Мы можем сто раз сказать себе, что лучше не суетиться, а во время празднования не стоит объедаться, напиваться и сидеть перед телевизором ночь напролет. Но вряд ли многие прислушаются к этим идеям. А значит, мы так или иначе столкнемся с праздничным стрессом.
Как улучшить сон взрослого человека в домашних условиях? Новое международное научное исследование, появившееся в Scientific Reports, даёт ответ на этот вопрос и возможность многим людям улучшить свой сон.
После 30 лет метаболизм начинает замедляться, а значит, за питанием нужно следить особенно тщательно. Если вы хотите сохранить здоровье и красоту, в зрелом возрасте необходимо отказаться от ряда продуктов. Подробнее о них - в материале "Рамблера".
За каждую бурную пьянку приходится расплачиваться жутким утренним похмельем. Сильная головная боль, тошнота, общая слабость – далеко не все последствия острого отравления алкоголем. «Рамблер» расскажет, что какие продукты помогут улучшить состояние.
Более семи процентов населения уже столкнулись с такой проблемой как сахарный диабет, большинству из них диагностировали второй тип заболевания. При недостатке инсулина происходит повышение уровня глюкозы в крови, что чревато последствиями — от постоянной жажды до потери функций рецепторов.
Человечество испокон веков старается решить загадку вечной молодости и, естественно, для этого необходимо в первую очередь понять как происходит процесс старения организма.
По словам кардиохирурга, человек может увеличить продолжительность своей жизни на 12 лет. Здоровое питание и физическая активность для долголетия — прописная истина. Но есть и способ для слишком занятых или ленивых. Известный кардиохирург, 80-летний Лео Бокерия рассказал, как продлить жизнь без особых усилий.
