Чешская диета, разработанная доктором Хорватом, по праву, считается одной из самых безопасных и щадящих. И этому есть несколько объяснений.
Во-первых, рационы данного пищевого ограничения не отличается однообразием, что не провоцирует различного рода авитаминозы. Как известно, недостаток витаминов может провоцировать появление весьма плачевных состояний.
Летняя диета, по праву, является одной из самых полезных и к тому же недорогой. В чём же её полезность?! Давайте разберёмся.
В чем суть летней диеты?
Прежде всего, откуда такое название? Своё наименование ограничение в питании получило благодаря тому, что основными её компонентами являются фрукты и овощи, а они, как известно, в избытке на полках магазинов именно в летний период. Замечу, что это не накладывает никаких сезонных ограничений. В наше время худеть на овощах и фруктах с успехом можно круглый год. Только кушайте дары природы и становитесь стройнее…
Существует масса разнообразных методик похудения, но в последнее время одной из популярных считается диета Маргариты Королевой. Свою систему она считает комплексом мер, которые гарантируют снижение веса и удержание его в нужных рамках на протяжении всей жизни человека.
Её программа является комплексным подходом, который позволяет любому желающему без труда и вреда для здоровья измениться как внутренне, так и внешне. И только через любовь к себе, а затем и к окружающим обрести гармонию со всем миром.
Наверное, нет на свете такого человека, который был бы абсолютно равнодушен к шоколаду. Да, это действительно так, все, от мала, до велика очень любят это райское лакомство. И этому есть множество объяснений.
Известная, популярная и очень оригинальная диета клиники Майо предполагает нам ежедневно потреблять специально приготовленный жиросжигающий суп из овощей, рецепт которого помогает эффективно сжигать жир. Их программа питания рассчитана на семь дней. Такой суп можно есть без ограничений и вес при этом снижается от 4,5 до 8кг за весь период ограничения в питании. Готовить суп можно про запас, при том в большом количестве. При этом диетологи, придумавшие эту программу питания, уверяют, что чем больше супа вы съедите, тем эффективнее будет процесс похудания.
Как известно, каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы ей восхищались мужчины. Самый первый вариант достижения этого – стройная фигура. Однако красивые ножки, накачанный пресс, и упругие ягодицы могут быть далеко не у всех. Причины этого могут быть самыми разными от имеющейся эндокринной патологии, до неправильно выбранного способа снижения веса.
Наверное, многим из нас известна одна из самых блистательных актрис Голливуда — Николь Кидман. Помимо потрясающего актерского таланта, эта кино дива славится еще и восхитительной фигурой. Мало кто знает, что она совсем недавно родила ребёнка и уже через несколько недель, щеголяла в роскошных облегающих нарядах. Многие задаются вопросом, — как ей это удается? Попробую приоткрыть завесу тайны.
Диета Протасова это наилучший вариант для людей, не обладающих выдающейся силой воли. А также для тех, кто не имеет особых проблем с лишним весом, а всего лишь желает очистить свой организм от накопившихся шлаков и токсинов. Данное ограничение выглядит особенно привлекательным благодаря отсутствию строгих ограничений на количество потребляемых продуктов. Удивительно, но кушать можно практически столько, сколько хотите, и тогда, когда хотите. Она способствует не только снижению веса, но и нормализации работы многих внутренних органов, прежде всего печени и почек.
Мишель Монтиньяк, признанный во всем мире диетолог, родился в 1944 году во Франции. В детстве у маленького Мишеля Монтиньяка была одна серьезная проблема - он имел лишний вес, как и его отец. Закончив обучение, он стал интересоваться фармацевтической наукой, и в конце семидесятых годов увлекся исследованием в области питания. Его целью являлось преодоление собственных проблем c лишними килограммами.
Диетическое питание по группам крови становится все более и более популярным. Его последователи утверждают, что именно такой способ питания является наиболее полезным и результативным для сбрасывания веса. Кроме того диета для 1 группы крови для похудения позволяет закрепить результат надолго. Схема диетического питания по первой группе крови предполагает ограничение определенных продуктов, которые не стоит есть по физиологическим показателем, и предлагает взамен список рекомендуемых и нейтральных вариантов для построения ежедневного меню.
