Углеводы, получаемые с продуктами питания, являются основным источником энергии для нашего организма и потому их употребление может сказываться на массе тела. Однако не все они одинаково опасны для стройности фигуры. Приведу для вашего похудения список медленных углеводов, сложных, а также упомяну про их биологические функции.
Повышенное артериальное давление или гипертония (гипертензия) - очень распространенное патологическое состояние, при котором страдает сердечно-сосудистая система. Перепады давления изнашивают кровеносные сосуды, негативно отражаются на функции сердечной мышцы. Ухудшается зрение, память и концентрация. Именно гипертония является одной из главных причин инфаркта и инсульта.
Самым эффективным способом сжигания лишнего жира является снижение калорийности рациона. Чтобы худеть без негативных последствий для организма, диетологи рекомендуют создать для себя здоровый и разнообразный рацион питания на неделю. И хорошо бы составить меню, в которое включены малокалорийные продукты, а белки, жиры, углеводы,различные полезные вещества и элементы правильно сбалансированы.
Существует множество диетических программ, пользующихся популярностью среди пользователей и даже врачей-диетологов. У некоторых из них есть даже целые группы почитателей, которые успешно делятся между собой успехами, новыми интересными рецептами и прочей важной информацией. Так, одной из популярнейших диет считается диета Дюкана, получившая свое название в честь своего изобретателя. В сети есть информация, что такой программы похудения придерживаются даже многие голливудские звезды. И сегодня говорим поэтому о том, что собой представляет белковая диета по Дюкану и меню на неделю для нее приведем возможное.
Каким только способом полные люди не пытаются избавиться от лишних килограммов. Представляю вниманию уважаемого читателя ещё один возможный способ. Итак, говорим о вкусном плоде, хурме. Какая калорийность у хурмы, при диете для похудения можно или нет ее есть?
Хорошо известно, что регулярное употребление калорийной пищи приводит к увеличению веса. Поэтому, всем, кто следит за фигурой и придерживается рекомендаций диетологов, необходимо знать свою дневную норму потребления калорий для сохранения имеющегося веса, либо для его снижения.
Наверное, каждый человек хотя бы раз в своей жизни испытывал на своей практике, что окружающие часто судят о людях по внешнему виду. Неопрятность в одежде и неухоженность часто отталкивает окружающих и приводит к разным проблемам в общении. Также достаточно часто первое впечатление о человеке складывается по его весу. Лишние килограммы могут сделать нас непривлекательными, но от них вполне можно избавиться. И сегодня мы беседуем с читателями на тему того, как очистить организм и похудеть в домашних условиях.
Ошибочно думать, что худеют только те, кто постоянно ограничивает себя в еде. Все диетологи и тренеры в спортивном зале в один голос говорят о противоположном – снижение веса происходит эффективно, когда разгоняется обмен веществ. А достичь этого можно двумя способами – тренировками и полноценным дробным питанием. Сегодня мы поговорим о том, что значит, правильное питание и составим вместе меню для снижения веса для девушек.
Жиросжигающая диета интересует всё большее количество людей и среди них много женщин. Пристальное внимание к ней обусловлено желанием стать красивыми и стройными. Сейчас не модно морить себя голодом, чтобы похудеть. Большинство людей хотят вести здоровый образ жизни, получать все необходимые витамины и питательные вещества и при этом совершенствовать свою фигуру. Диета дома, соблюдать которую нужно правильно, поможет «сжечь» жировые клетки и при этом не нанести себе вреда. «Популярно о здоровье» поделится рецептами блюд для сжигания жира для женщин.
Лечение человека при почечной недостаточности (ПН) и повышенном креатинине включает в себя целый комплекс мер. Особенное внимание уделяется диете. Ведь от того, что кушает больной, зависит, в каком состоянии окажутся неповреждённые структуры ткани почек, и как в дальнейшем будут работать нефроны. Диета подбирается индивидуально для каждого пациента. Врач учитывает стадию и форму почечной недостаточности. Давайте посмотрим, как должен питаться пациент при повышенном креатинине и недостаточности почек.
