Какие проблемы от лишнего веса? Ожирение - это серьезная проблема в современной жизни, о ней важно задуматься и, не откладывая, начать принимать меры, подчеркивают специалисты. 11 октября по всем мире отмечается День борьбы с ожирением. В России по последним данным около 60% жителей имеют избыточную массу тела, 25% россиян страдают ожирением.
Кето – это низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров. Предполагается, что человек сокращает количество углеводов, при этом поддерживая умеренное потребление белка и увеличивая потребление жиров. Уменьшение углеводов в рационе вызывает состояние организма, называемое кетозом, – когда для получения энергии вместо углеводов расщепляются жиры.
Как худеть во сне в домашних условиях рассмотрим далее. Это вполне возможно так как известный диетолог назвал продукты для эффективного похудения во сне. Те, кто следуют рекомендациям диетологов, уверены, что есть после шести вечера нельзя. Но некоторые специалисты считают, что поздний ужин допустим. Какая еда помогает сжигать лишний жир во сне, телеканалу «МИР 24» рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.
По статистике, три из четырех женщин хотя бы раз в жизни сидели на какой-либо диете. А количество страдающих ожирением растет с каждым годом. И многие диетологи склонны винить в этом бездумное использование всевозможных программ питания для снижения веса.
Издание The Times of Israel поделилось исследованиями ученых в области диетологии. Специалисты выяснили, что нужно делать, чтобы не набрать прежний вес после диеты. Но уж слишком необычный метод предложили ученые. Противный, мы бы даже сказали. Они порекомендовали есть капсулы из собственных… экскрементов.
Многие полагают, что курица не подходит для приготовления диетических блюд, поскольку в ней содержится значительное количество жира. Однако это не совсем так. Некоторые части тушки курицы великолепно подойдут для желающих избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Специально для читателей «Популярно о здоровье» рассмотрю, как приготовить диетические салаты с курицей, рецепты для похудения приведу.
Рассмотрю специально для читателей «Популярно о здоровье» в чем состоит диета Магги творожная на каждый день, меню на неделю. Это один из вариантов достаточно популярной диетической методики, которая способна помочь эффективно похудеть многим желающим решить проблему с лишним весом. Что касается ее названия, то по одной из версий, она была создана для Маргарет Тэтчер – Мэгги, Магги, как ее называли в английском королевстве.
