Ни для кого не секрет, что основа любой методики, направленной на борьбу с лишними килограммами это — диетическое питание. Каких только диет не придумали энтузиасты, о некоторых профессиональные диетологи даже и не слышали. В большинстве своём такие пищевые ограничения составлены с нарушением всех физиологических норм. И придерживаться их, по крайней мере, не безопасно.

Жители Средиземноморского побережья потрясающе выглядят, имеют стройные фигуры и излучают здоровье, также они всегда пребывают в отличном настроении. Именно этот факт подтолкнул диетологов исследовать их образ жизни и, узнать, что же входит в их рацион питания.

Как известно, лишний вес сулит его обладателю не только эстетические неприятности, но, и вполне осязаемые проблемы со здоровьем. Причем, отмечается прямая корреляция между степенью выраженности заболевания и глубиной патологических изменений в организме.

Что только не придумало человечество, борясь со страшной напастью двадцать первого века, называемой ожирением. Это и строжайшие, изнуряющие диеты, вынести которые, порой дано не каждому, и тяжелейшие физические нагрузки, и лекарственные препараты, снижающие аппетит и даже хирургические вмешательства, единственной целью которых, является уменьшение объёма желудка.

Как известно, спутник нашей планеты — луна, оказывает значительное влияние на многие процессы и особенно они сильно выражены при влиянии на воду. Так, например, приливы и отливы, активность электромагнитного поля земли находятся под непосредственным контролем этого небесного тела.

Возможно, вы удивитесь, но человек примерно на 80 процентов состоит из воды, а раз уж луна таким загадочным образом влияет на состояние океанов и морей, наверное, и на наше тело, так же оказывается какое-то влияние?

Что такое соль и как он выглядит, кажется, знает каждый человек на планете, в не зависимости от статуса, возраста, уровня образования и так далее. И, конечно же, для большинства из нас это совершенно необходимый продукт. Так было не всегда. В давние времена, этот минерал считался невероятно дорогим, и поэтому был исключительно уделом элиты общества тех лет. С тех пор, многое изменилось, но не обязательно в лучшую сторону.

Несмотря на то, что тыква прекрасно произрастает в наших широтах, она не пользуется такой популярностью, как огурцы, помидоры и капуста, и совершенно зря. Полезные свойства этого продукта были известные ещё издревле. Известный целитель тех лет — Авиценна, в своих многочисленных трактатах описывал ценнейшие качества этого овоща.

Впервые она стала выращиваться мексиканцами ещё до нашей эры, а затем, благодаря своей полезности, распространилась по всему миру.

Система общего питания или низко углеводная диета на сегодняшний день является самой популярной среди желающих снизить свой вес. Принцип её довольно - таки заманчив: можно кушать, сколько хочешь, и при этом худеть. Главное тут знать, что именно можно употреблять.

Все представительницы прекрасного пола желают быть стройными и красивыми. С этой целью разрабатывается масса разнообразных методик похудения. Многие женщины испробовали на себе разные диеты, с целью достичь быстрых результатов.

Но, увы, так не бывает, любое снижение веса должно происходить не стремительным темпом, а умеренно и планомерно, дабы организм не испытал стрессовое состояние, и вам бы не пришлось оказаться в голодном обмороке от разнообразных жестких методик похудения.

Как известно, рис является одним из самых распространённых продуктов питания.
И если в России роль второго хлеба традиционно отводится картофелю, то во многих восточных странах эту почётную «должность» прочно занимает именно рис.

Чем же продиктована такая его популярность? Секрет кроется в питательных свойствах, которые и позволяют использовать его для специфических монодиет. Коротко рассмотрим полезные характеристики риса, чтобы вы знали почему именно его выбрали главным компонентом диеты.