Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:

Заготовка березовых и дубовых веников для бани

   
Заготовка березовых и дубовых веников для бани Современные русские бани очень сильно отличаются от того, что этим словом называли раньше. Сегодня при строительстве бань используются современные материалы, а также утеплители, а вместо традиционных дровяных печей, электрические, и каменки для получения пара также все чаще можно встретить не из натуральных камней, а из каких-нибудь заменителей.
 

Домашнее лечение остеохондроза шейного и поясничного

   
Домашнее лечение остеохондроза шейного и поясничного Каждый человек в определённый момент своей жизни сталкивается с таким заболеванием как остеохондроз. В патологический процесс могут вовлекаться все отделы позвоночника. В нашей статье на сайте мы рассмотрим, как осуществлять домашнее лечение остеохондроза шейного и поясничного.

Учитывая то, что основная жалоба при остеохондрозе – боль, и она может быть признаком не только этой болезни, но и заболеваний почек, сердечно-сосудистой системы и других, для перед назначением лечения, нужно обязательно пройти соответствующее обследование. Затем, если причина жалоб именно в остеохондрозе, врач-невролог назначит лечение и порекомендует, что возможно выполнять в домашних условиях конкретно в вашем случае.
 

Дыхательные упражнения, правильное дыхание во время беременности

   
Дыхательные упражнения, правильное дыхание во время беременности Как известно, дыхание – это основополагающий элемент жизнедеятельности организма. Наша жизнь начинается с первым вдохом и заканчивается последним выдохом. Если без пищи человеку можно прожить несколько недель, а без воды лишь несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут.

За время беременности у женщин увеличивается матка. Поэтому происходит смещение вверх органов брюшной полости и диафрагмы. В итоге затрудняется работа диафрагмы как основной мышцы, которая отвечает за дыхательные движения. Уменьшается емкость легких, и в организм поступает меньше кислорода. Сердце вынуждено сокращаться быстрее для прогона через легкие большого количества крови.
 

Закаливание массаж и гимнастика детей первого года жизни

   
Закаливание массаж и гимнастика детей первого года жизни Когда рождается малыш, он попадает в новую для него среду обитания. Природа одарила его с рождения множеством защитных механизмов, научила приспосабливаться к новой среде, чтобы выжить, успешно развиваться.

Но любые природные механизмы необходимо развивать, чтобы организм малыша смог самостоятельно начать полноценно жить, расти, развиваться в новых условиях. Основными помощниками в этом становятся закаливание, массаж и гимнастика детей первого года жизни.
 

Физические упражнения для похудения после родов

   
Физические упражнения для похудения после родов Для каждой беременной женщины набор веса - нормальное явление. Это происходит из-за гормона пролактина, выделяемого эндокринной железой и повышающей аппетит беременной женщины. А в результате - жир на бедрах, ягодицах и талии. Но родив ребенка все женщины побыстрее хотят избавиться от набранных ими лишних килограмм и вернуться к своей дородовой форме.
 

Хроническая усталость: лечение народными средствами

   
Хроническая усталость: лечение народными средствами Хроническая усталость может настигнуть человека практически в любом возрасте, но чаще всего этим синдромом страдают молодые люди в активном возрасте 21-47 лет.

Женщины подвержены синдрому хронической усталости вдвое чаще противоположного пола. Признаком заболевания является непреходящее чувство глубокого утомления, отсутствие физических сил для любых видов деятельности на протяжении полугода.
 

Луковая шелуха: рецепты в народной медицине, применение, противопоказания

   
Луковая шелуха: рецепты в народной медицине, применение, противопоказания Наверное, нет человека, который не слышал бы о целебных свойствах репчатого лука. Его используют для лечения, профилактики простудных заболеваний, вирусных инфекций, им лечат гнойные раны, кожные нарывы. Свежий лук эффективен для лечения насморка, кашля. В его составе содержится множество витаминов, его регулярное употребление способствует повышению иммунитета, избавляет от многих опасных болезней.
 

Здоровый образ жизни для детей дошкольников

   
Здоровый образ жизни для детей дошкольников Период дошкольного детства – это на самом деле быстро заканчивающиеся промежуток в жизни каждого человека. Одной из основных целей в этот период является формирование привычки к здоровому образу жизни. Ведь гармоничное развитие ребенка в будущем возможно только при условии, что он будет здоровым. Поэтому именно в период дошкольного возраста и должно формироваться психическое и физическое здоровье малыша. На протяжении первых семи лет жизни, маленький человек должен пройти определенный путь развития, который потом никогда не повторится на протяжении всей последующей жизни. И именно он и должен заложить понятие про здоровый образ жизни для детей дошкольников.
 

Дополнительное питание для беременных и кормящих мам

   
Дополнительное питание для беременных и кормящих мам При наступлении беременности каждая будущая мама должна задуматься о своем питании, чтобы оно не навредило будущему малышу, а принесло только пользу. Очень важно в этот период правильно питаться, а не есть только то, что хочется. Следует научиться различать вредные и полезные продукты, а также обратить внимание на дополнительное питание для беременных и кормящих мам.
 

Народные средства для и после загара на солнце

   
Народные средства для и после загара на солнце Красивый и ровный загар, главное, что вы должны привезти с курорта. Перед тем, как начать принимать солнечные ванны, для ровного и красивого загара, необходимо знать некоторые его правила.

Чтобы не получить обгоревшую кожу и не перенасытить свое тело ультрафиолетом, врачи рекомендуют принимать солнечные ванны утром с 8 до 11 и вечером с 17 до 19. Это то время, когда солнечное облучение находится на минимальном уровне. Загорать нужно постепенно. В первый день продолжительность вашего пребывания на солнце не должна превышать 10-15 минут, второй день 15-20 минут, в третий 20-30 минут и так далее.
 





Яндекс.Метрика