным кровоизлияниям, а при некоторых случаях - к отеку мозга. В состав кислого цитрусового напитка входит также большое количество минеральных веществ, некоторые из которых довольно редкие.

Из-за богатого минерального и витаминного состава, напиток чрезвычайно полезен каждому из нас, и его обязательно нужно использовать для оздоровления организма, но, конечно, в том случае, если нет противопоказаний. Но об этом поговорим чуть позже. А сначала остановимся на его полезных, лечебных свойствах.

Как сок лимона действует на здоровье?

Нужно сразу отметить, что свежий сок этого цитрусового считается очень эффективным природным растворителем шлаков, скапливающихся в организме. Кроме того, он обладает антимикробными свойствами, отлично очищает кишечник от вредных веществ, способствуя их удалению из организма. Печень он защищает от гнилостных процессов. Помимо этого, он обладает свойством восстанавливать поврежденные ткани.

Лимонный сок поможет укрепить и очистить стенки кровеносных сосудов, поэтому его рекомендуют принимать, как профилактическое и лечебное средство при атеросклерозе. Он очень полезен при нарушенном обмене веществ. При регулярном употреблении небольших количеств этого напитка снижается риск возникновения
сердечных заболеваний, например, инсульта и инфаркта.

Применение лимонного сока

- Для того чтобы очистить организм от вредных токсинов, похудеть, улучшить цвет лица, выпивайте каждое утро сок лимона, разбавленный горячей кипяченой водой (1х2).

- При бессоннице нарушениях сна, выпивайте перед сном такую смесь: сок 1 плода смешайте с 2 ч. л. меда (лучше липового), разбавьте небольшим количеством теплой воды.

- Для лечения авитаминоза, при анемии и малокровии измельчите до состояния порошка 4 стакана свежей хвои с живой ели. Насыпьте в банку, потом долейте 3 стакана очищенной прохладной воды. Влейте сок из одного плода, перемешайте. Оставьте банку в темном месте на пару суток. Периодически взбалтывайте. Готовое средство процедите, выпивайте по стакану за день.

- Для повышения гемоглобина в очень короткий срок (за неделю) можно использовать такое средство: Приготовьте смесь из сока 1 лимона, по трети стакана сока свежей моркови и свеклы. Перемешайте и выпивайте по половине стакана перед едой.

С этой же целью можно использовать этот рецепт: В чашке соедините по половине стакана гранатового и лимонного соков. Добавьте столько же свежего сока морковки, свеклы, зеленого яблока. В готовую смесь влейте 100 мл жидкого пчелиного меда. Принимайте по глоточку перед едой, 3-4 раза за день.

- В периоды сильных умственных нагрузок, например, с наступлением сессий, экзаменов, при подготовке
дипломной работы помогите своему мозгу с помощью этого рецепта: Очистите свежую головку чеснока. Зубчики пропустите через пресс. Потом полученную кашицу сложите в банку, долейте 1 стакан растительного масла. Подержите сутки в холодном месте. Потом долейте 1 ст. л. сока лимона, взболтайте. Выпивайте по маленькому глоточку каждый раз до еды (за полчаса).

Наружное применение

Если говорить о том, чем полезен лимонный сок, то нужно вспомнить о том, что его можно не только употреблять внутрь. Этот продукт эффективен и для наружного применения. Например, свежий сок разбавляют пополам с теплой водой, а потом этой смесью полощут горло и глотку при воспалительных заболеваниях.

С его помощью останавливают носовые кровотечения, смазывают кожу стоп при грибковых заболеваниях. С его помощью можно эффективно осветлить пигментные пятна, веснушки. Это средство прекрасно избавляет от жирной себореи. Для этого сок разводят водой и смазывают кожу головы.

Противопоказания

По употреблению свежего, особенно не разбавленного водой сока лимона имеются противопоказания. Например, нельзя его пить при гастритах, язвенной болезни с повышенной кислотностью. Имеются противопоказания при панкреатите, холецистите, энтероколите. Нельзя его принимать при гепатите, дискинезии желчевыводящих путей. Сок противопоказан при желчнокаменной болезни. Его нельзя пить при беременности.

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Новый стандарт лечения ожирения у взрослых вступит в силу в РФ 10 июля

Стандарт вступает в силу 10 июля. Он определяет виды первичной и специализированной медицинской ...

Роспотребнадзор отменил коронавирусные ограничения

Решение снять ограничения связано с позитивной динамикой снижения заболеваемости. Отмечается, что ...

В Челябинской области 89 человек заболели коронавирусом за сутки

Медики получили 89 положительных результатов, среди заболевших есть шесть школьников. С начала ...

Диетолог Рэйчел Файн назвала строгие диеты причиной беспричинно повышенного холестерина

Диетолог, доктор медицинских наук Рэйчел Файн назвала одной из причин беспричинно повышенного ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru