Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:

Беспокойный сон у взрослых людей

   
Беспокойный сон у взрослых людей Кто рано встаёт, тому Бог дает,- народная мудрость, проверенная веками. Говоря простыми словами, успешен тот человек, который начинает свой день рано. А чтобы рано день начать, нужно хорошенько выспаться! А раз так - поговорим о пользе сна, ведь беспокойный сон у взрослых людей стал почти что «нормой» в наше время.
 

Восстановление формы после родов

   
Восстановление формы после родов К большому сожалению, после родов практически все женщины обнаруживают изменения своей фигуры далеко не в лучшую сторону. Из-за избыточного веса молодая мама больше не чувствует себя подтянутой, стройной, она недовольна своим отражением в зеркале. Поэтому полное восстановление формы после родов – важнейшая для нее задача. Вернуть фигуру, которая была до беременности, чрезвычайно сложно, да и времени на это практически не остается. Однако любая цель достижима, если приложить большие усилия и проявить волю.
 

Как накачать пресс в домашних условиях мужчине?

   
Как накачать пресс в домашних условиях мужчине? Хороший пресс – это не только плоский живот, а также стройные бедра, тонкая талия и подтянутая и спортивная фигура. Чтобы стать счастливым обладателем рельефного красивого пресса, не нужно часами заниматься спортом и выполнять десятки упражнений. Достаточно заниматься 20 минут в сутки, а это совсем не сложно.
 

Отдых в русской бане: некоторые советы

   
Отдых в русской бане: некоторые советы Большая часть людей, которые живут в теплых странах, думают, что париться и мыться в бане слишком жарко, да к тому же они и так ходят целыми днями под жарким солнцем, обливаясь потом. Впрочем, я считаю, что стоило бы им пару раз сходить в баню, то у них сразу бы поменялось мнение. Ведь в бане люди не только моются и парятся, самое главное - они отдыхают душой!
 

Правильное питание при физических нагрузках

   
Правильное питание при физических нагрузках Каждый, кто когда-либо занимался спортом, знает, что интенсивные физические нагрузки быстро изматывают организм, а потому требуют от спортсмена другого подхода к питанию. Поэтому правильное питание при физических нагрузках должно включать пищу содержащую достаточное количество питательных веществ и содержать углеводы, жиры, белки, витамины, клетчатку, соли…
 

Прикорм детей с аллергией. Введение прикорма при аллергии

   
Прикорм детей с аллергией. Введение прикорма при аллергии Когда у детей вдруг проявляется пищевая аллергия, родители пугаются. Ясное дело, кого это порадует! Чтобы не доходить до этого следовало бы вовремя обратить внимание на надписи мелки шрифтом на коробках в магазине и убрать из рациона некоторые продукты питания, которые провоцируют подобные заболевание, заменив их на гипоаллергенные.
 

Что делать если у ребенка режутся зубы?

   
Что делать если у ребенка режутся зубы? Когда у малыша прорезываются зубы, это доставляет дискомфорт ребенку и родителям. Что делать если у ребенка режутся зубы, как грамотно помочь малышу? Ведь детей при этом может беспокоить высокая температура, нарушения пищеварения и сна.

Когда ребенок находится в утробе матери, его зубы уже закладываются на втором триместре беременности женщины. А когда малыш рождается, то у него развиваются молочные зубки.
 

Как правильно делать массаж грудному ребенку?

   
Как правильно делать массаж грудному ребенку? Потребность в движении – это врожденная, главная, необходимая потребность человека. Поэтому каждому ребенку (впрочем, как и взрослому) необходимо её постоянно реализовывать в течение суток. Поэтому недостаточная двигательная активность наносит огромный вред здоровью малыша. У него снижаются защитные силы у организма, нарушается обмен веществ. Он начинает отставать в нервно-психическом и физическом развитии от сверстников, чаще болеть.
 

Питание мамы при грудном вскармливании

   
Питание мамы при грудном вскармливании Материнское молоко – идеальный продукт, который создан самой природой, способный обеспечить жизнь, гармоничное развитие и здоровье младенца. Процессы пищеварения у маленького ребенка несовершенны, а грудное молоко приспособлено к этим особенностям, к обмену веществ грудничка, в правильном соотношении веществ, в оптимальных количествах и в усвояемой форме.
 

Грудное вскармливание новорожденного ребенка

   
Грудное вскармливание новорожденного ребенка Первый раз ребенка прикладывают к груди в родильном доме. Когда это происходит – зависит и от состояния молодой матери, и от состояния самого ребенка. В настоящее время стараются дать ребенку грудь как можно раньше, обычно в первые часы после родов.

Не каждому младенцу это нравится, некоторые сосут неохотно и вяло, но это не должно беспокоить. Просто ребенок ещё продолжает спать, «отдыхает». Активнее он станет через 1-2 дня, тогда кормление обычно налаживается.
 





Яндекс.Метрика