Опубликовано: 7 октября 2016
Огромное количество людей разного возраста и пола страдает от избыточного веса. При этом значительный дискомфорт доставляет и пара-тройка лишних килограмм, и существенное ожирение. Чтобы справиться с избыточным весом, нужно постараться. И максимального эффекта можно достичь, лишь соблюдая все рекомендации диетологов: правильно питаясь и выполняя физические нагрузки. Также периодически можно встряхивать организм короткими диетами. К примеру, айран, польза и вред которого недавно обсуждались, может стать неплохим помощником в этом. Также неплохим вариантом станет диета «день овощи - день фрукты», рассмотрим ее особенности чуть более подробно, и уточним, чем полезны сырые фрукты и овощи для организма человека.

Опубликовано: 19 сентября 2016
Медики утверждают, что огромное количество жителей нашей страны сталкивается с проблемой лишнего веса. И справиться с лишними килограммами часто оказывается непросто, организм упорно отказывается расставаться с накопленным жиром. Многие девушки упорно борются с лишним весом, голодая и изнуряя себя физическими нагрузками. Огромной популярностью пользуются и самые разные диеты. Одной из самых известных и эффективных считается японская диета. Давайте рассмотрим правильное меню японской диеты, и уточним, как правильно выходить из японской диеты, меню приведем для правильного перехода на обычное питание.

Опубликовано: 29 августа 2016

Когда речь заходит о кукурузе, то многие думают, что использовать у этого растения можно только початок со сладкими желтыми зернышками. Но такая, с первого взгляда, бесполезная часть, как кукурузные рыльца, используется в качестве средства для похудения. Медицинские работники также отмечают полезные свойства этих кукурузных волокон, помогающих без вреда снизить вес. Как помогают в этом кукурузные рыльца, как заваривать их правильно? Поговорим об этом.

Опубликовано: 15 июля 2016
Избыточный вес – это крайне серьезная проблема, которая, к сожалению, актуальна для многих современных людей. Он не только отрицательно сказывается на внешнем виде, но и существенно нарушает общее самочувствие. Люди с лишними килограммами часто страдают от одышки, у них часто диагностируются болезни сердечно-сосудистой системы и прочие патологические состояния. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют бороться с такой проблемой, в том числе и альтернативными методами воздействия. Темой нашего сегодняшнего разговора станет похудение народными средствами дома, для чего приведем эффективные рецепты.

Опубликовано: 6 мая 2016
Огромное количество жителей нашей страны страдает от лишнего веса. Чрезмерная масса тела не только отрицательно сказывается на внешнем виде, но и существенно вредит здоровью. Поэтому с такой проблемой нужно обязательно бороться: заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и, конечно же, придерживаться диетического питания. Здоровый рацион для похудения должен базироваться на потреблении сбалансированной и питательной пищи. К ней относятся и нежирные сорта рыбы, список которых для диеты мы рассмотрим.

Опубликовано: 11 марта 2016
Девушки, желающие избавиться от лишнего веса, часто подвергают свой организм разным серьезным нагрузкам. Многие садятся на жесточайшую диету, изнуряют себя физическими упражнениями и сомнительными лекарственными средствами. Так аптекари утверждают, что к самым продаваемым лекарствам с недоказанной эффективностью относятся таблетки для похудения. Но их польза вызывает массу вопросов и сомнений. Давайте поговорим о том, бывают ли безопасные таблетки для похудения и эффективные, а также ответим на вопрос, возможна ли смерть от таблеток для похудения.

Опубликовано: 29 февраля 2016
Правильное питание помогает каждому человеку чувствовать себя лучше, сохранять силы, бодрость и работоспособность в течение всей жизни. В некоторых случаях грамотно составленный рацион способствует оздоровлению организма и даже устранению многих патологических состояний. При некоторых заболеваниях доктора настоятельно советуют своим пациентам исключить из рациона откровенно вредные продукты, и насытить рацион полезной пищей. Правильное сбалансированное питание нужно и при подагре – остром недуге, при котором наблюдается нарушение белкового обмена. Давайте поговорим, какой должна быть диета при подагре, меню на неделю приведем примерное в период обострения.

Опубликовано: 29 февраля 2016
Правильное питание играет очень важную роль для поддержания здоровья организма в любом возрасте. Однако в некоторых случаях выбор блюд, методов их приготовления и особенностей приема пищи становится буквально жизненно важным. Строгая диета может понадобиться людям, страдающим от разных заболеваний. Правильное питание помогает ускорить выздоровление, устранить неприятную симптоматику и предупредить обострения болезни. Определенные ограничения необходимы и при почечных заболеваниях. Давайте поговорим, какой должна быть диета при пиелонефрите у детей, меню её приведем примерное.

Опубликовано: 23 февраля 2016
Многие девушки, желающие избавиться от лишнего веса, бросаются в крайности. Они изнуряют себя диетами и физическими нагрузками, и подобные испытания мало того, что редко помогают избавиться от ненужных килограмм, но и вредят здоровью. Так очень распространенной диетой является гречневая диета для похудения на неделю, ее часто практикуют дамы, желающие быстро и очень быстро скинуть лишний вес, ведь можно избавиться аж до 10 кг. Так вот есть одна из разновидностей такой диетической программы, которая подразумевает потребление данной крупы по утрам, в сочетании с молокопродуктами. Давайте же поговорим, чем полезна гречка с кефиром по утрам, как принимать ее с толком?

Опубликовано: 8 февраля 2016
Тема перекусов не только не утрачивает популярности, но и обретает её с каждым днём. Прошлое десятилетие диетологи хором утверждали, что перекусывать вредно и это способствует перееданию.