Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:

Здоровое рациональное сбалансированное питание, гигиена питания

   
Здоровое рациональное сбалансированное питание, гигиена питания Правильное и сбалансированное питание способно не только преобразить вашу фигуру, но и ощутимо повлиять на самочувствие. Пословица – мы то, что мы едим - верна на все сто процентов. Наука о рациональном питании очень объемная, и его принципы формулировались и систематизировались не один десяток лет. Для того чтобы принести пользу себе и своим близким не обязательно знать их от корки до корки. Следует всего лишь учитывать основные вехи. А потому давайте поговорим на сайте о том что представляет собой здоровое рациональное сбалансированное питание, гигиена питания.
 

Как правильно выбирать овощи и фрукты для детей в магазине?

   
Как правильно выбирать овощи и фрукты для детей в магазине? Для тех людей, которые задумываются о том, что они едят, выбор продуктов представляет собой огромную проблему. Как выбрать то, что будет не только вкусным, но и полезным? Как обезопасить себя и своих близких от различной химии и вредных соединений? Ведь вне зависимости от времени года хочется, чтобы на столе были овощи и фрукты. И особенно это актуально, когда речь идет о детях. Пичкать их организмы нитратами с самого рождения – не допустимо. К тому же безопасный выбор фруктов и овощей для детей без лабораторного анализа в принципе не возможен.
 

Грейпфрутовая диета для похудения живота на 3 дня

   
Грейпфрутовая диета для похудения живота на 3 дня То, что грейпфруты способствуют снижению веса – научно доказанный факт. В составе фруктов имеется флавоноид нарингин. Это вещество активизирует функцию печени, оказывает желчегонное действие. Именно с помощью желчи расщепляются сложные жиры, накопленные нами на животе, талии и бедрах. Нужно помнить, что нарингин находится в перегородках между дольками фрукта, поэтому съедать грейпфрут нужно вместе с ними, не обращая внимания на горьковатый вкус. Помимо заметного снижения веса, этот фрукт улучшает состояние подкожной клетчатки, уменьшает выраженность целлюлита. Его сок обладает такими же полезными свойствами. Пить его лучше за полчаса перед едой.
 

Пшено: полезные свойства, противопоказания, рецепты

   
Пшено: полезные свойства, противопоказания, рецепты Все знают, что злаки являются одним из самых здоровых провиантов для организма человека. Проводимые всевозможные исследования засвидетельствовали, что злаковые, в общей сложности, дают организму не только крепость и здоровье, но и поддерживают его в борьбе с разнообразными недугами.
 

Как приготовить толстолобика в духовке, польза блюда

   
Как приготовить толстолобика в духовке, польза блюда Как утверждают диетологи, блюда из рыбы значительно полезнее, здоровее мясных. Наиболее полезно чередовать употребление мясных и рыбных продуктов. Ценность рыбы - в ее белке, который составляет пятую часть тканей. Белки называют основой жизни, с ними связаны обменные процессы, здоровье мышц, нормальное развитие и рост детей.


Продукты из рыбы удовлетворяют потребности организма человека в основных минеральных веществах: фосфоре, калии, кальции, натрии, магнии. Рыба содержит серу, хлор, железо, медь, молибден, йод, бром, фтор и др. Весь набор полезных веществ содержится в различных сортах рыбы, среди которых свое почетное место занимает толстолобик.
 

Какой купить сок натуральный?

   
Какой купить сок натуральный? Сок натуральный - это сок, полученный вследствие прямого отжима. Такой продукт не содержит никаких посторонних добавок, в нем нет сахара. Он считается элитой промышленного производства. При покупке в магазине мы часто задаемся вопросом: Натуральный ли этот сок, или нет? Есть подсказка - обычно натуральный продукт продается в стеклянных банках.
 

Как снизить плохой холестерин чтобы была норма?

   
Как снизить плохой холестерин чтобы была норма? Много кто оперирует словами «правильное питание», но в то же время мало кто на самом деле может объяснить, что оно из себя представляет. Существует множество заблуждений и мифов, связанных со здоровым образом жизни. И веря этим мифам, многие подчас забывают о самых элементарных его принципах.
 

Рецепт омлета с молоком и курицей, польза

   
Рецепт омлета с молоком и курицей, польза Яйца на сегодняшний день являются универсальным продуктом. Они содержат массу необходимых человеку веществ, дешевы и легки в приготовлении. Это единственный продукт, который человек может усвоить почти на 100%. Они уж точно есть почти у каждого в холодильнике. Что касается опасений о холестерине, то последние исследования доказали, что употребление яиц, наоборот, повышает уровень «хорошего» холестерина. Есть огромнейшая масса способов приготовления этого распространенного продукта.
 

Правильный завтрак, обед и ужин для похудения, меню дня

   
Правильный завтрак, обед и ужин для похудения, меню дня К сожалению многие заблуждаются, что изводя себя голодом могут скинуть лишние килограммы и стать стройными как тростинки. Это не так. Такой путь может привести только к выпадению волос, тусклой коже, раздражительности, а в последствии к гастритам и язвенным состояниям. А еще к запасанию жира организмом на случай внезапного голода. Так что и в весе вы прибавите в результате своих неграмотных действий.
 

Продукты восстанавливающие кровь, печень

   
Продукты восстанавливающие кровь, печень Наша печень постоянно подвергается большим нагрузкам. Мало кто из современных людей ведет здоровый образ жизни, употребляет экологически чистые продукты, пьет хорошую воду. Но природа одарила нашу печень способностью восстанавливать клетки, образовывать новые, заменяя ими поврежденные.

Если бы не это уникальное свойство, она уже давно была бы разрушена токсинами, ядовитыми шлаками, которые поставляются с напитками, едой. Чтобы помочь нашей печени восстановиться, существуют способы ее очищения, лекарственные препараты для регенерации этого важного органа.
 





Яндекс.Метрика